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我发现打开嘎吱窝就能让心情变好

emiemi 每日豆瓣 2021-05-16

本文来自豆瓣“我发现个规律”小组丨
由豆瓣用户@emiemi 授权发布丨

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨

我发现不管在什么时候,打开嘎吱窝、舒展胸腔,心情就会变好
坐办公室的时候可以伸个大懒腰
睡觉的时候可以像小宝宝一样四仰八叉
不一定会马上获得100%开心,但是提高5%一定可以( ´▽` )ノ
 豆友评论 

@诸葛山珍
看完马上抬胳膊的举手😂

@豆瓣大鲨鱼
立马伸了个懒腰

@放下手机

我紧张的时候一定会躲去厕所里头伸一个大~大的懒腰 然后就会变得自信了!


@eELab 
哈哈哈虽然不知道有没有科学依据 但是我看到这帖心情也有变好🤣

@忘记了账户密码
能不能开心不一定,但我看了这个帖展开了我的双臂。而且其实这个帖子有点点道理,我之前看哈佛幸福课时候有类似言论,大概是挺胸抬头会让你感觉更积极一点
@帅气葛格 回复

是这样的。大家思考一下就会发现,比如拿到第一,举起奖杯整个人是舒展的(可以想象超人挺起胸膛的姿势)。自信的时候人基本都是扩胸的。而沮丧低头的时候胸是收起来的。反之亦然,扩胸可以让人更自信。

@嘎嘣脆皮鸡
嘎吱窝下淋巴组织分布比较密集,打开了可以疏通经络,有舒心通气的感觉,是不是有这个原因呢?

@曳雨
是有科学依据的。一般认知中,心情好的时候,肢体舒展,心情欠佳时,肢体蜷缩。但人体很奇妙,肢体舒展的时候,也会反向影响心情,使人心情更好。所以打开胳肢窝,也可以看做肢体舒展的一种方式。

@三道桥特斯拉
记得做过一篇英语阅读是讲紧张的时候可以让自己尽量“大一些”,比如张开双臂,会让人自信!

@🐻
瑜伽里面开肩的动作做完就会很开心,每天睡觉前会按摩胸骨和肋骨缝,也会觉得一股气被散出去了,很开心

@给我少吃点
瑜伽中专门有练习打开腋窝的下犬式等体式 用来使心境平和调息哦~

@🌧

上次在哪儿看到的 早上起不来就伸开双臂大喊 耶!!然后就能快速苏醒 哈哈哈哈

< END >

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动漫里的食物看起来也太好吃了吧!

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