不管你是不是老驴，多学一些要点总归是好的！
这是一个专注于户外知识分享的自媒体平台
欢迎订阅，免费关注微信公众号：BI1ABB
【新朋友】点击标题下面蓝色字 “徒步十年” 关注
【老朋友】点击右上角按钮，将本文分享到朋友圈
在户外多学一些要点总归是好的！
去户外
山林的美和高山的空灵是每个人所向往的
我们拥有超丰富的户外资源
山林地势气候变化万千
需具备专业知识和能力
才能完成户外冒险
然而登山对于一般人来说并非遥不可及
只要跟着以下要点准备
长此以往
你也可以成为一个有经验的驴友
1.寻找资源：
网络、论坛、公开平台和国内外相关杂志书籍、甚至讲座分享会活动。通常在这边可以收集的到大量的资源，让前人的步伐变成你的经验。
2.体力训练：
登山最重要不外乎就是良好的体能和体力，登山不是属于短期内的剧烈运动，因此你不必拥有运动员的体魄，但是耐力和体适能力是非常重要的，可以通过慢跑或游泳等有氧运动提高身体的肺活量。
3.加入团体组织：
加入登山组织或户外团体，有共同兴趣的人，找到前行的朋友。前人的带领可以帮你更快进入状况。
1.随时补充水分，脱水可以使你更容易发生体温过低和高原病。
2.带上传统地图和指南针，并学习如何使用。现代电子GPS非常有用，但可能会有故障或耗尽电池的风险。
3.注意防晒，特别是在高海拔地区徒步，带上帽子，太阳镜和防晒乳等装备，如果你不喜欢晒太阳，可以选择树林茂密的路线。
4.学习基本急救技能。
5.每步行一小时应该休息10分钟，将有助于腿部肌肉放松。
6.熟悉地图和路线，紧急撤退点及水源处。
7.携带紧急食品，不要为了减轻重量就不携带，在必要时可能就救了你一命。
8.让外界知道你的行踪，包含设定留守人和紧急联络人。
1.做好防水，用袋子包装所有的衣物和地图。
2.重要物品放在腰包便取用处，如地图，急救箱，手电筒，热量零食，以便在休息时间或紧急情况下易于拿取。
3.把火源或气罐远离食物和可燃物。
4.服装应以洋葱式穿搭，贴身衣物选择排汗衫类型，不要棉质和会吸汗材质。
5.使用方块组织性打包每个行李，这样可以节省很多时间不用每天重新包装。
6.携带登山杖，将有助于减轻膝盖的压力和负担。
7.在家里先预先收几次你的装备，将可以预防在野外无法收拾的情况。
8.选择防水透气服装，不要穿着雨衣或雨伞。
9.食物以有饱足感和不占空间为主。
10.最重要的是选择正确的背包，适合你的背包将有助于减轻在爬山上的困难和负重程度，和正确的背包背法也可以让你免于因为负重造成的伤害。
1.第一次登山的路线选择入门和短线为主，不要太高估自己的能力，在山中遇到的事情是难以想像的。
2.不要赶路，以维持自己双腿和身体运作所需的供氧量。
3.记录旅程，不怕麻烦或太重，准备个基本相机将使你整趟旅程更颇具意思。
1.无痕山林概念，凡走过山林，不留下任何痕迹。
2.不要带走任何纪念品，一石一木都是组成山林最美的元素。
3.在户外或营地保持安静降低音量，不打扰山林间的动物，也让其他驴友能有完善休息，登山应该享受的是原始大自然的生活方式。
4.不要随意离开步道或登山路线，保护山林也保护自己。
因为深知自己一旦背起行囊便无法停下
却从来不会让自己失去探索世界的信念
毕竟这是很多驴友生命中最不可欠缺的部分
探索世界的路上或许会有些许风险
若能多加学习攀山的技巧
而不是盲目到处乱跑
那么风险将会大大降低
很多事情不是因为怕就不去做
你准备好去爬哪座山了呢？
●访问原文，可查看更多内容：
●请点击左下角“阅读原文”
★信息来源：图片文字综合来自互联网，视频影像综合来自互联网，版权归原作者所有！
★文章转载发布用于户外知识传播普及和正能量宣传，仅供学习参考，不用于商业用途，若文章涉及版权问题，请联系我们，我们将立即删除！！
★感谢原作者分享！！！
▶下面是“十年户外”部落二维码。扫描关注后，可以方便的了解往期活动、照片游记等有关“十年户外”的最新信息。你还可以在里面留言、发帖、聊天、说怪话儿，只要不违反政策法规，随你的便吧！
➠新驴和老驴都看看，你的户外装备你会用吗？ 我周围的驴友大多用错了
➠你的“命”是自己的还是领队的？这13条保命法则，赶快收藏！
➠史上最全徒步知识集合！看完这个，妥妥的轻松走遍万水千山！100%收藏转发！
➠女驴公主病，男驴色眯眯，老驴吹牛逼，新驴蠢到哭？你被嫌弃了么
▼▼▼▼ 下方雷区，未成年勿点！