【疫问医答】宅在家的我们，怎样做好“居家消毒”？
疫问医答·第五期
面对疫情，《生命时报》全新推出“疫问医答”栏目，聚焦“新型冠状病毒感染的肺炎疫情”，每天解答一个你最关心的问题。万众一心、众志成城，打赢这场疫情防控战！
新型冠状病毒肺炎疫情正处在爬坡期，随着确诊人数和疑似病例的不断刷新，外出戴口罩、尽量少出门等预防措施，已逐渐被人们所接受。
但如果偶尔需要外出，回家后该如何做好消毒？怎样做好家庭的“预防性消毒”？
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请正在武汉支援抗击疫情的吴安华教授为你解答。
受访专家
中南大学湘雅医院感染控制中心主任医师
吴安华
本文记者、编辑丨郑荣华
外出回家后如何消毒？
从外面回家，衣物、双手、手机、带回的物品上均可携带有害微生物，回家后要做好5件事：
使用过的口罩，不要随意丢弃，放入垃圾袋中，并往垃圾袋内喷洒适量医用酒精，密封处理。
对手机、钥匙进行消毒，可用医用酒精喷洒，然后用纸巾擦拭。
将带回家的物品，用酒精进行喷洒消毒或清洗。
将脱下的衣物放在窗口处，并打开窗户通风。
用肥皂或洗手液及时洗手，将手腕、手背、手心、手指缝等处搓洗30秒左右，注意一定要用流动的水冲洗，并用纸巾将手擦干。
怎样进行家庭“预防性消毒”？
做好家庭的预防性消毒，主要包括空气消毒、物品消毒、手和皮肤的消毒三个方面。
空气消毒
空气消毒专业性较强，所用消毒剂包括过氧化氢、过氧乙酸、二氧化氯，在消毒过程中存在一定的安全隐患，普通家庭用以下两种方式即可：每日打开门窗通风2~3次，每次不少于30分钟，这是最好的办法。
有条件的家庭可以使用循环风空气消毒机，注意严格按照说明书使用。
物品消毒
做好清洁最重要，必要时进行消毒。
推荐热水浸泡消毒，新型冠状病毒在56℃环境下30分钟即可灭活，也可以煮沸消毒10分钟，或用含氯类消毒剂如84消毒液进行消毒。
使用消毒剂消毒时，务必仔细阅读使用说明书正确配置，并避免儿童接触。
| 物品 | 消毒剂 | 消毒时长 | 每天次数 | 注意事项 |
| 地面、桌面、开关、门把手、热水壶、坐便器、床头柜等 | 用含有效氯250毫克/升~500毫克/升的84消毒液擦拭 | 不少于15分钟 | 至少1次 | 消毒后用清水擦拭 |
| 毛巾、衣物、被罩等织物 | 用250毫克/升~500毫克/升的含氯消毒剂浸泡 | 1小时 | 毛巾一天一洗，衣物勤洗 | 尽量高温烘干 |
| 水杯、茶杯、餐具 | 漂白粉、高锰酸钾 | 浸泡15~30分钟，或用水煮沸15分钟 | 用后随时消毒 | 消毒后用流动的水冲洗干净 |
手和皮肤的消毒
流动水下用洗手液或肥皂洗手即可，必要时使用酒精、异丙醇、洗必泰醇溶液、碘伏等消毒剂进行擦洗。怎样选择消毒剂？
常用消毒剂有：
含氯消毒剂（84消毒液）：一般有效氯5%，常规按消毒液和水1:100稀释后，即为有效氯 500毫克/升。
75%乙醇消毒液（酒精）：直接使用。
日常家居类消毒剂：按产品标签标识以杀灭肠道致病菌的浓度进行配制和使用。
含溴消毒剂（二溴海因）：与84消毒液类似，需按说明书进行配制，适用于物体表面的消毒。
二氧化氯消毒片：需按说明书进行配制，一般1片兑水1升。
季铵盐类消毒剂（洁尔灭）：和清水稀释后，可用于浸泡衣物，消毒地面等。
以上消毒剂对桌面、地面等物体表面，均可起到消毒的作用。其中含氯消毒剂（84消毒液）、含溴消毒剂（二溴海因）、二氧化氯消毒片为高效消毒剂，有一定的腐蚀性和漂白性，有色纺织物、金属器具的消毒不建议使用。
季铵盐类消毒剂、75%乙醇（酒精）为中低效消毒剂，对皮肤刺激性较低，但短时间往往不能杀死抗力较强的病毒。
多数家用消毒剂需要稀释后才可以使用，应严格按产品说明书配制，建议按需配制，现配现用。
再次强调，消毒剂应放置于儿童接触不到的地方。
消毒剂如何使用？
浸泡：餐饮具、毛巾、擦布、衣物、小型玩具等建议使用浸泡消毒。
擦拭：门把手、桌面、盥洗台、浴缸、马桶表面等建议使用擦拭消毒，并确保擦拭后，其表面存在肉眼可辨识的湿润状态。
倾覆：呕吐物、腹泻物、体液、血液等，可以使用消毒粉剂倾覆吸收再打扫清理。
喷洒：适用于浴缸表面等较大面积区域或物品的快速消毒。
熏蒸：一般用于空气消毒。
消毒时需做好哪些防护？
即便是中低效消毒剂，也可引起刺激和过敏反应，在进行消毒时，要做好个人防护。
配置消毒液及消毒时，可以佩戴乳胶或丁腈材质的手套、防水围裙（或穿长袖雨衣）、佩戴口罩等，以减少不必要的接触。
消毒液现用现配，配后久放易失效。
消毒作业后，需使用清水对消毒物品进行擦拭，以去除残留的消毒剂。洗衣服时如果使用了消毒剂，要用清水多漂洗几遍。
消毒剂应保存在干燥、避光、通风的环境下，同时避免儿童接触。
84消毒剂用于哪些部位？
84消毒液一般针对物体表面和衣物进行消毒，对皮肤具有腐蚀性和刺激性，避免直接接触原液。
消毒剂越浓越好吗？
消毒剂有一定毒副作用，浓度过高会刺激人的口腔、呼吸道、肺部，时间久了可导致器官和组织变得脆弱，反而容易感染。
使用前必须认真阅读使用说明书，配制相应浓度的消毒液。
消毒剂能否混用？
不能，尤其是洁厕灵和84消毒液，以免因氯气中毒导致咳嗽、胸闷，甚至呼吸困难。
需进行消毒的范围和重点区域
室内各个角落，如墙角、橱柜，甚至空气中都可能存有微生物，需要做到全方位清洁。
重点消毒的区域，包括卫生间、地面、家具、门把手、餐具等需要密集接触的地方。
划重点：
做好家居消毒，就能让你和家人少一分紧张，多一分心安，对家有疑似病例或感冒的人来说尤为重要。▲
部分内容来源：上海市疾病预防控制中心、《新型冠状病毒感染的肺炎密切接触者居家隔离消毒指引（第一版）》
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