时代的飞速发展给各行各业的工作者们带来了不小的压力，培养良好的心理素质度对国民身心健康发展非常重要。万里街道成立心理健康公益互助联盟，目标是发挥三大“撑杆”作用：给孩子“撑杆”，支持孩子更健康更有力地成长；给家长“撑杆”，在家长养育孩子遇到挑战时，及时给予帮助和指导；给学校“撑杆”，助力学校心理健康教育更强大更多元。

据了解，联盟内不少志愿者是学校的心理老师，据他们反映，现在学校的老师压力不小。因此联盟组织开展了心理团体辅导活动，为老师们减减压。

3月22日上午，伴随着上课铃声的响起，普陀区晋元高级中学附属学校杨家桥校区的心理教室里，20名班主任们集聚一堂。在联盟心理老师的组织引导下，大家围坐一圈，做起了小游戏。第一个破冰小游戏让教室里充满了欢声笑语。“原本这个时间是每周的班主任工作会议，交代一周工作的，我们都带着来领任务的心态来的，没想到是这么一场释压的活动，忙里偷闲，确实放松了一下。”王老师放下手中的笔记本继续参与到游戏中去。

心理团体辅导活动现场

破冰游戏后，心理老师又引导老师们进行了冥想减压。大家时而深呼吸，时而根据指引抬手做运动。本次活动唯一的“绿叶”刘老师练习十分投入，“因为是男老师，心可能大一点，但压力也肯定有的，平时就跟朋友们聊聊排遣一下，跟同事前辈们讨教一些经验，像这样有专业心理导师引导的放松活动之前没有过，希望以后有机会的话可以多多参与。”

从业20多年的陈老师十分专注地跟随心理老师的指引做着深呼吸，“我们平时就是上课批批卷子，职业病不少，压力也不少，我从事教师的这个职业的时间长了，也慢慢摸索出自己的方式，今天的活动中的不少方式也是挺好的，在放松的同时也拉进了我们同事之间的关系。现在都很注意孩子们的心理教育，我们老师这一块心理上的教育其实也挺重要的，为人师表，我们自己心态积极健康，才能带动学生们更加向上。”

活动现场

据悉，本系列心理团体辅导活动还将于3月29日在晋元高级中学附属学校真金路校区开展。万里心理健康公益互助联盟也将在4月继续开展家庭讲书会、婚姻沙龙、青少年沙盘等活动，感兴趣的市民可以了解详情报名参加。

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