【长跑测试】测而不跑安全不牢，跑而不测戏弄政策

秋冬之际，又到了一年一度的体测季，今年与往年一样，江苏某高校再次爆出学生在体测中猝死事件。事件一经爆出，舆论一片哗然，“体测该不该取消”再次登上热搜。这并不是第一例体测猝死事件，细数过往，几乎每一年都会出现此类事件，然而这么多年过去了，体测依旧“岿然不动”，至今无人能撼动它的地位，体测一次也不会少，体测成绩与体育课期末成绩挂钩，体育不及格是拿不到毕业证的。

一系列体测猝死事件也催生了一批屈服者，有的高校为了敷衍了事，把往年的体测数据拿过来改一改，更严重的现象是有的老师连成绩都不愿意改，直接把成绩单给学生挨个自己填成绩，并嘱咐根据实际情况填在及格线内，还有的学生表示：“我去年体测就只去测了身高体重，其他项目一概没去，这样的结果只是总成绩低了一点，但对我一个学年度的整体成绩毫无影响。”这是一种不作为的现象，有些领导害怕出事，弄虚作假，违背了体测的初衷。

面对“大学生体质逐年下降”的质疑，教育部便在2014年颁行了《高等学校体育工作基本标准》。在新标准中，男生 1000 m、女生 800 m、50 m、立定跳远、坐位体前屈、男生引体向上、女生仰卧起坐变成了必测项目。但更重要的是，新标准要求将测试成绩列入学生档案，作为评优、评奖的重要依据。这个条例，在某些高校就细化为评奖学金、评优秀毕业生、保研的依据。而真正做到的学校能有多少？

长跑并不是高难度的事，只是一个习惯的养成，但就是这样简单，许多人熟视无睹，及至需要时才谈跑色变，焉知早做准备何至于用时狼狈？但是有些学校的体测过于“温柔”化，简单的测一下身高体重肺活量，学生们走个过场，体育老师辛苦的趴在电脑前造假数据，为了完成上面下发的任务。现在大学生都很宅，没课的时候几乎就是在寝室里躺尸，根本不会去锻炼，所以体质越来越差。现在的年轻人，无论是大学生还是高中生都是越累越堕落，据不完全统计，大学生平均每天玩手机8个小时以上，这种情况就会导致人越来越宅，而且大学生现在习惯性订餐，有的人把每天下楼取餐当作运动了，这样的运动量真的是少的可怜。之前网上有一篇20岁女生死于肺栓塞的文章，让我们不得不反思，每天久坐到底会对我们造成多么严重的后果。

长跑测试每年都会有问题爆出，作为高校不应该用敷衍了事、造假数据来规避风险，应当从自身的管理出发，去找出问题，解决问题。

长跑测试的时间应该合理的安排  某高校第一天体测是一个特殊的日子，11月11日，大学生作为某宝双十一的生力军，自然少不了熬夜“薅羊毛”，果不其然，当天早上的第一枪就出现了意外，一位女生在临近终点的时候晕倒了，学生主诉胸闷、喘不上气，医生询问后得知，前一天晚上两点多才睡，早饭没吃。吸完氧气，服下50%葡萄糖后脸色好转并送往医院，已无大碍。作为学校里分管体育的领导应该留意这些特殊的日子，在体测的时间安排上应该避开这些时间，诸如双十一、双十二等。除此之外还应该结合天气情况，有些北方地区雾霾比较重，还有些南方地区经常下雨，操场地面湿滑，并不是所有的学生都有体育专业素养，他们并只知道自己穿的鞋子会出现打滑现象。曾经出现一例学生体测时因为滑倒，之后出现晕厥、抽搐、呼吸、心跳停止，最终抢救无效死亡。体测应该选择在适宜的天气、适宜的时间下进行。

长跑测试时要有医疗保障 从运动生理学角度讲，预防运动性猝死的有效手段是在发现患者出现脉搏衰弱呼吸衰竭后四分钟内为黄金抢救时间。以往体测出事故的学校，不乏是现场医疗队伍没有及时跟进或者根本没有医疗队。2018年河南某高校学生在长跑测试时被绊倒，出现中立性休克症状，而现场并没有医疗队伍，在场的体育老师也没有做出基本的医疗急救，导致灾难的发生，事后学生 家长还将学校和教育厅告上了法庭。学校安排体测时，应当与校医院协商，每天都要安排医生在田径场值班。我所在的学校南京理工大学就实施的非常好，每一天的测试都会有医生在场，第一天早上医生来得有点迟，发令员一直等到医生来了过后才开始发令，现场管理的体育老师说：“体测必须要有医生在场。”

长跑测试应当规范管理 曾经有一名大四学生在采访中说道：“上了大四之后，因为实习，一直没在学校，又错过了班长在QQ群里发的体测通知，我就没去体测。反正体测成绩不与学分绩或毕业直接挂钩，所以无所谓。体测并不能改变什么，我室友是学校跑步协会的会长，我平常经常长跑，做各种运动，体测不能算作我身体素质状况的报警器。”有些学校枉顾政策，并没有进行真正的测试，为了保证毕业率，完成指标，像长跑等项目就不进行测试，这样学生平时锻炼跑步而学校并没有测试是在戏谑政策。然而在有些体测抓的很严的学校，同时体测也催生了一项新的业务——长跑代跑，一些同学可以通过花钱雇人“代跑”，轻松地完成长跑考试，“代跑”者也可在锻炼的同时，获得利益。但在看似互利互惠的“双赢”的背后，却有着对健身无益、对品行有害的双重负效应。

现如今许多大学体育课仍然是“温柔”体育课。温柔体育课，又称“三无七不”温柔体育课，是南京理工大学动商研究中心主任王宗平教授于2013年1月对全国大中小学体育课现状的一个总体描述，意即无强度、无难度、无对抗、不奔跑、不出汗、不喘气、不脏衣、不摔跤、不擦皮、不扭伤的体育课。南京理工大学体育课给人留下深刻的印象，每节课任课教师会留一小部分时间给学生拉体能，男生必须绕操场跑完五圈才能下课，女生完成四圈。这样可以侧向督促那些平时不爱跑步的同学，每个星期至少能在体育课上参加一次长距离跑步，这种做法很值得推崇。