一九五三年秋，我就读于福建莆田第二中学。那时每周四节体育课分两次上，到第二学期，体育课的内容就以“劳卫制”的必测和选测项目进行安排，男生有100米、1000米、跳高、跳远、引体向上、铅球，还有篮球、垫上运动和跳箱等项目，涵盖了速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等所有身体素质。

“劳卫制”是当时从苏联引进的，要求国民，尤其是青少年通过体育锻炼，增强体质去保卫祖国和建设祖国。恰在当时，参军、报考飞行员和高考都必须通过体检规定的标准，所以，所有的同学在思想上对强身健体都非常重视。我们53级有三个班，共135名学生，女生只占1/6，90%以上是从乡镇和山里来就读的寄宿生。学校号召学生，毕业之前，人人通过一级劳卫制标准，所以在体育课上个个努力认真、不甘落后，体育教师更是言传身教、严格要求。

在课外，学生还自发组织锻炼小组，每组3-4人，选其中体育较好的一个当组长，负责组织、监督和指导。对个别差生，体育教师制定特长生为他开展“一帮一、一对红”的活动。

有少数同学自感身体单薄，经常提早起床到操场跑步或做引体向上，也有的在晚自修之后进行。在每天课间10分钟休息时间，很多同学就抓紧时间到操场做引体向上、双臂屈伸、爬绳，也有的跑去跳高和跳远。

劳卫制达标每学年由学校分项统一组织测验，计时丈量按田径规则严格执行。测验前上报县教育局，他们派督导人员来校视察，没人作弊，也不想作弊。

800米和1000米测验是多数学生最害怕的项目，由于学校不是标准体育场，所以我们得步行20分钟到县公共体育场400米跑道去进行。对于少数长跑难以达标的同学，体育科代表在测前都作了辅助的安排，指定一些同学负责领跑、场外报时和终点牵扶。大家同心协力、相互帮助，通过一个就给全班增添一份荣耀，这是每位同学早已形成的共识。

令我难忘的是，有次长跑测验，有位体育教师叫刘剑城，他特地从家中携带一瓶珍藏多年的白兰地酒前往，期初大家都以为是为他自己酒瘾发作而备，后来方知，他是为学生而准备，哪位学生长跑晕倒就用它来灌醒。由于那时医疗条件差，这种土办法虽然不具科学，但体现了老师对学生的关爱和责任感。其实，我就读高中三年，未曾见过学校有一位同学因长跑而晕倒的。要说营养，那时我们寄宿生主食多数是：中午干稀饭，早、晚是稀饭山芋干，菜是自家腌制的小海鱼海虾和黄豆酱，在食堂一般只买两分钱的蔬菜就可以了。到毕业那学年，135名男女学生全部通过一级劳卫制标准，部分同学达到二级劳卫制。

学校每年还举行春秋两季田径运动会，以班为单位，毕业班参加不例外，赛前一个月，估计能得分的班里优秀运动员就开始集训。课外活动时间，操场上热闹非凡，班主任经常到场督看，体育教师在场巡回指导。校运会报名人数不限，鼓励人人参与，参加人数多少每班按比例计入团体总分。比赛项目，男子设有100米、200米、400米、1500米、3000米、4×100米接力、跳高、跳远、三级跳、撑杆跳、铅球、手榴弹。

比赛安排在星期六（1天）进行。一大早全校集合，按班级安排好队伍，整个队伍最前面的是由上年度县中学生比赛获冠军的学生举着校旗，接着是洋鼓、洋号和学生队列，最后是教职员工。“锻炼身体、保卫祖国”的口号声震醒了沉睡的市民，队伍浩浩荡荡地穿过县主街道进入体育场，体育场四周红旗招展，“发展体育运动、增强人民体质”的横幅标语挂在司令台两侧，每个班都早已找到一处阴凉之地安营扎寨。医务室医生也把药箱和简陋急救设备摆设在司令台旁。

开幕式校长讲话后，全校学生一起做第一套广播体操，每班排一路纵队，由校领导和体育组长在主席台上评分，前三名也计入团体总分。

运动会比赛期间，班里除了参赛运动员外，没有一个逍遥着，有的负责准备开水桶，有的负责在营地看衣服，有的负责写广播稿子，有的统计团体总分获取“情报”，有的买酒精和松筋油为比赛运动员赛前擦腿。体育课代表除了自己参赛外，还要抽空去关照能获冠军的运动员。

裁判是由校教职员工组成，赛前几天由体育组长集中培训，那时径赛计时的方法都是“人到停表”，所以比实际成绩要差一些。

比赛最后一个项目是4×100米接力，它不但记双分，而且最能体现班级的团队精神。其中有一跑道接力是专门为年轻教职员工而安排，作为表演。接力比赛发令枪一响，操场四面八方欢声雷动，加油声此起彼伏，把整个运动会推向高潮。

整个校运会比赛，除少数学校尖子运动员外，绝大多数学生都是赤脚进行，男生穿背心短裤，女生则把长裤捲到与膝齐平。那时哪有五颜六色的运动服啊？

比赛团体总分设前三名，冠军是面大流动红旗，第二、三名是张奖状，获得流动红旗的班级学生和班主任都感到无尚的荣光和骄傲，他们把流动红旗挂在教师最醒目的地方。

我还记得，在高三时校部分男子田径记录是：

100米：11.7秒   林金铭

跳高：1.72米  陈钟元

撑杆跳：3.21米  黄文宣（用竹竿）

要知道，解放后全国男子跳高的记录才1.76米。学校除了开展劳卫制和举办校运会外，每学年还举办篮球联赛和班际篮球友谊赛。体育活动在我高中期间开展的红红火火，在我们这一年级没有一个肥胖生，也没有一个眼镜生。

在高中三年的学习中，学生花在体育活动的时间不少于总学习时间的1/4，而寄宿生每星期六、星期天还得往返步行2-4小时回家取粮（那时交通非常不便，主要靠两条腿），没有一个学生感到开展这么多体育活动而影响文化学习，恰恰相反，它无形中促进了智力的增长。1956年高考录取统计，我校全年级135名同学，有134名考上大学本科，其中十几位考上北大、清华和上海交大，只有一位姓蒋的男生因急性阑尾炎发作未能参考，但次年也考上了大学。而我，是135名毕业生中文化课排在最后的几位，也考上了江苏师范学院数学系（前东吴大学，今苏州大学）。

我高中毕业离今整整60年，由于体育给我带来了甜头，至今我仍然坚持锻炼，现在我已七十有九，还能连续慢跑3-4千米、做引体向上、爬绳、头手倒立，而且没有“三高”。

鉴于我生平的体育经历，验证了南京理工大学动商研究中心王宗平教授提出的“积极挖掘动商潜能”的一系列正确论述。动商，不仅能促进智商的发展，而且能减缓老年人衰老的进程。

   2016.3.15

附黄文宣老师手稿

 听黄老回忆当年，难免反思当下的学校体育到底是在进步？还是在退化？