多年前翻译了一本至今也很畅销的书——《养育女孩》，在解释为什么要写这样一本书时，作者史蒂夫·比达尔夫（他最初是因为《养育男孩》一书蜚声各国，成为畅销养育书作者的）写道——

（当年）促使我写关于男孩的书的原因只有一个——男孩们身处危险地带，而我的工作是希望能帮助到最需要的人。

早些年女孩们还没遇到什么麻烦，但从五年前开始，情况有所不同了。我们开始发现女孩的心理健康状态突然出现巨大的滑落。过去很罕见的进食障碍，自我损伤等情况现在到处可见。除了这些极端状况外，普通女孩承受的压力和出现抑郁的情况也是前所未有的。

女孩们并非生来就憎恶自己的身体，并非生来就讨厌自己的生活。某些事情的发生毒害了女孩子的心灵。这种情况通常出现在她们十几岁的时候，但威胁也在逐年提早。

这段话令我印象深刻，并在养育女儿的过程中时有对照和反思。

如果你也有一个女儿，是不是也有类似的担忧或思考——

女孩如何认识和看待自己的身体？

如何避免流行文化和社会刻板印象成为女孩成长的包袱？

如何让女孩学会照顾自己的身体，并朝着明亮的方向茁壮成长？能够接纳自己身体并引以为骄傲和自豪？

这是父母重要的功课，而且，这个功课，从孩子很小的时候，就可以开始了。

作为3.8节送给女孩的礼物，我整理一份书单。

从小宝宝到大女孩，各有各的身体认知课题，我们和孩子一起，从共读这些绘本开始。

小马桶：掌控身体的重要一步

这本关于如厕训练的小书被美好的花朵和温暖的气氛环绕，充满关切与爱。

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这个坐在马桶上的小家伙，从马桶上站起来的那一刹那，会觉得自己是个了不起的大人物呢。这虽然是人类历史发展的一个小阶段，却是一个家庭的大事件呢。

这是作者阿罗娜·弗兰克尔在她广受欢迎“小马桶”系列绘本开头的一段话。我深以为是。

孩子尿尿和便便的问题，表面上，是与身体有关的一件小事，实际上，却是与内心有关的一件大事。

从无法控制到渐渐能掌控，从穿着纸尿裤，要依赖爸爸妈妈更换和清洁，到自己坐上小马桶，逐渐自主和自助，这也是一个孩子体会到对自己身体的掌控感的过程，其间掺杂着挫败和困惑，也有骄傲和欢喜。

在这个过程里，有这样一本温暖又贴心的小书陪伴，多么好。

花裤衩：成长的小傲娇

这是一场由好奇心带领的探索之旅，活泼幽默，欢笑不断。

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脱掉纸尿裤，就可以穿上小裤衩啦！这是孩子们成长路上的一个新伙伴。这本书，以轻松幽默的方式将这个“新伙伴”介绍给孩子。

小动物们发现一个奇怪的东东，以各自的想象力，开始各种有趣的尝试。

这是孩子们会特别喜欢的场景，或者，从另一个角度说，书里的小动物，做了孩子们一直想做的事。😄

通常情况下，女孩会比男孩对这个新伙伴更关注，甚至对颜色和图案开始有自己对选择和要求。而对父母来说，除了满足女孩子对“美”对需求，也要开始渐渐让孩子了解基本的卫生习惯哦。

我不要亲亲：说“不”是一种可贵的 权利

这是一份”独立宣言“，也是孩子对自我与他人之间的尺度、距离和关系的重要探索。

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绝大部分关于亲子关系的绘本都着力描写甜甜蜜蜜的爱，这本却让我们看到一张倔强的小脸。小老鼠严肃地对妈妈宣布——

我不要亲亲！

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当孩子开始意识到“我是属于我自己的，我可以为自己做决定“，是值得我们欢欣鼓舞的成长进步。而父母也要适时退后，尊重孩子的需求，给孩子说”不“的权利。

从女孩很小的时候开始，我们就可以通过日常生活的细节表达对她身体的尊重，也让她学会尊重自己的身体，将这样的独立意识扎根于孩子心中，对她的一生都有重要的意义。

当然，退后不等于离开或放弃。爱与关怀，仍然是我们能给宝贝的最好礼物。

男孩和女孩：不一样，多么好

这本书来自日本学研社儿童认知绘本经典书系“身体大发现”系列。

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整套书按适读年龄分为3辑，一共16本。全系列都非常推荐。轻松幽默的笔调和画风，包容开阔的心态，严谨细致的科学解释，是非常好的身体认知书。

单独把这一本放在这个书单里，因为它不仅对身体知识做了性别角度的对比和解说，也包含了生命的起源与成长的角度重要知识。

除此之外，还有我最喜欢的——向孩子们呈现了性别角色在社会文化中的丰富性。

小乳房：我终将成长为一个女人

与努力为女孩提供和男孩一样的成长空间同样重要的，是让女孩看到自己独特性，并为此骄傲。

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这种独特性，最直接明了的，是身体特征。《小乳房》就一一本特别优秀的，与幼龄的孩子谈论女性身体特征的书。

故事从女孩小奈的心愿开始——

“我也想有妈妈那样的乳房。有了乳房，弟弟就不哭了，还会冲我笑。”

……

“乳房、乳房、乳房、乳房、乳房……”

要长大了才有乳房，小奈可不想等那么长时间。

整本书率真可爱，充满日本绘本那种独特的轻松诙谐，而我最喜欢的，是字里行间流露的，对乳房，对母亲，对女性的欣赏与赞扬。

这也是我最希望传递给女儿的，对待自己身体和性别的态度。

可以倾诉的秘密：沉重但重要的承诺

这是一个小女孩遭受性侵后的内心独白——一个特别但不容回避的话题。

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儿童性教育专家胡萍老师为这本书写了导读，有一段话特别好——

如果一个曾经遭受性侵的孩子看到这本书，他会明白，自己曾经遭遇过的，书里的小女孩儿也遭遇过；自己曾经经历的痛苦，书里的小女孩儿也经历过；自己并不孤单。

如果这个看书的孩子已经逃出了魔掌，心灵不再受到折磨，他会为小女孩儿感到高兴；如果他正在经历被性侵的折磨，这本书能够给他带来力量。他会学习书里的小女孩儿，勇敢地寻求帮助，让自己也焕然一新！

如果一个曾经被性侵孩子的妈妈看到这本书，她会懂得如何帮助孩子重建自尊与自信。

如果一个妈妈看到这本书，她会了解，父母要审视自己在养育孩子过程中，是否像书中的小女孩儿的父母一样，缺失了对孩子的关注与陪伴。这本书值得每一位父母认真阅读体会。

作为妈妈，我的感受是：让女儿确信，任何秘密，她都可以向我倾诉，不会担心有任何压力或指责。

这种信任，不仅仅靠语言，更要依靠日常互动的点点滴滴才能逐渐建立。这也是我会在女儿整个成长过程中努力要做的事。

加油吧！妈妈们和女儿们！

身为女性，我们为努力拥有自由的灵魂而骄傲。