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20160602百望山夜爬活动照片贴
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20160602百望山夜爬活动记
6月2号夜爬随笔
这次夜爬的队伍也比较壮大。共16人参加。很高兴同小区的文姐也加入十年户外。
一路上依旧欢声笑语。不知不觉就到达望乡亭。大家合影留念，轻松愉快。
说说登山途中印象深刻的几件事：
1、途径栈道时，偶遇两位夜骑山地车的小伙子。
2、路上竟然遇到几位抽烟的人，太没有安全防火意识了！让人气愤！
3、风来虽然累得大汗淋漓，依然坚持和大家一起爬陡坡、上台阶，没有滞后，精神可嘉！而且一路上各种逗趣，把大家逗得哈哈大笑，不负“副群主”封号。
说说自己：
经过一个月的锻炼，现在明显比初次夜爬轻松了许多。坚持登山，已经初见成效：身体结实了一些，体力增强了一些。
最近一个月，除了周四夜爬，几乎每天早上也坚持登山。入夏了，早晚登山很凉快，登山出一身汗，感觉神清气爽。最近一周每天清晨五点从家出发去登山，六点一刻回家做早餐。
下山时特意咨询了十年，能不能天天登山，十年说不能。登山对膝盖会造成磨损，而且是不可逆转的，最好隔一天登一次。
谢谢十年的建议！不过只要天气和时间允许，依旧会坚持登山，清晨登山可以规划好路线，挑平缓的山路走，避免膝盖过度受力。
真的很庆幸自己加入了“十年户外”这个大家庭！收获多多！相信这里的每个人都会收获满满。
本文作者： 守爱
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