产后抑郁是女人自己作的吗？

近期，由杨紫和井柏然合作出演的电视剧《女心理师》正在热映，讲的是杨紫扮演的女心理咨询师贺顿在经历了事业的巨变之后，创立了自己的心理咨询工作室，遇到了一个又一个形形色色的有心理问题的人，其中一个让人印象深刻的是演员李梦扮演的蒋静。

蒋静是一个单亲家庭的孩子，一直生活在妈妈的压迫下。

蒋静的妈妈是一个控制欲极强的人，几乎安排好了蒋静的一切，小到今天穿什么衣服，大到未来的人生规划，她妈妈都为她一一安排，一旦蒋静有了想要反抗的情绪，那句“父母金言”就会如约而至，“妈妈都是为了你好，只想让你有出息。”

其实蒋静妈妈的这句话不止给蒋静造成了巨大的心理压力，更是对丧偶式婚姻的控诉。蒋静的妈妈把对她父亲的埋怨和恨意，都变相加在了蒋静身上。

她很少反抗，也可能是反抗了也没什么用，便接受现实了。

无处排解的蒋静最终开始暴饮暴食，吃完了又要催吐，这很明显已经有了心理疾病。

蒋静的遭遇引得众多网友大呼心疼，原本妙龄的女孩子，由于一直生活在母亲的数落和责备之中，还要被控制欲极强的母亲安排一切，所有的负面情绪得不到有效排解，最终形成了暴食症。

通过长时间的暴饮暴食再催吐，对身体的伤害非常大，希望她最终可以走出来，但是这不能只靠蒋静一个人的努力。

蒋静的妈妈虽然让人生气，但也挺让人心疼的，因为和丈夫离异，心理出现畸形，生活的重心变得只有孩子，把所有的希望都希托在了蒋静身上，给蒋静造成了极大的心理压力。

父母为孩子好是天经地义，也是理所应到，但是因为另一半对自己造成的伤害，就假借爱的名义把压力都加在孩子身上，这是非常不公平的。

由于《女心理师》的热播，李梦又重新进入公众视野，她的演技得到了众多网友的肯定，这可能和李梦小时候的经历有关，她也曾经历过父母离异，情绪抑郁，性格不稳的阶段，蒋静的经历和她自己的经历相似度非常高，几乎可以说是本色出演。

最近，李梦在一次《女心理师》的直播中讲述了她朋友的一个故事，说这个朋友是一位全职妈妈，生完孩子之后就留在家里带孩子，生活所有的内容都和孩子有关，陪孩子玩、给孩子喂奶、照顾孩子起夜等等，好像已经失去了自我。

逐渐的，她开始觉得自己像一个废物，好像什么都不会做了，而且自己明明已经什么都没做在全心全意的照顾孩子，可孩子并不会一直配合，每一次哭闹发脾气都一步步把她推向深渊。

终于，她患上了产后抑郁。其实全职妈妈和产后抑郁常常是联系在一起的。

因为全职妈妈的生活重心只有孩子，甚至可以说全职妈妈的整个世界都只有孩子，她们的生活圈子越来越小，她们没有工作，失去了实现自我价值的机会；她们没有朋友，失去了倾诉排解的机会；如果再碰上“丧偶式婚姻”，她们的老公也只会旁观你受苦受累，甚至站在一个道德制高点上对你颐指气使。

那中国有多少产后抑郁的女性呢？经统计，有60%～80%的产妇都会短暂经历一段时间的情绪起伏阶段，如果放任不管，就很有可能发展成产后抑郁。

中国精神科医师协会曾做过这样一个统计，结果显示，产后抑郁的发病率在10%～15%，也就是说大约每10个产妇就至少会有一个女性出现产后抑郁。

2020年，我国登记在册的新生儿数量是1003.5万人，保守估计可能会患上产后抑郁的女性有100.35万人，这是多么庞大的一个数字，尤其是产后抑郁是可以尽量避免的，这个数字原本是可以更小的。

多少全职妈妈都经历过产后抑郁，幸运的是演员李梦的朋友从产后抑郁的泥沼里走了出来。

在她产生消极、痛苦和抑郁的情绪之后，她没有放任自己，而是分析情况，认清现状，决定脱离这样的生活，不再把自己困在孩子周围这一亩三分地里，积极的去实现自己作为一个人、一个女人该有的自我价值。

