苏炳添现身校园开讲！“教科书式”起跑亮了

11月15日下午

中国田径运动员苏炳添

到华南师范大学附属中学开讲

受到了在校师生的热烈欢迎

苏炳添和同学们讲述了

自己“9秒83”背后的故事

同时，苏炳添还现场教学

指导田径队运动员如何提升成绩

苏炳添提到，2013年以前，黄种人的男子百米纪录是10秒，在2015年自己突破10秒大关后，亚洲也涌现了众多突破这个极限的黄种人。“黄种人，任何人，都不要给自己设置一个上限，特别是各位年轻的学生们，一定要有敢梦、敢想、敢去拼搏的心态。”

苏炳添坦言，突破极限不是那么容易。“像我这样的身体素质、现在的年龄、伤病的影响，其实要一个个去克服、去突破，都需要很坚强的意志力。我把起跑脚从右脚改成左脚之前，是想过如果改技术不成功，可能我就跑不下去了；东京奥运会前我经历了一次影响很大的伤病，我甚至怀疑过自己还能不能站到东京的赛场上。”

苏炳添表示，努力给他换回来的是幸运，他不光能坚持到现在，而且还在不断突破。“我突破的‘极限’越多，对自己就越自信。”苏炳添告诉学生，要突破自我，首先要有很强大的意志力，要相信自己，要敢于去走出舒适圈，做出改变。

苏炳添建议，突破自己，除了雄心，还需要有耐心，“无论在学习上、生活上还是事业上遇到瓶颈，大家首先去想想，自己原来的方法是不是合理，自己有没有尽力去做好，如果你觉得没有问题，自己已经尽了万分的努力了，那么可以尝试去改变一下方法。”

最后，苏炳添还强调了团队的重要性，他表示：“每次我取得不错的成绩的时候，我最想感谢的，是我身后的教练组、保障组，还有我的队友。我很期待能看到更多年轻的运动员，能够跟我一起站在赛场上。我希望他们当中很快能有人超越我，唯有这样，中国田径才能生生不息地发展下去。”

苏炳添还在体育场上现场教学，手把手教田径队的学生如何跑步，其速度之快令学生发出阵阵惊叹。

“听到苏神要来，我们都特别激动！”来自高一（9）班的熊锋同学是一名田径特长生，已经考下一级运动员。在田径场上，苏炳添亲自指导他跑步要领。“我今天是来向苏神学习的，面对面的近距离让我清晰看到了他如何调节起跑器，帮助我在之后的学习中动作更加规范。”熊锋说，苏炳添坚持不懈的精神一直激励着他，并把“苏神”当做未来努力超越的目标。

苏炳添也对田径队的学生给予鼓励，“希望你们成为自己，而不是下一个我。”

来源：广东新闻联播综合南方+客户端、信息时报

编辑：宋一笑

主编：张彦冰

二审：王媛媛

三审：张琳玥