找回状态，武侯走“心”了！

新学期即将进入第四周

武侯学子们已经迅速调整回学习状态

并适应了新学期的节奏

他们是如何快速适应过来的？

这些学校有妙招！

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作为首批“中国校园健康行动心理服务标准化示范单位”的四川大学附属中学，为帮助学生快速适应新学期，开设了“心理中心下午茶”“心理绘本创作”等一系列心育活动。同学们可自行前往心理中心参加下午茶活动，在轻松、愉快的氛围中，同学们分享学习生活中的趣事，也会“吐槽”遇到的困难。

心理老师牵头组建的心理绘本创作小组则创作贴近我学生生活、激发学生共鸣的绘本作品，引导学生发现生活中的“小确幸”，获得幸福感。

四川大学附属实验小学清水河分校的特色活动——心理午会，至今已开展了16年。心理午会有“心语心愿”“心灵鸡汤”“趣味常识”三个特色板块，由师生共同主持。开学初，心理老师会结合学生前期反馈的普遍问题，设置本学期心理午会的主题，并根据学生实际存在问题及“聆听者小信箱”里的信件，及时调整，为学生的心理健康成长保驾护航。

学校同样重视教师心理关怀工作，特地邀请资深心理专家到校为全体教师进行全面的心理状态评估，再根据评估结果开展心理辅导，帮助教师释放压力，调整情绪，进一步增强教师团队的凝聚力和归属感。

“这是大家的悄悄话信箱。它可厉害了，它可以装下大家的小烦恼、小秘密、不开心！”成都市玉林小学在新学期特别设置了“悄悄话信箱”，为孩子们提供一个安全、私密的环境，方便大家随时吐露心声、表达情感，学校心理老师也会根据学生的问题和困扰，及时回信，给予专业的建议和指导。

WUHOUJIAOYU

心理中心不仅创编出一套好玩儿、有趣的心理健康操，还精心准备了“收心大礼包”，引导孩子和家长慢慢“收心”，帮助他们认识情绪、接纳情绪、调节情绪，快速适应新学期。

“活动中，学生盲抽一个写着同学名字的卡片，并且默默守护这个人，再把被守护者的闪光点写下来，班主任们在班会课分享‘小鱼仔’们的闪光点，全班一起猜猜守护者是谁。”北京第二外国语学院成都附属中学特别推出了“守护小鱼仔”和“夸夸我的小伙伴”等活动，以改善人际关系的方式来提升学生的适应能力，使每位学生都能增长自信，找到归属感。

Wu Hou Jiao Yu

新学期

“心”开始

丰富多彩的活动

让武侯学子

在幸福与快乐的学习生活中健康成长

编辑|云一 善一 见雨  校对|攀岩   责编|德翔

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