一.我与舞龙队的初次相识

    2008年作为一名田径特长生被特招进南理工，每天下午15点到17点的训练课是必须的，但是每周三都会有14名陌生人也来到一运的田径场力量房，当时对他们的印象是很神秘和神经的一帮人，他们之间基本不说话，偶尔窃窃私语，热身跑的2000米真是一丁点水分都没有，简直拼的你死我活，做力量训练时候，更是不用器械都用土方法，扛人半蹲，俯卧撑，50米蛙跳，唯一用的器械就是杠铃片，7人一组轮换并循环着把15KG杠铃片从左脚边举到头顶再放到右脚边，然后再从右脚边举到头顶再放到左脚边。后来，听教练说，这个就是大名鼎鼎的世界冠军----校舞龙队，学生绩点都是在3.5左右，并且没有一名队员是体育特长生。这也是当时与舞龙队队员最近距离的接触和认识：一支拥有老黄牛精神的平民运动队。

二.舞龙，南理工体育部研究生必修课

    2011年10月份因为保送体育部读研，又正好赶上备战“中华龙腾”晚会，从此舞龙走进了我生活。一星期不折不扣5次训练、寒暑假集训、大大小小表演任务，留下了太多的故事。要想人前显贵，必先人后受罪，除了专业的训练外，上台表演前一个月还要进行微笑训练，身形步伐训练等等细节的训练，真所谓台上一分钟，台下十年功。

    虽然在当时体育部的研究生中就我一个破格进入了舞龙队，但是其他学长学姐每周都会过来参加舞龙的实践，学习舞龙基本的八字、造型、游龙、传腾、翻滚，最后毕业前信手拈来一个自编套路。此外，他们在学术上对舞龙相关的文献综述，历史演变过程，民间舞龙、高校舞龙等课题做过细致的研究。

    舞龙，是南理工体育部研究生的必修课，是南理工体育部研究生必会的技能之一。

三.“事倍功半”，催生新裁判法

    舞龙虽然是一项民族传统体育运动，但当它走向竞技的赛场，它就是一条条武装到牙齿的神龙，目前，全国大大小小的比赛都是实行《国际舞龙南狮北狮竞赛规则、裁判法》（2011）来约束和规范它，同时，也限制了它。

    以舞龙自选套路为例，基础分5分，难度分2分，艺术表现分3分，在全国赛场上可谓是“一跌”千古恨，无论这个套路编排如何，艺术表现如何，难度动作如何，队员水平如何，只要出现大失误摔倒，绞龙等，队伍的名次肯定是倒数。曾经有一次在云南比赛，因为队员失误，我们输了，而冠军队伍动作难度是最基本的，音乐也是一段一段剪拼起来的，整个套路没有突出任何主题的，但是他们没有失误，他们是冠军，让人觉得有点“胜之不武”，甚至裁判赛后都替我们感到惋惜。那次比赛之后，葛老师给我们下了一个死命令：“不能再失误”。

   其次，这次比赛有一个亮点就是云南本地一支初中生队伍，队员身体素质好，服饰，音乐，套路编排，非常的有地方本土特色，显然他们有备而来，可裁判法中规定龙头可是2.5kg，没有那一把劲是不行的，使船要靠舵首，航行要靠大家，更何况舞龙这一根绳上的运动，舞着舞着，龙头打不动了，超时完成。与冠军失之交臂。

   从竞技角度来说，《国际舞龙南狮北狮竞赛规则、裁判法》（2011）是成功的，从文化推广上，群众普及上，也许需要，也是期待有一些修改。我相信，舞龙比赛的初衷也不是把孩子舞伤，把大妈舞倒。   

四.“胸怀大局，敢于担当”

1.倒金字塔式“教，学，赛”

    江苏高校的舞龙起步较晚，最早开设舞龙课的南理工也是在2000年，那时候湖南师大早已在舞龙界赫赫有名，大满贯得主，中南大学也是巾帼不让须眉，称霸大体协的舞龙赛场。经过南理工舞龙队的师兄们开天辟地，勇闯天涯，终于也冲入了高校舞龙界的前列。2009年，2013年两次获得世界舞龙锦标赛冠军，大大小小全国冠军40余次。多次走出国门进行文化交流。

    直到现在，舞龙队里还保持着一个传统，那就是倒金字塔的“教，学，赛”，每次比赛，无论结果如何，我们都要写赛后心得，并且，会开赛后经验分享会，所有队员一起观看所有其他比赛队伍的录像并进行讨论。

    比赛结束之后，把别人舞龙的视频录回来，虚心的、耐心的、静心的学习，然后队员作为教练把自己的收获心得，用在自己学院的院队上，从而收获了意想不到的效果。每年的新生舞龙比赛每个学院都有新的主题，新的动作，新的尝试，不会千篇一律，所以每次都能赢得来自各学院的评委，还有葛老师赞赏的微笑。  

