3月8日
国际妇女节
这是“半边天”的专属节日
为了关爱女性
呵护女性身体健康
常州一院视窗邀请
八大科室的专家
为女性市民送上健康关爱
妇 科
徐云 主任医师
不洁夫妻生活会将外来细菌带入阴道，导致炎症发生，建议夫妻生活前后应注意清洁卫生。很多女性每天都会使用妇科洗液清洗，建议不要滥用，日常生活只需每天用温水清洁外阴，保持干燥即可。有些女性认为底裤上有分泌物很不卫生，每天都会用护垫，这是错误的！长期垫护垫，易造成私密处不透气，引起细菌滋生，时间久了还会出现瘙痒等症状。同时，久坐不动也容易造成私密处不透气，建议长期久坐的职场女性每隔1小时起身走动走动。
皮 肤 科
张汝芝 主任医师
春季草长莺飞，花粉飘香，容易引发皮肤过敏，建议敏感性皮肤的市民，外出戴上口罩、眼镜，或穿上长袖加以防护。到家后，用清水及时清洁面部，以免花粉、飞絮等过敏物质残留致敏。皮肤过敏瘙痒难耐时，切忌反复用力搔抓。气温回暖，很多女性开始使用防晒霜，建议在夏天选择防晒霜的防晒指数为30~50，平时日常使用≥15.2，全脸防晒霜的用量大约为一元硬币大小。防晒剂建议在暴露于紫外线前15-30分钟使用，同时至少每2小时要重新涂一次。
内分泌代谢科
蒋晓红 主任医师
童年和青春期是形成骨骼非常重要的时期，健康饮食和适量运动有益骨骼健康，更是预防中老年市民骨质疏松症的第一步。怀孕、分娩、哺乳期，以及45岁以上的女性，都是骨质疏松的高发期。“骨头汤补钙”不科学，建议上述女性在饮食中增加含钙丰富的牛奶及乳类制品，如果存在乳糖不耐受情况，建议选择低乳糖牛奶或酸奶。补钙的同时，还要强化维生素D的吸收，多晒太阳是“免费”获得维生素D的有效手段。
超声医学科
陈卉 主任医师
剧烈咳嗽、搬重物弄湿裤子……这些现象是由于盆底组织松弛引发的压力性尿失禁，给女性带来很多困扰，但千万不要因为此病较为私密而默默忍受，影响生活质量。产后 42 天的妈妈，反复多次流产的女性以及出现阴道松弛、盆腔器官脱垂、慢性盆腔痛的女性，反复尿路感染、尿失禁、便秘等盆底功能障碍症状的女性是高发人群，如果发生此现象，切记及早进行筛查，及时治疗。
乳腺外科
方琦 主任医师
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，2020年，中国新增42万乳腺癌患者，近年来还越来越年轻化。
建议女性市民定期体检乳房，尤其是伴有高危因素的市民，如有家族遗传史、12岁前月经初潮或55岁仍未绝经、不孕或初次生育年龄晚、哺乳时间短、停经后应用雌激素替代疗法等情况的女性。
产 科
陈丽云 主任医师
“怀孕胖了很正常，生完就瘦了。”“妈妈多吃点，宝宝才会长得壮实。”这些观念不科学！合理控制孕期体重，能帮助胎儿正常生长发育，减少孕妈妈妊娠合并症发生的风险；从长远来看，还有助于宝宝体格生长及认知发育，帮助妈妈产生更优质的母乳，有利于产后快速恢复身材。孕妈控制孕期体重，可根据BMI制定孕期体重增长范围。一般孕早期建议体重增加 0.5-2kg，孕中、晚期体重增加可根据不同BMI指数而定，产科医生给您提供最科学的方案。
整形烧伤科
李玲巧 副主任医师如今，医疗美容越来越受到女性的欢迎，但切忌过度。任何医美项目都有一定的适应证和风险，需要评估自身条件，做出合理选择，妄不可跟风盲从。建议到正规医院向专业医生咨询，医生会根据您的诉求与期望，提供科学、合理的方案。市民要有耐心，医美术后需要一定时间的恢复期才能达到最佳效果，期间需遵从医嘱、耐心等待。
临床营养科
陈璐 副主任医师
无论是亭亭玉立的少女，还是温婉恬静的妈妈，抑或和蔼可亲的奶奶，对美都有自己的追求。健康就是最美的，我国体重指数（BMI=体重（kg）/身高的平方（m2））要求在18.5-23.9为最佳，体脂率在20%-25%间就很完美。年轻姑娘们千万不能只追求 “好女不过百”，选择长期断食或滥用减肥药，控制饮食配合坚持运动才是管理身材的不二秘诀；通常妈妈们承担家庭饮食，建议科学搭配菜谱，选择合理的烹调方式，为家人健康打好基础；喜欢晨练或广场舞的阿姨们，尽量保持每日40分钟的运动量，同时注意低盐低脂饮食。
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编辑、整理丨冯凯
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患者及陪护在院期间，请正确佩戴口罩，不聚集聊天或到其他病房串访，原则上不得离开医院，建议预订医院食堂餐饮。
为做好疫情防控，方便市民开展核酸检测，常州一院开通核酸检测“线上”服务功能，市民可以随时随地通过“常州一院视窗”平台进行预约。
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常州市第一人民医院
2021年1月
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