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体测来啦!“脆脆鲨”们快跑吖!
-2023▼392-
要体测了,
你紧张不紧张?
别提了,
我现在一想到要跑1000腿就打哆嗦
要我以为的跑1000米的我:
起跑迅猛,姿势标准,动作轻松自然,步子轻盈有节奏。
“不就是几分钟嘛,我咬咬牙就满分了”
跑完1000米后的我:
“我太阳呢?” “怎么这么冷” “中午降温?”
跑完半小时以内喉咙痛,像是被寒冷的空气划伤了嗓子一样,嘴里泛起一股淡淡的铁锈味。
“ ……这真的是在体测吗?”
”
不过就是八百米,一趟下来瘫床里管他身高和体重,都是无言的心痛一阵酝酿猛如虎,抬头一看一米五只能仰卧不能起,体测只能靠自己地心引力别想逃,单杠根本够不着
这几句话将大学生体测现状
”
八百米就像是一场与自己对话。
当你站在起跑线上,
凝视着远方的终点线,
你会感到内心无比的激动。
这是一次与自己对话的机会,
让我们对自己说:“我能做到”
BUT!
现实却是气喘吁吁的跑完八百
一看成绩却还差一点及格的崩溃”
■ 这张图片跟下图是否有很高的相似度
几个表情包
所以
同学们要加强锻炼
野蛮体魄 展青春活力
让“脆脆鲨”成为过去式
体测小贴士
1.切记参加体测不要空腹或过度饮食,运动前不要进食。
2.早睡早起,不要熬夜,保证睡眠和良好体力,避免体测时出现过度疲劳。3.运动前后一定要注意拉伸,适度活动有利于身体适应体测强度,避免对身体造成损害。4.合理规划运动计划,可以加强每日训练,有助于提高体测成绩且减少运动后的不适感。5.剧烈运动后,不要瞬间躺下或大量饮水或进食,应等心跳及呼吸平缓后再进行,深呼吸有助于减缓胸闷。6.长跑要根据自己耐力水平确定跑的速度和节奏,合理分配体力7.运动后最好继续慢跑或走几分钟,不要立即喝水8.有身体不适可与体育老师说明情况,严重者应及时去校医院接受检查。■ “党建铸魂 卓越育人”精品党课大赛决赛成功举办!