于是开始将自己的目光从孩子身上转开，回到香港去学习珠宝设计，后期又转去投资领域大显身手，逐渐实现了自我价值。

当她不再只围着孩子打转，她的世界变得豁然开朗，曾经消极痛苦的情绪都消失不见，取而代之的是积极、自信和丰富多彩的生活。

李梦的这位朋友是个优秀的人，她的意识觉醒之后，成为了独立自主，完全可以为自己负责的优秀女性，如今，是一位单亲妈妈了。

其实不难理解，当一位女性意识觉醒，发觉老公在生活中并不能起到什么作用，自己也无法从老公那获得慰藉，这样的生活也就没有继续下去的意义。

不是有句话说吗，“我以为你可以为我遮风挡雨，可是没想到，后来的风雨都是你给的。”

她真正获得情感的慰藉，是她作为女性的自我意识觉醒之后，这种深层次的慰藉不是口头上随便安慰几句就可以的，而是真正获得心灵上的慰藉。

一个人在生活中会遇到各种各样的问题，对生活失去希望、失去自我价值也是其中的一种，当出现问题之后没有人能帮我们打破束缚、解决问题的时候，我们只有靠自己的力量去挣脱束缚、解决问题，那如何才能做到呢？

靠的就是女性自我意识的觉醒。

这种意识的觉醒，会鼓励你摆脱糟糕的现状，去外面的世界走一走看一看，世界那么大，为什么要把自己困在阴暗的角落里？

去工作、交朋友、购物，或者做任何事情都好，打开格局，打开眼界，也打开自己。

在《女心理师》中还有一个案例，扮演者张瑶是一位有产后抑郁的二胎妈妈。张瑶生下小儿子之后被忽视，丈夫和婆婆所有的关注点都在小儿子身上，甚至害怕大女儿不小心伤害到小儿子。

生孩子后，她的身体情况也直线下滑，曾在大女儿的学校门口当众漏尿，还被一个孩子大声嚷嚷了出来。

这种情况已经不能简单的说一句社死就能过去了，隔着屏幕都能感觉到她的绝望和痛苦。

后来张瑶想要重回职场也是屡屡碰壁，长久没有工作，工作能力被人怀疑，因为孩子还小，被质疑是否会足够的时间用于工作等等，多方面的因素最终导致了她产后抑郁。

引用剧中女主角贺顿的观点，虽然张瑶是一个妈妈，但是也绝不能把抚养孩子当成毕生的事业，在成为妈妈之前，你首先是一个人，你应该又自己的生活方式和生活目标。

而且除去妈妈这个身份，你还是妻子、女儿、员工、朋友，更应该是你自己，实在不应该，也没必要因为生了个孩子，就把所有重心放到孩子身上，这样不但自己会痛苦，孩子也会倍感压力。

从剧中，可以看到作为一个女性的不容易，虽然可能有艺术夸张的成分在，但在现实中，女性的不容易也是真实存在的。

25岁以后的女性，99%都会被催婚，好像结婚才是一个女性的终身目标，结了婚，又要被催生，生了一个还要生二胎，现在开放了三胎，不知道又有多少人在去往三胎的路上了。

但即便是这样被催，结婚率和新生儿的数量还是连年下降，离婚率又连年上升，这是为什么呢？

因为越来越多的女性打破了束缚，自我意识已经觉醒。她们成熟理性，拥有多彩的生活，不再像几十年之前那样，女人好像必须要依附于男人生活一样，她们自己就能养活自己。

结婚和生孩子应该是一个女人一生中锦上添花的事情，而不应该是雪上加霜，如果一早知道结婚生子带给自己的只有情感和身体上的伤害，那还有什么理由去做呢？

在职场上女性也有“专属题库”。25岁以后面试会被问是否结婚、有没有孩子、孩子谁在带，要不要二胎等等，而这些问题通常不会问男人。

如果是生育后重回职场，原先的职位被顶替的事情常有发生，重新找工作又会被问到有几个孩子、断奶了吗、以后还生吗等等。

即使能力出众，也坚决表示了不再生孩子，企业也依然宁愿招一个能力不如你的男人，因为他更“稳定”。

在网上看到一位爸爸鼓励自己的女儿说，“靠山山倒靠人人跑，不如就靠自己”。

这话说的一点都没错，每个人都是一个独立的个体，女人也不例外，不管是精神上也好，还是物质上也好，独立自主才能更好的体现个人价值，实现人生目标。

一个女人一生中会拥有很多身份，女儿、学生、朋友，以后还可能成为妈妈、妻子、员工，但不管是哪种身份，你首先是你自己，其他的身份都是点缀，都是用来增加你人生阅历的，其中很多身份都是可以自主选择。

通过不同的身份，可以获得不同的人生经验，逐渐丰富自己的精神世界，变得独立自主、自信勇敢。

不管你处在什么年纪、什么位置，都不要因为别人不负责任的行为和言论，去苦恼生气甚至伤害自己，记住，不管是谁都不能阻止你成为你自己。

希望所有女生，都能拥有美好的人生。

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