关注健康 | 大学生生命健康的“四大杀手”
大学生生命健康的
“四大杀手”
引言
2021的第一天，我们收到了一个令人震惊的消息——某女星因心梗猝死，年仅25岁。在遗憾的同时，我们的内心也敲响了警钟。某些疾病的年轻化趋势不容忽视，大学生群体深受其害。
小编总结了影响我们生命健康的“四大杀手”——
01
熬夜
02
吸烟
酗酒
03
饮食
不规律
04
心理问题
01
熬夜
在大学,对于许多大学生来说,熬夜早已成为一种生活常态。有调查显示，大约仅有15%的学生能够每天按时睡觉，保证充足睡眠；而竟然有三分之一的学生经常熬夜，并且大部分都是因为娱乐活动。
中国传媒大学25岁博士凌晨疑因过劳猝死教学楼;武昌职业学院大一学生小勇在1000米测试时在终点附近猝死;成都大学张同学在校园活动时猝死，生前他曾网上留言“10天4个半通宵顺利完成作业”……
02
吸烟
酗酒
经研究人员调查发现，高校有四分之一以上的男生抽烟，一些高校大学生喝酒之风也很盛行。大学生酗酒而引发的暴力事件甚至酒精中毒致死的案例屡见不鲜。
一学生参加同学聚会，喝了1斤多白酒和2瓶啤酒。宴席结束后，他呕吐不止，同学将其送至酒店休息。第二天凌晨2点多，室友发现小张已没有鼾声，连忙拨打120急救。经过半个多小时的抢救，医生最终确认小张死亡。
03
饮食
不规律
大学生常见的饮食习惯有：早饭不吃，晚饭减肥，半夜加餐。这大大影响了我们的生活质量。
一问卷调查结果显示：近5成大学生不能坚持每天吃早饭，近半数学生有过暴饮暴食，超4成学生有偏食挑食习惯，超3成学生饮食观念为“想吃什么就吃什么”，近8成学生饭后不运动，近4成学生因为饮食习惯曾患肠胃病。
04
心理
问题
由于当今的社会环境、校园环境等问题，出现心理问题的大学生不在少数。据相关调查研究显示当代大学生心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50%左右。
结语
身体是革命的本钱。一个健康的身体是我们幸福与快乐的前提，是我们享受人生精彩和灿烂的基础，更是我们作为学生学习文化知识与开阔视野的助力。远离“健康杀手”，我们才能更好地把握现在，拥抱未来。
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图文/管文馨（部分图文来源于网络）
编辑/ 管文馨 鄂源
审核/陈妍