入伏天，热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈ -热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈ -
今天正式入伏，
全国多地进入“火炉”模式！
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下
三伏有初伏、中伏和末伏之分
今年三伏天长达40天！
三伏天是一年当中
气温最高、最潮湿闷热的日子！
正值盛夏酷暑，
大家切记防暑！
今天长沙的阳光将会继续发力，据长沙天气预报，17～18日，受到偏北低槽影响，多阵雨或雷阵雨，期待一场大雨来降温；19～22日，随着副热带高压加强西伸，维持晴热天气，又“热”回来了。
面对酷暑烈日
我们该如何注意防暑呢
01
天气炎热，烈日灼人
建议大家避免在太阳的直射下
长时间的户外劳作
02
平时要注意多喝水，
但建议大家不要喝冰饮。
剧烈运动后也不要立即喝冷饮，
吹空调，洗冷水澡。
03
保证充足的睡眠时间,
维持良好的状态
注意休息，
谨防中暑！
04
饮食方面，
三伏天里应该吃什么呢？
入伏可以吃面、饺子、馄饨、鸡肉、羊肉、
猪蹄、火腿、苦瓜、丝瓜等，
根据南北方饮食文化的差异，
在入伏的食物选择上也有所不同！
人真的会被“热死”吗？
今年入夏以来，全国多地遭遇了历史级别的极端高温天气。动辄40℃的高温让我们直呼“热化了”、“热死了”，而这真的可能带来健康问题，甚至是生命威胁。关于“热射病”的话题一度冲上微博热搜！
什么是热射病？关于热射病的致命机制，我们又了解多少？我们怎么做才能避免中招？请听小南为您科普！
热射病属于重度中暑，是当核心体温过高时，引起的体温调节功能失调、体内热量过度积蓄。在这种情况下，患者的心脏、肺、肾脏等多个器官出现功能障碍，同时中枢神经系统的功能障碍可导致意识不清、昏迷。如果没有得到及时救治，患者将面临极高的死亡风险；即使得以幸存，也可能面临脑损伤等后遗症。
尽管人们早已意识到高温可以导致死亡，但热射病致死的机制却长期无人知晓。直到今年5月份，中南大学湘雅三医院吕奔教授团队在国际学术期刊Science上在线发表了题为“Z-DNA binding protein 1 promotes heatstroke-induced cell death”的研究论文，才为我们揭开答案！
正值暑期提醒大家尽量避免午后高温时段出行做好防暑降温措施你的家乡多少度？欢迎大家留言晒晒家乡热度！
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素材来源 | 人民日报 科技日报 长沙天气等
编辑 | 刘丰瑞
审核 | 韩艳