在第一期独白课程开课之前，我们对学员们进行了课前调查。“在独白课上，你想讲一个什么样的故事？”

Ricky 说，站在三十岁的路口，像是已经对生活了解了许多，却仍然在探索更多，面对着时间的飞速行进与日常生活对自我热情的侵蚀，他想探索这个年纪的自己如何与过去和未来泰然相处。

Adam 想在独白里扮演一个伟大的角色，或许是天赋异禀的英国先锋派艺术家德里克贾曼、或许是改变世界的乔布斯，他希望在独白中穿越到另一个时空、另一个国度，体验一位伟人曲折但美丽、痛苦但高贵的人生。

但更多人并没有确定自己到底要说些什么。他们只是似乎想说些什么，又不知从何说起、说给谁听，不知该用何种语调、何种速度、用怎样的语言去传递那些转瞬即逝的想法与情感。

Anji 在课堂上说， 内心独白就是那些你想说，但不能说的话语，但独白表演能让它戏剧性地表现出来。那些不能说的秘密、细碎的想法、甚至是令人难为情的小心思，在独白中，都能像蛋糕上的那些彩色糖果碎片，闪闪发光。

在这一个月的工作坊中，学员们在老师的带领下，将灵感的碎片与情感的点滴连缀起来，为自己搭建了一个小小舞台。

Wandi 写下了一个有关“乳头”的故事。在独白的开头，她悄悄低声说：

I believe nipples are evil. Nobody said that, but I can feel it. 

我认为乳头是邪恶的。没人曾这么说过，但我能感受到大家都这么想。

小时候，在母亲大学的公共澡堂里，她看到几十个赤身裸体的女人一起冲向花洒，一边努力保持平衡不滑倒，一边争抢着水力最大的位置；在路边的烧烤摊，她看到整条街的男人同时卷起自己的汗衫，露出成堆的肚子和乳头，像国王一样安坐。

当女孩们在社交网络上po出的照片因为”露点“而被指责，男人们却享受着自己赤裸的上身。

What’s the logic behind? The breast is to worship but female nipples to hide. 

Why?

What’s wrong with knowing nipples are there? Does eveyone not know about it?

这是 Sophie 因为身体病痛辞职在家的第二个月了。在独白中，她写下了自己与剧场的工作从相遇到分别的过程，并反复思考着：我为什么要辞职？我适合什么样的工作？我究竟想做什么？在独白中不断追问，她似乎也获得了更多的力量——与待业在家、依旧迷茫的自己泰然相处，从力所能及之事开始，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼身体。 

Well, maybe good things take time, and I must accept that. Little by little I am doing exercise, to train my body, to eat well and sleep well. 

Just start with what I CAN do right now.

Billie 在独白里讲述了她的双重生活：在父母面前，新闻专业硕士毕业后，她是一家电视台的节目制作人，而实际上，她一直在咖啡厅打工；在父母面前，她忙到没有时间谈恋爱，而实际上，五年前，她和一位同性伴侣结婚，一直安稳地生活至今。

她对自己现在的生活感到满意，却无法将一切向父母坦白。在独白中，她娓娓道出母亲来霍巴特看望她时她慌张的掩藏，害怕自己“double lives”被发现的惊慌。我们听着她诚实的表白，玩笑说要把她的视频发给她的母亲，她也笑了，带着羞赧与一些如释重负。或许，在独白后，她已经离真实的自己更近了一些。

I've always know that there will be a moment, that my double lives finally collapsed into one scene. Just like what happened in the dream of mine yesterday.

