E.A.S.Y. 抱起放下...细数婴语者教我们的事
关于睡眠也关于成长,点击上面的蓝字可以关注我:)
昨天推送的文章里面,很多次提到“特蕾西”,我也在后台收到不少妈妈查询这个关键词。
所以今天就临时起意,聊聊特蕾西。
我刚搬来休斯顿时,在图书馆看到,她的书是在推荐父母阅读书目中的。
她帮助了无数人,我也是其中一个,说这本书改变了很多人也不夸张。
新闻里说:“The cause was melanoma” (黑色素瘤),每次想到就觉得难过。
她的经历也是我当时辞职写书的一个动力。
我们所生活着的每一天,也许就会是最后一天,人生苦短,要珍惜有限的时间,去追寻其中的意义。如果有一天我不在了,至少留下些什么,是自己独一无二的痕迹。严格来说,她的书并非睡眠专著,还涉及了喂养、情感、教育等多方面内容,这里介绍一些书中的理念。
下面是两张我基于 E.A.S.Y. 时间表画的宝宝作息图(仅白天部分),供参考。
她告诉我们:“父母需要观察自己的宝宝是如何成长的,并稍稍退后加以辅助,但不能横加干预。”
她书中提到:“抱起放下,当孩子哭的时候(满4个月后),你走进房间,试着用言语安慰他,轻轻把手放在他的背上,让孩子感觉到我们的存在。如果他还不停止哭泣,就把他抱起来,等他一停止哭泣就立即把他放下,一秒钟都不要迟疑。你是在安慰他,而不是设法让他重新入睡——那是要他自己来做的……哪怕他一离开你的肩头就哭,或者在你把他放到婴儿床的过程中哭,你还是要把他放到床上,如果他哭,要再抱他起来。”
这些内容篇幅比较长,我这里就不赘述了,有兴趣的还是应该好好读一下原著,会有收获的。后面我会介绍一些对方法的理解,和阅读时要注意地方。
清醒(Consciousness)
她说:“养育孩子需要足够的耐心,因为这是一条艰辛的、似乎永无止境的道路,需要长远的眼光。”
她说:“从孩子出生那一刻起,就应该清醒的意识到她是谁,要始终以孩子对眼光来看待问题。清醒表示在做事之前要深思熟虑,在对孩子说话、做事时要前后一致,并保持警觉。”
书中有争议的部分
世上没有绝对的真理,这本书很好,但也有一些需要批判看待的部分。我这里抛砖引玉提几点睡眠相关的。
过多的抱起放下,可能反而刺激到孩子,可以尝试抱起久一点放,一旦失败次数多了(比如超过半小时)不要太频繁的继续了。
出生头一个月还没有完全的规律,而在6个月添加辅食之后,4小时的喂养会需要相应的变化。
EASY 模式的维持,对于小睡时长要求比较高,而期望值过高容易引起家长焦虑。
4-6个月以内婴儿,小睡模式尚未完全稳定,不一定都能接觉或者稳定睡长。
并且有些宝宝的睡眠模式是上午短,下午长,还有一些宝宝当白天小睡多达 4.5小时后,晚上睡眠会相应减少。
Tracy说她的目标,是让读者像她一样思考,这样就能自己解决问题。
与诸位共勉。
谨以此文,向美丽又智慧的她,道一声谢谢
误区 排查 清醒时间 作息 解读哭 问答 情绪 奶睡 抱睡 频繁夜醒 早醒 接觉 小睡短 并觉 0-6个月案例 6个月以上案例 过敏 早产 湿疹 鼻塞 胃食管反流 厌奶 肠绞痛 不踏实 胀气 打鼾 钙 跳跃期 入睡晚 睡后半小时 半夜起来玩 站起来 小土安抚法 小土陪伴法 抱起放下 哭声免疫 法伯 睡袋 安抚奶嘴 安抚巾 安抚物 产后抑郁 翻身 大运动 睡眠倒退 安全座椅 旅途 倒时差 绘本 漫画 笔记 二宝 音乐 规则 视频 辅食 APP 入托 家庭 催眠曲 课程 拍睡 游记 英语启蒙 群
我是上海交通大学硕士,新浪微博@小土大橙子 因为小子睡眠的问题,关注婴幼儿睡眠,专注于此数年,是国内首位获得认证的睡眠咨询师。
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群里妈妈们因为法伯法意见相左争论起来了,遇到过很多次这样的场景了。
最近准备推一篇说说法伯,关于这个方面,大家有哪些想知道或者疑惑的部分?