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小暑：澄心而神清，无烦当珍重 |「为你读诗」
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薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长
独白：黄莺
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然而对于喜爱夏天的人来讲，正因为有这样的热，才可以享受到一些夏日独有的乐趣。瑞士诗人罗伯特·瓦尔泽有这样一首小诗，读之悦然：“在夏天，我们吃绿豆，/桃，樱桃和甜瓜。/在各种意义上都漫长且愉快/日子发出声响。”（《夏天》）
打开窗，熏风解愠
👈🏻往两边拉，门就开啦👉🏻
散步嘉宾
黄莺，国家一级演员，上海电影译制厂译制导演，瞬心文化艺术总监。荣获中国电影“华表奖”优秀译制片奖、中国金鸡百花电影节国际微电影最佳编剧奖。配音代表作：《哈利·波特》赫敏、《盗梦空间》梅尔、《魔兽世界》希尔瓦娜斯、《航海王》妮可·罗宾、《斗罗大陆》朱竹清、《天行九歌》紫女、《残次品》林静姝等。
本期音乐和绘画
配乐来自雨法雨乐队的作品《听云》。
插图为英国画家Craige Aitchison的作品。
小暑三候·五事相告
1.赏荷。“风定池莲自在香。”正是荷花盛开的时节，记得观看哦~
2.出门带伞。小暑节气多雨且日头毒辣，记得出门带伞，防晒又防雨。
3.喝热茶。夏天阳气浮于表，体内阳气相对不足，反而要多喝热茶，少食冰饮哦。
4.吃藕。小暑宜吃藕，可以清热养血，除烦静心。
5.脱身俗务。“应夏藏，闭门谢客。”
本期编辑：三十 | 本期审校：西格玛
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