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归来穴： 腹痛、疝气、月经不调、白带

从水道穴传来的地部经水到达本穴后，受冲脉外散之热的影响，经水气化，逆胃经上行，就像流去之水复又归来，所以名为“归来穴”。

《铜人腧穴针灸图经》中说，“它可以治妇人血脏积冷，有调经种子的功能。故可待夫君归来而有子也”;第二种说法是，此处穴位为养生吐纳时，腹气下降归根之处，所以名为归来;第三种说法是：还者为归，返者为来，因为此处穴位主治睾丸上缩，小腹引痛，子宫脱垂等疾病，治疗此穴，可以使气血旺盛，并让下垂或上缩之疾复归原处，因此名叫归来。

【取穴位置】

在下腹部，当脐中下４寸，距前正中线２寸。

【功能主治】

归来穴可以通调阳明经经气，使体内气血旺盛，人体得到了气血的温煦，那么妇科疾病就会远离。

1.妇产科系统疾病：月经不调，痛经，盆腔炎，白带，闭经，卵巢炎，子宫内膜炎;

2.泌尿生殖系统疾病：睾丸炎，小儿腹股沟疝，阴茎痛，男女生殖器疾病。

【穴位配伍】

配大敦治疝气；

配三阴交、中极治月经不调。

【穴位治法】

直刺1～1.5寸。

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【理疗方案】

以中间三指指腹垂直下按，由内而外按揉归来穴，每日早晚各按揉1~3分钟，可以治疗月经不调、不孕、阳痿等疾病。

用食指、中指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，可改善疝气、月经不调等。

用艾条雀啄灸5~10分钟，一天一次，可治疗腹痛、带下等病症。

【养生建议】

对男人来说，最常困扰他们的是疝气;对女人来说，最常困扰她们的是痛经，如果能够坚持长期按摩归来穴，不仅可以治疗疝气和痛经，而且对于因为肾虚导致的男子卵缩(寒丸内收)和女子子宫脱垂等各种疾病，都具有良好的疗效。

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