2005年的全国调查显示，中国学生的近视发病率小学生为27%，初中生为53%，高中生为73%，大学生为78%。2007年《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发7号）提出：通过5年左右的时间，使我国青少普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降。同时也指出要帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率。而在这次公布的数据中，小学31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大学生近视率82.68%。相较11年前，近视人率不降反升。

以上数字还只是全国平均数，个别城市的数据也许会更加触目惊心！

北京市小学生的视力不良检出率45.71%，初中生视力不良达到74.36%，高中则达到83.28%，大学高达86.36%。

江苏省近视大学生超九成，近视率高达90.3%，中小学生近视率66%。

重庆市大、中、小学生视力不良检出率分别为38.09%、76.12%、84.78%，近视检出率分别为27.36%、64.53%、84.78%。

造成近视人口不断增加并且呈低龄化趋势的原因中，学业负担重首当其冲、电视、电脑、手机等电子产品也难辞其咎。我们经常听到这样一句，“时间用在哪里是看得到的”。是的，我们将绝大部分时间用在课本、作业和电子产品前，我们看得到的是我们的眼睛将“越来越看不到“。尽管“减负”的呼声十几年来从未间断、电子产品屏幕的科技含量越发先进，商家甚至会打出“不伤眼睛”、“保护视力”的宣传语，但我们花在这上面的时间太多了。

而有效预防近视方面，中央7号文件说得也清楚，“中小学教师和家长都要关注学生的用眼状况,坚持每天上下午组织学生做眼保健操,及时纠正不正确的阅读、写字姿势,控制近距离用眼时间。学校每学期要对学生视力状况进行两次监测。各级政府要进一步改善农村学校的办学条件,确保照明、课桌椅达到基本标准,改善学生用眼卫生条件”。网上关于预防近视的举措也是漫天飞舞，饮食、用眼时间、凝视远方、保健品等，当然还有适度运动。此外，学生的课桌也讲究科学、学生的护眼产品琳琅满目、眼保健操也在随时代更新。

然而，从近视数据看，政策（中央7号文件）执行得并不理想，其他得预防举措也没能达到它们的初衷。那么如何防止和降低学生近视率呢？

其实防止和降低学生近视率，最有效的两个办法：一是减少近距离用眼，二是增加户外活动时间。这两个方面偏偏是我们做得最不好的，视力不良检出率、近视率是最好的佐证。

那么如何做到减少近距离用眼，增加户外活动时间呢？

从我国的情况看，首先语文、数学、外语这些科目必须做“减法”，学校体育工作做“加法”。小学一、二年级学校内的“减负”工作做得最好，但离校后，补习班不断、父母要单独辅导，因为三年级后课业难度并没有降低，“减负”只能成口号。如果说中学因期末考试而让体育课提前结课可以理解，那么小学生期末也没有体育课上是为什么？因为“小升初”千方百计要以学习成绩择优录取，如同幼升小一样。

（据说是幼儿园升小学的题目）

学校体育工作要在几个方面做“加法”：体育课时做“加法”以达到国家规定的课时数；体育教师数量做“加法”以尽量缩小生师比；体育课强度做“加法”以刺激学生身体使其健康成长；体育教学质量做“加法”以达到培养学生运动兴趣和运动技能的目标；课外体育活动内容和时间做“加法”、运动会的内涵做“加法”以减少形式主义。

澳大利亚国立大学眼科研究人员Ian Morgan推测，为防止近视，儿童每天需要在至少1万勒克斯的光线水平下待上约3个小时。这同灿烂的夏日一个人在有绿荫的树下戴着太阳镜所经历的光线水平差不多。每天三四个小时的户外时间对于生活在澳大利亚的儿童来说已成为惯例。在那里，17岁人群中只有约30%是近视眼。但在包括美国、欧洲和东亚在内的全球很多地方，儿童通常只在室外待一两个小时。（我国会不会更糟？）

学生需要引导，如果家庭教育不能将孩子引导到户外，那么学校教育要有所作为。相对于其他预防措施，户外玩耍应有更大的吸引力才是，因为它有很多的其他好处。“在户外还会增加体育活动，而这会减少肥胖的发病率并且调节情绪，而且这是免费的”。

今天的题目有夸张的意思，夸张是为了引起关注！如南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授所言，“八十年代之前，各行各业的人群近视率均低于5%。后来由于应试教育愈演愈烈，近年来大学生近视率在90%以上。目前也许就解放军指战员、武警官兵、公安干警、文艺界、体育界（不含高校体育专业学生）等从业人员近视率低于10%。近视率愈演愈烈，一代一代下去，恶性循环，若干年以后我们这个民族也许就真的成了一个“睁眼瞎民族”。这也许是杞人忧天，但绝不是危言耸听。”