姜垣：控烟口号容易记，但戒烟为什么这么难？

姜垣

原中国疾病预防控制中心控烟办公室主任

中国控烟协会副会长

《控烟口号容易记，但戒烟为什么这么难？》

姜垣预告视频：

戒烟很难吗？“戒烟是世界上最容易的事,我已经试过上千回了。”姜垣引用马克·吐温的话来调侃戒烟之难。

退休前，原中国疾病预防控制中心控烟办公室主任姜垣已经从事了近20年的控烟工作。退休后，她还在担任中国控烟协会副会长，继续着控烟事业。

控烟是一场持久战 | pixabay

在一场晚辈的婚礼上，她的小规模控烟事业遭遇了一点挫折。

“我和先生去参加侄女的婚礼，我和主持人说，主持的时候说一下啊，倡导无烟婚礼——主持人不说。后来，我就跟同桌的人说，这么密集的场所，还有好多孩子呢，你别抽烟了啊——人家也不理我。”

“这就是现实吧，比如老家的红白喜事上，大家也会互相敬烟、拉近关系，你得遵从习俗。之前也有家人抽烟，在北京戒了几天，回趟老家，戒烟成果就没了。”

喜烟也是一种中国“特色”| 中国香烟网

在姜垣看来，除了“尼古丁成瘾”导致的生理因素以及“习惯了抽烟，习惯了遇到事情就抽烟”等心理因素，“社会因素”也为戒烟带来不可小觑的影响。“我们在调查的时候就发现，中国的很多吸烟的人身上是有两包烟，一包是自己抽，一包是可能更作为社交。”

调查过程中，姜垣和同事的另外一项发现是：中国的吸烟人群中，第一位的戒烟原因是——生病了。“但其实我们都知道，如果这人生病了，不论是得了癌症或者心脏病，戒烟就晚了。”

“吸烟”对健康的危害已不需赘述，但姜垣特意提到：女性吸烟者面临的健康风险更大。

女性吸烟者面临的更大的健康风险 | pixabay

“首先有一个是生理的，因为女性要面临怀孕生子，另外，吸烟会损伤血管内皮，会使血小板凝结，而女性的血管更纤细，所以，同样是吸烟，女性得心脑血管疾病的风险更高。”

除此之外，性别差异导致的女性尼古丁成瘾程度也和男性不同，换句话说：女性更难戒烟——过去，人们对这一点没有足够的意识。“过去，烟草公司说，你要像男人一样独立，你要像男人一样吸烟；我们就说，你要像男人一样吸烟，你会像男人一样生病——现在发现不是，你像男人一样吸烟，你会比男人得的病更多，你的危害更大。”

10月19日，欢迎来A33剧场，听姜垣老师聊聊戒烟的故事。

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