我宣布
今天，本人正式确诊为“淡人”
其他
我警告你，别惹我，因为我什么都淡淡的🤷
The following article is from 中国大学生在线 Author 小中
大一时
遇到喜欢的人会热烈地表达爱意
“大学里我一定要谈一段甜甜的恋爱！”
而现在
当舍友激动地拉着我指着某个路过的男生
“你看你看，那个是你喜欢的类型诶”
我也只是会简短地“嗯”一声
大一时
对于大学生活非常有热情
“这学期我一定要好好学习，拿下奖学金”
而现在
但课不知听了多少
大一时
精心准备后出门时突然被朋友放鸽子
“气死我了，有没有把我当朋友
下次有事可以提前说吗”
而现在
“没关系，我这个人本来就不爱热闹
我累了，回去睡会儿”
不知从何时起
我不再像以前一样做事充满热情和活力
也不再像以前一样积极主动
就好似平静的湖面
很难再起任何波澜
好叭，难道我的人生就只能如此了吗？
生活中充斥着不可控和不确定性。“淡人”们的平静并非释然，更像是被动接受了事情的结果。当今，快节奏、高压力的生活状态，无疑给我们带来了更大的精神负担。对个人生活和未来发展的迷茫，都在让我们逐渐变“淡”。
但“淡”不等于冷漠与麻木，或许是年轻人一种对压抑已久的情绪的发泄，“遇到问题笑一下算了，一切都会过去的”。在这个因为一点“鸡毛蒜皮”都会崩溃的年纪，用一种不伤害别人的方式，表达对现实的无奈，是年轻人社交中最大的善良。
不仅如此，成为“淡人”也是一种年轻人的自我保护机制。当先进的科技将地域限制打破，熟人社会逐步瓦解，相较于去开启或维系一段没有必要的人际关系，年轻人更在乎能够获得的情绪价值与既得利益。
对于一些没有边界感的询问，年轻的“淡人”们选择往往选择“已读乱回”，主打“句句有回应 ，事事没着落”。
“什么时候回来的？” “前两天”“什么时候走？” “过两天”“学习怎么样？” “学无止境”“考研多少分？” “不到500”
越来越多的年轻人带上“淡淡的”社交面具这并不是完全负面的事情
每个人都会碰见瓶颈期、倦怠期，在一小段时间里保持“淡淡的”精神状态是可以理解的。但“淡人”面具也不能戴得太久。完全避世会错失很多发展机会，无法结交到新的朋友；总是“波澜不惊”会感受不到快乐的情绪，陷入深层情绪低落。
“淡人”们对现状的安躺实际上是让自己对幸福的想象力逐渐退化。我们还是需要社交、朋友、那些可以能带给我们力量的价值感，需要那些微小、温暖、闪光的日常。
1、情绪淡淡的？——坚持运动尝试保持运动，释放多巴胺找回“热辣滚烫”的自己。最好是走进大自然，去“没有天花板的地方”，徒步爬山晒太阳
2、饭菜淡淡的？——打卡美食
酸甜苦辣，多元味道的才是真正的生活。叫上好朋友，社恐人还可以尝试搭子社交3、说话淡淡的？——深度思考
对一闪而过的好奇、困惑保持敏感，是什么？为什么？怎么办？4、生活淡淡的？——保持记录
建立一个自己的“生活手帐”，让它成为你的内置的快乐导航系统。随手记录你的灵感想法、温暖瞬间，用记录去抵抗遗忘，时间没有痕迹，但生活有。5、目标淡淡的？——制定计划
做日、月、年计划。短期计划脚踏实地去干，长期计划抬头仰望星空，慢慢寻找到生活的目标感。6、爱好淡淡的？——尝试新鲜事物
旅行、摄影、学乐器、跳舞、看演出······总有一件你想做但没做过的事情，不妨大胆去尝试。来源 中国大学生在线（ID：dxsmoegovcn）
编辑 丁晓妍
初审 张晓阳
复审 龙丽红
终审 林正柏