有一个读者的后台留言：

“谈恋爱之前我是一个很独立的人，但是不知道为什么恋爱之后就像变了一个人。他不回我消息超过半个小时，我就会胡思乱想；他发的朋友圈动态有一段时间没有我，就开始怀疑他是不是对我的感情变淡了；我甚至悄悄留意他在微博跟谁互动，他前女友的动态，希望能清清楚楚知道他每天都在想什么。我知道自己没有安全感，需要他不断给我明确的爱，才能心安。”

“我很焦虑，紧张他是因为真的很爱很爱他，有时候唠叨他的小毛病不过是希望他能够变得更好，毕竟真的很想跟他天长地久。他却说越来越受不了我的无理取闹，难道表达出自己真实的想法和爱意也有错吗？”

其实，爱情里面对对方表现出占有欲很正常，但一旦对方觉得你管得太多、让他觉得被束缚了，就是你需要思考各自合理边界的时候了。

/ 关于控制欲，也许你有些误解 /

所谓控制欲，是指我们希望能够通过自己的努力让人和事达成想要的结果，以满足自己内心的期望。

每个人生来都有控制欲，还是婴儿的我们就觉得世界围着自己转，母亲是自己的专属。

很多人以为控制欲只是出现在恋人之中，甚至是比较极端的人格，这是一种误解。在控制欲面前，没有人是例外，但能够意识到自己的控制欲存在问题的人却不多，更多的人把自己控制欲的表现称之为“关心”。

其实关心和控制完全是两码事，“关心”关注的是对方的心理感受与情绪，而“控制”其实只是在意自己的感受与情绪。

很多在爱情中控制欲强的人往往会拿“自己太爱对方”，“自己是在关心和担心对方”，来作为控制欲过强的借口。

就好比很多父母强行干涉孩子的生活，总是拿孩子听自己安排等同于“孝顺”，而自己的一切行为都是爱的表现。

这种看似“为他人好”的行为，却在不自觉伤害了对方，也让自己陷入了被控制欲所控制的恶性循环里。

/ 我们这一生都在控制与反控制 /

控制欲的根源往往是安全感匮乏、缺乏自信。当一个人感觉自己非常缺乏安全感时，无法满足自己的心理需求时，往往会找身边亲密的人索取。内心的焦虑不安，表现在行为上就是实施操控，以获得掌控感。

控制者的焦虑是相似的，控制的方法却多种多样。有的在制造对方的负罪感，例如“我对你那么好，为什么你就不可以按我说的去做？”；有的则是通过威胁来达到目的，例如“你敢这样做，我就离开你”。无论哪一种，都会让对方感到被压迫，影响关系的发展。

控制自己的控制欲，需要你重新审视自己对人和事的期待，这是一个重新认识自己的过程。控制控制欲不仅仅是为了更好地爱人，更是为了更好地爱自己。

而意识到自己控制欲的你，不妨问问，自己的控制欲是不是过强了？身边人是否因此受到了伤害？自己又该如何与控制欲共处？

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