投影比电视更护眼么？
前段时间写了一些关于护眼、灯光等主题的文章（点击阅读：从走廊到书桌，家里的照明要多亮才够？）因此有几位读者在留言提问区问了相似的问题，也就是投影仪和电视机哪个对于小朋友来说更好？
毕竟孩子的视力是中国家长最在意的事情之一。因此，在市场上，主打护眼、预防近视等概念的产品，往往销量也都不错。虽然并不是全部，但其中过不少都只能归结为噱头型产品。比如之前提到过的防蓝光问题（点击阅读：实测 | 贴防蓝光手机膜，就别在户外看手机了）以及（实测防蓝光眼镜市场乱象，别折腾自己和孩子的眼睛了。）。
而在投影仪产品的广告中，也有不少是以“比电子屏更护眼”作为核心的卖点，但事实上，这类广告之后并没有什么科学证据。这个问题我们之前曾经写过，既然最近又总被问起，就再和大家说一次吧。
因为不断地被虚假广告洗脑，加上一些喜欢吓人的媒体或者专家推波助澜，中国家长对孩子的眼睛有一个根深蒂固的错误认知，那就是：我家宝宝眼睛好不好，要看我买的东西够不够护眼，够不够贵。
但实际上，护眼也好，毁眼也好，核心的问题永远不是你买了什么产品 —— 只要你选择的是合格产品，那对眼睛都不会有什么特别的“保护”或“伤害”。真正会对孩子眼睛有影响的，是“用眼习惯”。也就是控制观看和阅读时长、注意间隔休息、保持良好姿势、保证户外运动等等。
在广告的宣传中，投影仪，尤其是以儿童为目标，用保护视力为主要卖点的投影仪，会提到很多听上去可以护眼的特点，那么这些真的可以帮助宝宝保护视力么？
漫反射
漫反射是大部分投影仪商家在吹嘘自己产品的时候一定会谈到的卖点，也是不少家长认为投影仪更柔和更护眼的根深蒂固的原因。
但投影的所谓柔和到底来自什么，真的护眼么？
/// 漫反射和镜面反射的区别
如果光线照射在一个光滑平面，就会出现整齐的镜面反射现象，而照射在粗糙的表面，则会出现乱七八糟的漫反射。镜面反射是没办法让我们看电影的，因为这时我们只能看到镜子里那个耀眼的灯泡。漫反射是投影仪成像必须的，因此我们需要一个不光滑的白墙或者幕布才能看画面。
对于投影仪这种点光源来说，漫反射的平面看上去亮度更均匀，你可以想象一下拿一个手电照在对面镜子上，和照在对面墙壁上的不同视觉感受。所以漫反射比起镜面反射来，的确让人感觉更柔和（亮度更均匀）。但投影仪和电视比呢？
电视和投影仪的一个本质区别，在于电视是用一整面屏幕来显像，而投影仪的图像来自灯泡，也就是一个光源的点，必须经过墙面或者幕布的漫反射才能被人看到。
有些为投影仪背书的“眼科专家”，将反射光还是直射光作为区别是否会导致眼睛疲劳的标准。但光就是光，不管光在进入人眼之前，是反射、折射还是曲径通幽折腾转了N圈，都还是光。对人的眼睛来说，不会发现光的途径有什么区别，色彩、亮度、对比度这些才是能被人感知到的视觉要素。
那投影仪比电视更柔和么？在讨论这个问题前，我们先思考一下什么是柔和？这时候适合回忆一下你给自拍P图的过程：为了呈现柔和的视觉感觉，我们都干了什么？其实是让相片画面的细节模糊一点，对比度低一些，比如去掉斑点和皮肤油光。需要调节的就是让“锐度”下降，其实就是让图片别那么清晰就好了。
投影的柔和也一样，这更多是因为投影的亮度更低，对比度没那么高，画面清晰度也差一些。尤其是所谓的儿童投影仪，很多清晰度还不如上个世纪的VCD时代，这样的画质，你想“不柔和”都不可能。只是这样的图像挺柔和，却不会让你“护眼”。
如果你之前曾经去电影院看过120帧、4K、3D的电影《比利·林恩的中场战事》，那你就会知道原来漫反射也可以那么“不柔和”，只要画面更清晰、更真实、更细致。当然那部电影的超前技术，也的确让很多习惯“柔和”感画面的观众喜欢。
这里插句嘴：我们有时感觉到看电影比看电视更不容易累，原因是多方面的，比如电影院的银幕亮度和环境亮度会经过更专业的调整，比如电影银幕的尺寸更大，观看期间眼球的转动机会较多，电影院空间感更好，人的坐姿也更健康。所以在家的时候你需要注意的不是用投影还是电视，而是记得经常起来活动一下，换个姿势和角度，多活动脖子和眼睛，别一直窝在沙发上一动不动的葛优躺。
低流明
亮度低也是投影仪给用户“柔和”的来源之一。不过我们曾经提到过，减少视觉疲劳，最重要的因素之一，就是合适的亮度，过暗或过亮的亮度，都会增加眼睛的疲劳度，让人看着很辛苦。所以从这方面来讲，有自动亮度调节功能的智能手机或者平板电脑是有优势的。
客厅用投影仪，还是电视，这场斗争已经持续了很多年，但目前来看，电视阵营已经越来越强势，毕竟投影仪的屏幕尺寸优势越来越少了，而且直到如今，投影仪也没能克服最重要的缺陷 —— 亮度不足。亮度、也就是流明数，是在选购投影仪时最重要的参数之一。即便是数千流明的正规投影仪，仍然没办法在白天不使用遮光帘的情况下，保持画面的清晰鲜明。
