翻花绳、弹钢琴、做游戏……来看十分钟玩出的无穷乐趣
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课间十分钟
玩出无穷乐趣
一根绳子，不长不短，穿梭在指尖，翻来翻去，就变换成各种样式的图案……公明一小创新开设《智趣十分钟——小学生课间活动课程》，将智趣小游戏作为课间活动课程来建设，翻花绳、跳房子、下棋等智趣小游戏风靡校园。
这样好玩有趣的课间十分钟，也出现在公明中学、凤凰城实验学校、马田小学、秋硕小学校园里，孩子们在课间十分钟里，弹钢琴、打乒乓球、跳房子、跳绳、踢毽子、玩飞盘、踩脚丫等，玩转课间“十分”，放松身心，增强体质，收获“满分”快乐。
一切为了学生健康成长！光明区各中小学始终坚持“五育并举”，创设丰富多元的课间活动，让课间十分钟焕发阳光活力，促进学生综合素养的全面发展。
站在学生立场
创造丰富多元的课间活动
走进公明中学，虽然学校正在进行改扩建，但在校园的走道和空旷的地方，分别摆放了钢琴、乒乓球桌、羽毛球场、单杆架、微型画展等。课间十分钟，同学们可以畅玩、观展。
“为了让学生在10分钟的休息时间中能够有效地进行活动，我们利用校园内一切能利用的区域，设立小型运动场地、最近活动区，比如在地上划跳飞机格子、敏捷梯、爬行格、攀爬架等，还利用多媒体投影和体育智能器材等先进设备，让学生在课间休息时能够就近找到活动场地，进行自由活动。”公明中学体艺处副主任陈坚达说。
同样在改扩建中的马田小学，在课间十分钟推行“课间微运动”，开发了结合中华优秀传统文化的校本太极操、素质操、悯农操、声律启蒙操、篮球室内操，供学生锻炼身体。另外，学校鼓励学生在课间走出教室，走到阳光下进行体育锻炼，如投篮、踢球、踢毽子、跳房子等。
凤凰城实验学校每天开展阳光体育大课间活动，在保证充分运动量的前提下，分学段开展针对性锻炼。比如，1-2年级做体操，3-5年级绕学校教学楼跑步和队形队列练习，6-8年级在操场跑道跑步和中考衔接练习，9年级进行中考项目训练——男生双杠训练，女生仰卧起坐训练。校园里还添置了智能体育设备，随时供学生锻炼。
“课间十分钟是孩子在校学习期间休整、娱乐、放松的时间，学校明确要求老师不能无故占用。”秋硕小学党支部书记、校长郭哲男说，学校每个楼层都设置了开放的图书柜，支持引导孩子在课间走出教室，在走廊、操场、图书馆做游戏、奔跑、看书。
遇到下雨天气怎么办？
马田小学开发的篮球室内操，可以让同学们在室内锻炼，既省空间又便于开展。秋硕小学也结合健美操特色开发了室内操，让孩子充分进行体育运动。
提供课程支撑
课间十分钟过得更有意义
“我们经过测算，小学生每天的课间活动时间实际在90分钟以上。课间活动在时间上已经远远超过课外活动课。因此，研究和开发课间活动既有必要也有意义。”公明第一小学德育处主任潘连宇说。
在通过班会课广泛征集学生意见、举办班主任沙龙进行研讨的基础上，公明一小选定了绘图接力、翻花绳、后背记单词、飞花令、玩魔方、趣味三角形、巧算24点等37个学生喜欢、便于实施的课间小游戏，进行综合性活动课程开发，最终形成了《智趣十分钟——小学生课间活动课程》。
作为一门融合人文、数学、科学、思维和艺术及体育等学科的综合性活动课程，《智趣十分钟——小学生课间活动课程》有着完整的课程目标、课程内容、课堂评价方式，主要采用体验式的学习方式，通过创设情境，引导学生过有序、文明的课间十分钟。
“这些课程小游戏，同学们玩一个的时间只需约一分钟，不耽误上下一节课，一天下来同学们可以玩很多种。我们对学生的参与过程、完成程度及活动反思，进行多元、动态的综合性评价，并记入评价手册。”潘连宇老师说。
公明中学也开发了“明亮之健”课程，在实际教学中设计各项小型体育游戏，教会学生如何在小场地中进行游戏活动。这样一来，学生在课间十分钟也能自行展开活动。“我们积极引导学生在玩中学、在学中玩，玩出体育技能，玩出生活情趣，玩出体育品格。”陈坚达老师说。
为确保“明亮之健”课程实施，公明中学专门制定课间锻炼打卡任务，要求学生在一天中完成两次以上的课间锻炼，并引导学生自行安排时间进行锻炼。
凸显育人价值
学生身心健康全面发展
丰富多元的课间活动，深受光明区广大学子喜欢，也成为他们全面发展的一大助力。
“‘智趣十分钟’让我感觉在学校更有趣了，下课也不枯燥了，我们可以增长智力、强健身体、增进学识等，课堂40分钟和课间10分钟都很丰富，劳逸结合。”公明一小六（5）班余俊希同学说。
东宝纪念小学
马田小学党支部书记、校长蔡晓珊表示，学生在课间选择自己喜欢的活动，选择自己喜欢的运动，通过运动来缓解学习压力、放松大脑、调节身心，以更加饱满的精神状态投入到下一节课的学习，这样才能对学生身心发展及学习最有利。课间十分钟也是学生保护眼睛的好时机，让学生走到走廊、操场或其他空旷的地方眺望远方，放松眼睛，缓解眼部疲劳，预防近视。
楼村小学
针对课间活动，蔡晓珊校长还建议，学校和家长应该要达成以下共识：
要保障孩子的安全，家长支持学校制定合理规定和措施，确保孩子们在课间十分钟内的活动安全有序；
学校和家长都要关注孩子的身心健康，鼓励他们积极参与各种课间活动；
要注重培养孩子的社交能力，教导他们如何与人相处、如何沟通合作；
是学校和家长要鼓励孩子自我管理，引导孩子学会合理安排课间时间，制定目标和计划，培养他们的自我管理能力。
光明区各中小学积极为学生课间活动提供适当的场地和设施，组织多元的课间活动，让学生在这些活动中放松身心，培养自己的特长，增长才智，并在活动中教育引导学生身心健康全面发展。
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来源：光明新闻、以上各学校
编辑：丁佳丽
审核：明媛、谢婷婷
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