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我决定下班后要好好享受!!

氮卓斯汀 每日豆瓣 2023-03-22


本文来自豆瓣小组“下班新生活计划”丨

由豆瓣用户@氮卓斯汀 授权发布丨

原文标题:用下班后的时间,开启新的生活丨

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨


毕业之前,我对未来的自己有着无数种想象。然而实习第一年,我就被现实狠狠地捶打了。


不知道大家会不会也遇到这种奇怪的情况,明明大部分时间都是坐着办公,但回到家后还是感觉很疲惫,只想一动不动地躺着玩手机。


企图在晚上以一种能够获得短暂快乐的方式、来补偿白天出卖劳动力而失去的时间,然后又陷入了“决定第二天一定要早睡但从未实现”的恶性循环。


经常半夜莫名其妙的emo🫠

有时重新翻大学时写的东西,虽然都是一些胡思乱想的奇怪脑洞,但我恐惧地发现,现在的自己好像连胡思乱想的能力都没有了……逐渐变成了一个懒于思考、只会刷着短视频嘎嘎傻乐的麻木社畜。

直到有一天,我读了一本叫《下班后开启新的一天》的书。(虽然作者写的有些啰嗦)书的中心思想让我深受触动——

“不想再只是以上班族的身份麻木地存在着,

(但是出于现实的考量,又不能马上就辞职)

于是我开始尝试,如何把下班后的那段时间也变成有意义的时光!”



我开始学习书里介绍的方法,决定先从最简单的小事做起!那就是戒掉无节制的玩手机,重拾起自己曾经喜欢的事情~

书中给出的方法

我很喜欢做手工,属于人菜瘾大的手残党。高中的时候沉迷刻橡皮章,大学的时候喜欢捏黏土。刷到石塑黏土的制作视频后,一下子就被吸引住了,然后一口气买了一套工具,那段时间,下班之后就完全沉迷于捏捏捏的快乐当中。

最近拼的一组蘑菇小夜灯🍄

一边看剧一边粘了超久的气球

后来又沉迷于拼图,这是一个看似枯燥但投入进去后实际非常有趣的事情!

和生活中大多没有固定答案的事情不同,拼图的结果是既定的(除非缺片了🙃),只需要闷头前行,总有一天一定会达成目标。

考虑到光线问题,我一般会在双休日的白天进行。从100块到500块、再到1000块,拼图的块数越多,拼完之后的成就感越大。(就是好看的拼图都好贵呀)

拼好之后,又买了画框把它们都装裱了起来,既装点了屋子,每次看到心情也会很好。




接着,我还学习了剪视频。这是我很久前就想做,却一直以各种借口拖延的事情……给电脑重新装了pr,买了一块儿大硬盘,终于可以给喜欢的爱豆和cp产出了!爆肝生产了几个视频发到网上,居然反响还不错😆现在打算再学习一下ae!

除此之外,我还开始认真对待每一顿晚饭,或是自己准备、或是点喜欢吃的外卖。也许不一定多么丰盛,但用自己喜欢的晚餐作为对今天工作了一整天的嘉奖,也作为即将开始的下班后新的一天的标志。

粉面爱好者在此✊🏻

很神奇,某天我突然发现自己精神内耗的频率降低了很多。

我不会再因为今晚又无所事事地玩了一整晚手机而睡前懊恼,也不会再许下第二天一定要早睡早起的空头支票。

就如书里说的那样

下班之后的时间,变成了通向一个新世界的任意门——

在这段时间里,我不用担心饥饱(因为白天已经为此努力过了)可以尽情地沉浸在自己喜欢的事情中,it's a new day after work~

也许新生活的开启并不需要做多么困难的事来证明。先从一件件能让自己心情变好的小事做起吧!重新掌握起属于我们自己的时间。



 豆友评论 
@小只乐天美少女 
好厉害,像楼主看齐

@一颗红柚
思路打开……原来还可以做这些事情……之前一直逼着自己背单词看英文杂志做运动,挺枯燥的,以后也做一些轻松愉快的事情~

@得得地的憨憨子 
忽然觉得,人间又值得了。最近每一天都有一种什么都特别烦特别没意思。而我却是特别废的人。谢谢你这段阐述。我可以不需要怕。有更美好的生活可以慢慢走过去打个招呼。

@艾秋秋
看到这篇帖立马进组啦,有一种自己找到了组织的感觉!一起享受下班后属于自己的时间,好好款待自己!


@不想起早
好快乐的日子吖,同爱拼图 上学时候玩拼图被说孤僻,后来只敢在手机玩拼图游戏,但是实物拼好之后成就感和满足感是每次看到都会有的

@nothing -_-#
下班以后才是自己最宝贵的时间。🥳

@顾楠
向楼主看齐,虽然只是工作四个月的新社畜,但好多楼主说的话都让我感同身受,不想再让自己麻木下去了。新的一年也要拾起对生活的热情!

@名利双收 
你做的美食真的好有幸福的感觉。看了这篇文章,我觉得我需要做这么一个人:给大家幸福感的人。有幸福和快乐的人~



< END >
我发现我所有的拖延症只针对于我自己
这才是我心目中真正的极简生活
极简最重要的是自洽
上班一年半,穷人家的小孩好开心

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