英文不太好的亭玉也报名了第一期的独白工作坊，并决定用中文完成最后的独白。妈妈是最令她骄傲的身份，她用影像的形式，以最质朴的语言说出了对孩子的爱。

我是一个孩子的母亲，这是我今生最值得骄傲的事，他实在是太帅了，比我画得任何一幅画都更生动，比我写的任何一个笑话都更有趣，这是我创造的最真实的作品。

我们把第一期工作坊两个班的独白作品剪辑到了一起，那么，来看看一些精彩片段吧！

除了录制的独白视频，在最后一堂课上， 大家也勇敢地尝试了live表演，展现出更生动、真实、强烈的情感表达：

我们总有想要安安静静与自己对话的时刻；总有走在路上，想法不断地冒出来，连缀成一片的时刻；总有想要诉说，却好像不知道该说给谁听的时刻。

但独白没有特定的观众，没有规定的内容，只希望你真诚的表达。在独白里，你可以是任何人，可以诉说、质疑，可以肆无忌惮地大笑、怒吼、流泪。

在这个7月，三明治将与 Anji 再次开设一期独白创作与戏剧表演工作坊（Monologue Online Workshop）。即使你还没有想好要说些什么，你也可以在这里找到灵感，做一次完整、真实、富有魅力的自我表达。

独白的英文是Monologue，指一种个体直接面对观众，进行自我表达的戏剧形式。词根“Mono”是“独自”的意思，在独白中，独白者是舞台的焦点。在5-10分钟的独白片段内，所有聚光灯都照在一个人的身上，对人物心理、情感、思想、性格的高度聚焦，赋予其强烈的戏剧冲突与表现力。

通过独白的形式，我们为自己的身体、情感、意识、想象“命名”，并与每一个倾听的人联结。从创作到表演，从理论到实践，在这个过程中，每个创作者都在不断与自我对话，与他人对话。参加这次主题工作坊，你可以：

• 书写自己的情绪或故事，完成一个原创戏剧独白剧本

• 尝试做一名戏剧演员，完成一段独白戏剧表演

• 收获更独特和有创意的自我挖掘与表达体验

“Nature gives us the voice. And nature gives us ability to take out our thoughts and ideas to arrange them, to shape them in personal visions, strong statement, monologue.”

或许你也正在为工作与辞职而烦恼着，或许你也对婚姻、恋爱、亲密关系有一些看法，或许你也想扮演一次你的偶像或某个历史人物，又或许，你想对某个所爱之人，做一次大胆、敞开的表白，不如用独白影像的方式永久记录下此刻的状态与情绪吧！

导师介绍

来自法国的Anji是一名电影导演、电影制作人、编剧，同时也是一位经验丰富的艺术导师和艺术学者，在世界各地拥有超过7年创新艺术项目经验，拥有独特的多元视野和艺术实践，精通英、法、意等五国语言。

Anji 的艺术教育背景出色而丰富，曾在New York BLADE Academy of Performing Arts——世界上最好的表演艺术院校之一"Cours Florent" School in Paris学习戏剧与表演。她还在俄罗斯国立电影学院学习电影制片人和编剧，这是世界上最早开设电影学院的院校，同时也是当今世界上最受尊敬的艺术院校。目前Anji正在进行她在法国国际视听和制作中心 CIFAP (Centre International de Formation a L'audiovisual et de Production) 的研究项目。

Anji 已有两部电影短片在国际电影节上获得提名并获奖（“LOVt”，“花园”），刚刚完成大型纪录片“InDance.Italia：Renaissance”，正在筹备自己的下一部电影。

工作坊内容

本次工作坊总共分五周，全部在线上进行，其中前四周将学习独白创作和戏剧表演的理论和实践，每次1.5小时，以腾讯视频或Zoom线上会议形式进行授课和交流。

第一周：独白创作基础

• 如何构建一段独白？

• 开头、中间、结尾的连接是如何展开？

• 独白是如何应用戏剧的元素的？

• 如何与观众建立联系？

• 如何展现恰当的感染力？

• 用独白讲故事的奥秘

• 发声与肢体语言练习

第二周：寻找独白中的人物个性

• 如何在独白中塑造人物个性？

• 用哪些细节来吸引观众同时保持独白的真诚？

• 如何为独白找到合适的素材？如何更好传达你的想法？

• 独白名篇赏析

• 人物性格描摹

• 发声与戏剧表演练习

*本次课后，学员会完成自己的独白初稿，获得导师反馈后，进一步打磨自己的独白。

第三周：如何让独白丰富你的表演？

• 什么是内心独白？

• 内心独白与外部独白的区别是什么？

• 为什么要使用内心独白，内心独白如何丰富你的表演？

• 如何理解你自己的内心独白？

• 如何创造内心独白？

• 发声与戏剧表演练习

第四、五周：排练课+独白呈现课

第四周，Anji老师将结合大家的独白文本和之前所学的戏剧技巧，帮助大家进行表演呈现的排练。这节课后，每个人将独立完成5-10分钟的独白表演片段的视频录制，可以仅仅是定点拍摄、定点讲述。