所以上面那种只有8流明的“低流明不伤眼”投影仪就当个笑话看好了，而其他儿童投影仪，大多也只有两三百流明。几千流明的普通投影仪在白天的播放效果都很一般，这类几十几百流明的产品，其实只适合在夜晚使用。在白天明亮的环境下，孩子是很难看清内容的。这些模糊不清楚的图像，就如在昏暗的灯光下阅读一样，会增加孩子的视觉疲劳。
护眼认证
不少投影仪在广告中宣称自己通过了所谓的“护眼认证”，事实上，连“护眼”这个词都是这些厂家生搬硬造出来的，更不可能有什么正经的认证了。目前无论是国内还是国外，无论是国家标准、行业标准或者是专业机构，都没有什么“护眼认证”来让这些厂家申请，更不要说通过了。
有时候广告里会出现所谓投影仪的“蓝光护眼认证”，其实基本都是个检测报告。这种用认证拉虎皮当大旗的风气现在非常流行，比如我们之前文章刚提过某些微商品牌吹捧的“犹太洁食认证”（点击阅读：犹太洁食认证？中国人不需要掏钱买单）。还好这些投影仪公司没流氓到忽悠自己的加盟商或者用户，给自己或孩子喝洁厕剂当“洁食”。
很多投影都在讲自己如何过滤蓝光之类的，但实际上，目前高能可见光HEV，也就是蓝紫色光，对眼睛是否有伤害，会有多少伤害，以及是否可以或者如何控制，这些问题都还没有什么答案。自然界中的蓝光无所不在，太阳光中就有大量的蓝光成分，而我们日常只要看到蓝色的东西，那必然就有蓝光进入到了我们眼睛中才会被我们感知到。比如你看一眼上面这个蓝绿色的检测报告，就肯定有不少蓝光进入你的眼睛了，所以谈蓝光色变，还完全没必要。
目前唯一能有较充分证据的，是夜间太多蓝光会对睡眠有一定影响（因为人的生物钟靠阳光中的蓝光来分辨白天黑夜）。因此晚上可以通过减少屏幕亮度、调节屏幕色温，或者换暖色灯光来减少这部分的影响。
点击查看
没有辐射
任何电器厂商只要说出“无辐射”这三个字，就能证明一件事情，要不这些厂商蠢到完全没有物理或者电子工程的常识就进入这个领域黑钱，要不就是在故意用辐射吓人骗钱。世间万物都有电磁辐射，关于这个我们之前写过很多了，发送关键字“辐射”可以点播，就不多浪费篇幅了：
电磁炉是否可怕？看完就明白了
宝宝食品用微波炉加热安全吗？
安心上网吧，WIFI辐射没那么恐怖
电吹风有危险？拆开看看！
地暖辐射谣言始末，知道真相的我眼泪掉下来
......
在我国，和九年义务制教育一同普及的，还有眼镜。当孩子越来越多地将时间放在阅读和学习，而不是户外运动上，那么视力下降就成了一种必然趋势。
投影也好，电视也好，在保护眼睛的问题上，都没有什么本质差别。只是在一些商家错误的引导下，将清晰度、亮度上的差异，误当做护眼的心理安慰。但这些安慰反过来可能意味着放松甚至忽视对用眼风险的警惕。当家长购买了所谓的“护眼产品”，肯定会放松对孩子观看、阅读时间的控制，否则这么多钱不就白花了么？而当孩子观看、阅读的时间失控，户外活动时间减少，购买这些护眼产品的结果，就是反而会加剧孩子的视力问题。
比如某品牌儿童投影仪广告中的“用户心声”：
孩子终于不看电视手机了，现在改成看投影仪，简直停不下来，我真是太开心了……
这有哪点值得开心的？
市场上很多所谓的“儿童护眼投影仪”？其实就是用比普通投影仪更暗的小灯泡、更差的分辨率，更低的成本和更贵的价格，套上一个“护眼”的噱头罢了。
对于护眼，家长最需要的，是帮助宝宝建立良好的用眼规范，没有窍门，肯花钱也没有。
我们新增了日常提问咨询的入口，如果你有什么问题，可以点击我们公众号下方工具栏的【提问沟通】告诉我们：
与护眼相关的文章，也可以点击工具栏里的【文章搜索】，在搜索栏里输入“视力”来进入相关的文章列表：
多大的孩子能看3D电影，比如《冰雪奇缘2》？
角膜塑形镜（OK镜）使用需注意，但总比什么近视矫正仪/治疗仪靠谱
实测 | 贴防蓝光手机膜，就别在户外看手机了
请别再让我们推荐学习桌啦
小朋友的远视储备和近视预防，你要了解的在这里
2岁宝宝玩手机900度近视？央媒为何总发这样的微博？
“护眼台灯”测评，从20元到两千，什么样的台灯才算好
儿童投影仪护眼？把虚假广告当真只会伤眼
实测防蓝光眼镜市场乱象，别折腾自己和孩子的眼睛了。
说LED灯对眼睛永久伤害的法国卫生当局，到底在建议选怎样的灯
12岁前不看电视？别吓人，2岁就可以了
0-1岁孩子视力发展里程碑
8个说明宝宝很健康的表现
如何减少眼疲劳，LED阅读灯是最好的选择？？？
激光笔致盲事件如何避免
3D电影对眼睛有害么？
别怕闪光灯伤害宝宝，正常用就好
孩子用iPad，会伤害眼睛么？
近期文章回顾