来了！灯塔新闻早餐
音频来源：央视网《新闻联播》
►中共中央政治局召开会议，分析研究当前经济形势和经济工作，中共中央总书记习近平主持会议。
►就当前经济形势和下半年经济工作，中共中央召开党外人士座谈会，习近平主持并发表重要讲话。
►李克强签署国务院令，公布修订后的《中华人民共和国土地管理法实施条例》。
►30日，在东京奥运会男子200米个人混合泳决赛中，中国选手汪顺获得冠军。在蹦床项目女子决赛中，中国选手朱雪莹获得冠军，刘灵玲获得亚军。在羽毛球混合双打决赛中，中国选手王懿律/黄东萍战胜另一对中国选手郑思维/黄雅琼，获得冠军。在乒乓球男子单打决赛中，中国选手马龙战胜队友樊振东，获得冠军。
►来自国务院联防联控机制最新数据显示，中国已向世界提供新冠疫苗和原液超7亿剂。截至目前，中国对外援助和出口疫苗数量超过其他国家的总和。
►针对美国常驻联合国副代表在联合国就新冠病毒溯源问题攻击中方一事，外交部发言人说，美方副代表的发言就是一出“贼喊捉贼”“倒打一耙”的闹剧。
►教育部日前发布《关于进一步明确义务教育阶段校外培训学科类和非学科类范围的通知》，明确校外培训学科类和非学科类范围。
►海关总署发布数据，今年上半年，全国市场采购贸易方式出口4249.18亿元人民币，同比增长49.1%，成为外贸新亮点。
►农业农村部多措并举推动河南恢复生产，目前已排出农田积水1190万亩，改种补种15万亩，灾后病虫防控240万亩，追施肥100多万亩。
►7月30日上午，省政法队伍教育整顿领导小组召开第七次会议，深入学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神和关于政法队伍教育整顿的重要指示要求，听取有关工作汇报，审议有关文件，研究部署下一步工作。省委书记、省政法队伍教育整顿领导小组组长刘家义主持会议并讲话。
►7月30日下午，省委书记刘家义参加所在省委常委会办公室党支部党史学习教育专题组织生活会。
►7月7日至7月30日，省委理论学习中心组举办三期专题读书班，读书班期间，党史学习教育中央宣讲团成员、全国人大外事委员会委员、原中共中央文献研究室副主任陈晋作辅导报告。省委书记刘家义参加第一期读书班学习，作动员讲话并谈了学习体会。
►国际奥委会主席巴赫在接受采访时，对中国奥运军团在东京奥运会的表现大加赞赏，认为中国运动员取得了巨大成功，而且在许多非传统强项也有所建树。
►美国国务卿布林肯表示，美方已准备好重回维也纳继续与伊朗就伊核协议履约问题进行谈判，但同时强调谈判不能无限期持续。
►葡萄牙总理科斯塔宣布，自8月1日开始，分三步取消该国应对新冠疫情的禁令和各项封禁措施。
►上海杀妻焚尸案一审宣判，被告人严豪杰被判处死刑。
►四川绵阳新冠肺炎次密接触者米某某拒绝隔离，被行政拘留5日。
►湖北武汉男子刘某因对物业有怨言，从楼上扔下17个灭火器，被刑事拘留。
►江苏徐州猎鹰救援队队员汤奇虽然腿部有残疾仍主动驰援河南，拄着拐杖帮扶受灾群众，每天工作近10个小时。
►浙江要求，外卖餐饮店应当逐步以视频形式在网络订餐平台实时公开食品加工制作过程。
►黑龙江明确，中小学校一律不得利用暑假举办学科培训班、特长班、奥赛班等。
►深圳规定，电动自行车驾驶人或乘坐人未佩戴安全头盔的，将对驾驶人处200元罚款。
►喝酸奶的最佳时间 / 酸奶含有多种对身体有益的营养物质，根据需求不同，喝酸奶的最佳时机也有所不同：①睡前喝：补钙；②两餐之间喝：补益生菌；③运动后喝：增肌；④餐前喝：减肥；⑤随餐喝：助消化。