第五周为独白呈现课，Anji老师将会帮大家剪辑录制好的独白表演视频，并在线上进行展示！每个人都将获得专业电影人协助剪辑制作的独白影片。

授课语言

本次工作坊为全英文教学，Anji老师的授课经验丰富，会尽量用清晰简明的语言进行授课，无需特别担心语言程度无法跟上，或有大量专业词汇无法听懂，有基本英文听说基础即可。

作业提交也将用英文进行，如想初步尝试英文写作，可直接用英文写作。也可以用中文写作，但提交作业时借助Google Translate等工具进行翻译。Anji老师的修改建议将直接以英文形式反馈。最后的表演呈现，也可以使用中文，Anji老师在了解独白文本的情况下，可以给到专业的评论和建议。

英文写作和翻译的部分大家也无需特别担心，很多精彩独白，文本是并不复杂的。比如Anji老师给到的下面两个独白片段示例：

📖 Your Money’s Worth

by Kellie Powell

You give up so easily!

You don't get validation, you walk away.

You don't get enough attention, you take some pills.

That's the problem with your generation, really. You're over-indulged by your parents and you're spoiled and impatient and entitled. Hence the so-called suicide attempts. You don't want to die, you want people to pity you. It's pathetic.

If you wanted to die, you'd be dead.

You would keep trying, over And over, until you got it right.

But you don't drink bleach.

You don't hang yourself or jump off a bridge or crash your car into a wall.

You take pills.

You stick your head in the oven.

It's a cry for help.

So stop wasting your time idealizing and romanticizing death and accept the fact that everyone is miserable.

Life is hell for everyone.

They just fake it better.

📖 Picasso Reincarnated: Ultimate Jackass

by Joseph Arnone

I was walking around for two days thinking I was Picasso, when really what I was, was a major jackass. I went to this store out in Long Island, Michael’s and I spent a couple of hundred bucks on supplies. I was so serious about it–bought three large canvases, brushes, paints, paint cleaner, spray paint and markers. Don’t ask me why but markers. I went out to the bookstore, bought a few fifty dollar books on Basquiat and Pop Art and I was doing all this reading and researching. I actually began feeling like I had a calling.

工作坊时间及授课形式

7月11日起每周六晚20:00-21:30，连续5周：

7月11日（周六），20:00-21:30

7月18日（周六），20:00-21:30

8月1日（周六），20:00-21:30

8月8日（周六），20:00-21:30

8月15日（周六），20:00-21:30

我们将使用腾讯会议或Zoom等线上实时会议工具进行线上授课，同时辅以微信群、石墨平台进行交流沟通、作业提交及反馈。

工作坊适合人群

如果你：

• 对戏剧和表演感兴趣，想要跟随国际一流的艺术家进行学习体验；

• 有一段埋藏已久的情绪或故事想要表达，想要寻找更有创意和感染力的方式；

• 想尝试写作与表达的更多不同的有意思的可能性……

那么这个工作坊就是非常适合你的一个开始。

工作坊费用及报名

1299元/人（首期为特惠价格，第二期开始恢复原价）

工作坊实行小班教学制，15人满班

*本课程为虚拟商品，一经售出不退不换，可将名额转赠朋友

报名方式

请添加三明治小治（little30s）完成课程费用支付及报名确认

名额有限，报满即止

勇敢地发出你的声音吧！

和我们一起学习戏剧独白，让真诚的声音被更多人听见。

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7月13日-7月24日

Anji老师还将为11岁以上的孩子

开设青少年版的Monologue Workshop

感兴趣的家长可以点击下图

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