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【心理】跟着《欢乐颂》五大女主学学如何面对缺点!

2016-06-05 扬州疾控


近日,《欢乐颂》掀起了新一波追剧高潮,这部剧开播不足半月,微博话题量已经超过18亿。


值得一提的是,这部剧拥有五个女主角,而这五个女主角又都个性鲜明。


我们可以从她们身上看到我们自己的影子,分析他们的人物特点,或许帮助你变得更好。



关雎尔:与他人划清界限



家境优越的平凡女孩,进入五百强企业做实习生,为人勤恳踏实,希望通过一年实习期留在公司。


有人说这个人物没有特色,可这才是大多数人最真实的写照。中规中矩的上学毕业工作,在公司中默默无闻的工作,一心想着靠自己的努力获得肯定得以留下来。


可即便这样,她也难以逃离办公室的暗箭。

很多时候,和小关一样,我们在生活中总处于帮助别人的角色中,很容易在满足别人需要时丧失自我。所谓的"好心人",很多时候是在不断地自我牺牲,以致耗竭。

其实,不管是同事还是朋友,设置健康的边界,才能愉快的玩耍。要学会与他人适当地划清界限。

首先,找出你身边那些"需要帮助"的人,想想如果你不帮助他,有什么不好的后果?其次,想一想"奉献自己帮助他人"的正确性。一味帮助他人,对他们而言真的是好事吗?最后,开始练习:

练习自我关爱宣言,适当与那些总是让你奉献的人保持距离,你会发现,拒绝没有你想象中的那么难。

邱莹莹:要心动更要行动

小城市姑娘,职场新人,大大咧咧做事莽撞,按父母的要求在大上海闯荡,智商不高情商不够,想考取注册会计师资格证,可来个办公室恋情还遇到白渣男。

这个角色开始让人们恨的咬牙切齿,觉得她的脑子里全是浆糊。可是邱莹莹真的这么糟吗?

实际上,她执行力强,善良勇敢。她的行为也让这一点得到了印证:面试遭举报被打耳光,却因祸得福面试成功;为了了解咖啡不惜喝咖啡喝醉;想到网上经营的点子后通宵学会如何运营网站最终得到老板赏识……

所以,当我们还在抱怨生活不公,自己为什么老是四处碰壁的同时,不如像邱莹莹那样行动起来,想想生活中需要改变的东西,走到镜子前告诉自己”我现在认识到是我创造了环境,现在我愿意丢弃造成自己目前状况的思维模式”,把自己交给自己。

如果你愿意选择相信”改变对我来说很容易”,并去行动,那么你的这种选择最终会在你身上实现。


曲筱绡:明晰自己的路怎么走


为人仗义又自信,嘴巴毒又肆意率性,被老妈从美国叫回来,是为了同父异母的哥哥争家产,应付的了三教九流各种不同阶层的人,让人又爱又恨的”狐狸精”。

作为一个平凡家庭的孩子,你可能会羡慕她生下来含着金钥匙,有个富爸爸;羡慕她的人际交往能力让男人如wuli凯凯王,女人如安迪都没有办法拒绝。

然而,在曲筱绡身上,我们看到”社会交换理论”发挥的淋漓尽致。


在社会互动过程中,人的社会行为实际上就是一种商品交换。


人们所付出的行为肯定是为了获得某种收获,或者逃避某种惩罚,希望能够以最小的代价来获得最大的收益。

所以曲筱绡既能在和外商谈判时远程求助安迪,又能通过自己的人际关系帮助安迪摆平网上的八卦;既能在凯凯王手术失败后安慰对方又能快速拿下对方。

生活对每个人都是同样的公平,她只是清晰的明白自己路该怎么走,了解自己手中有哪些筹码,知道如何最大化发挥自己的优势。


樊胜美:等候一个对的人


有着出身不好的原生家庭,30岁资深HR,为人仗义情商逆天,善良的知心姐姐,一心想要嫁个有钱人做老板娘。

可是,喜欢她的没有钱,有钱的又瞧不上她,好像每段感情都卡在相同的地方。


现实生活中大多数也是这样:努力经营每段感情,可是却总是无疾而终,好像哪里错了;从小不喜欢父母的相处模式,可是却发现自己的感情也在重复父母的模式,无法摆脱原生家庭给我们带来的牵绊。

其原因,还是"结构性问题"在作祟:这种稳定持久的人际和心理模式,由我们人格深处的特质导致。它并不会随着时间推移而修复。


安迪:清楚认识自己软肋


31岁高智商海归精英美女,帅气中透着一丝单纯。经历了老公事业大起大落的她褪去了之前巨蟹座温婉居家的气质,总攻力撩妹技能满分。


除此之外,最让人惊叹的是剧中她超级高的智商,大脑数据化的运转模式。

安迪也有自己性格上的软肋:由于早期童年"孤儿"的经历,她严重缺乏安全感,对他人肢体上的接触有着本能的排斥,人际交往技能也几近乎零。

心理学中将这种安全感称为"关系中的安全感",由于这种缺失,安迪不能相信自己是被人接纳,不能被喜欢或被爱的,总是担心他人会离开自己。

表现在身体上,就是安迪在和他人进行亲密接触时,会进入应激状态:大脑接受"有人和我进行肢体接触"这一外界刺激后,信息传至体内各个部位,同时人物会在心理上开启防御系统。

但是幸运的是,安迪清楚的认识到自己这样的软肋,还有着几个可爱的邻居,她们没有强迫她去改变,告诉她"你应该怎么做才对",而是关注安迪的情绪并且给予陪伴,给她一些温暖的、稳定的、可以预测的回应。


《欢乐颂》里的5个女孩,就好像我们身边的人,或者说是我们自己。


她们在欢乐颂里直面内心的欲望,直面内心的矛盾和冲突,迷茫和成长。


愿她们可以伴着你我,在这平凡的世界里找到更好的自己。

来源:江苏疾控微信

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