    在体育课上，顾城老师，会把有关龙的故事娓娓道来，葛老师，会把一些龙的技术展现的淋漓尽致。以体验式教育为手段，推广校园舞龙文化，普及舞龙运动，把握精髓。起初以礼仪、造型为主，再选取一些自己队员的比赛视频欣赏，随着学生兴趣的增加，对龙杆的控制度提高，慢慢加入一些八字难度动作，通过简单的游龙，穿腾，跳跃增加学生课上的运动积极性。

    在院队训练上，校队队员回归自己各学院，他们可以自己形象的做示范，可以手把手带着做，可以分享自己的实战经验心得，将舞龙文化一届一届的传承下去，这样一来，在校队训练中，有的是一批教练级的队员。除了追寻更难的难度动作外，表现出来对舞龙的热爱，表现出来的精气神儿，是一缕清流，这也是每次比赛获胜的关键，所以，每次教练强调的都是我们认为不能再细的细节，琢磨的都是我们不能再排的套路编排。从竞技队伍培养和发展上来看，正好是相反的，以赛促教，倒金字塔式“教，学，赛”。

2.人怕出名，猪怕壮

    随着习近平总书记新时代的到来，逐渐吹响了广泛开展全民健身的号角。高校间的群体体育文化，群体体育工作也是百家争鸣，各有千秋。具统计现在全国搞舞龙的高校已经有200多所。

    南理工的舞龙是全校的舞龙，是全民的舞龙，每个学院每个年级都有一条龙队，但是这样对于教练组是一种巨大的挑战，舞龙社这么多学生，运动时受伤怎么办？发生矛盾打架怎么办？等等一系列问题扑面而来。

    但是葛老师积极下定决心将舞龙运动建设成南理工的品牌体育文化，培养真正的德智体美全面发展的科技人才，积极响应“健康第一”的教育理念，敢于打破温柔体育课，勇于担当。

五.敢为人先，超越自我

    舞龙在南理工校园里可谓是家喻户晓，但如何走出校园，走向社会，普及社会，产生社会影响是新的方向和课题。作为南理工舞龙队的总教头，江苏省龙狮协会的副秘书葛国政教授现在凝心聚力去推广江苏舞龙事业。

1.改进裁判法

    在江苏的舞龙比赛，对于龙的器材有了较大的改善，甚至是“放宽”，放弃传统的龙头2.5KG选择不设重量，只设尺度。这样的话，各个运动队就会有更多的时间去创新，对于套路的编排，音乐的选择，主题的把握，情节的表现等等方面，使得比赛变成舞台，是技术，更是艺术。

    其次，在舞龙自选套路的评分尺度调整，舞龙自选套路评分共分为基础5分，艺术表现3分，难度分值最高2分，对于一些套路编排有创意，难度八字有创新，音乐主题鲜明的队伍，艺术表现分才能拿满分，并不能向以往一样，参赛的队伍艺术表现分都是满分。也不能存在强者恒强，弱者恒弱，强者永远冠军，一直失误也冠军，弱者永远也没冠军的现象，根据裁判法鼓励各个运动队创新。

2.迎观众，推文化

    与以往的比赛不同，与其他舞龙比赛不同，江苏的舞龙比赛将舞龙赛场从室内搬到了室外，从体育馆搬到舞台，走进了旅游胜地，走到了人民的身边，走进了大众的视野。

    通过比赛使更多的人了解舞龙，了解舞龙文化，了解各个运动队。其实，在室外比赛难度更大，不确定因素更多，有时候阳光刺眼，有时候风很大等等无形中对各运动队提出了更高的要求。其次，在江苏的舞龙比赛中，参赛的队伍不仅仅有高校队伍参赛，还有中小学生队伍参赛，更有社会城镇队伍参赛，层次类型丰富，是全民健身的体现。同时，南理工加强高校之间舞龙的学习心得交流，增强社会服务意识。

    其次，一直坐在冷板凳的舞龙传统套路现在赢得百姓的欢心，正所谓内行看门道外行看热闹，往往赢得观众喝彩的并不是各个运动队的高难度动作，而是在运动队失误的时候觉得有趣。传统舞龙套路，不在乎难度，不在乎时间，在乎的是一种文化展示，主题的呼应，往往能让观众看懂，能赢得观众的赞叹。

六.身体力行，成就舞龙梦

    作为曾经田径特长生现在却因为“舞龙”求职并获得江苏一高校的编制，希望以后在具体的舞龙教学中精益求精，不忘理工大舞龙情怀，身体力行，努力为江苏舞龙事业贡献自己的一份力量。

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