躁郁交响曲 | 只接受躁，不接受郁，这算是接受自己吗？ | 自由微信

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躁郁交响曲 | 只接受躁，不接受郁，这算是接受自己吗？

Original SL 双相躁郁世界 2020-02-15

序

聚光灯照耀在舞台上，舞台上坐着一个交响乐团，不过这个乐团有点不一样，只有高声部的小提琴，没有低声部的大提琴，整个交响曲变得很单调无味。

又是元气满满的一天(｡◝ᴗ◜｡)文末有彩蛋哟~

作者 | SL 编辑 | Emile

乱飙高音的小提琴

躁前，我很讨厌在马路上不遵守交通规则的驾驶员，因为这种行为对其他生命非常不负责任。躁后，我爱上了飙车，没有原因，就是很快乐。就这样，我变成了以前自己所讨厌的那种人，不顾他人的安全，危险地在高速上超速超车来获取快乐。

医生说：“你不能拿你的车当成奔驰来开，迟早会冒烟。就像你现在躁的时候，你尽情地用尽所有力气，你的身心也迟早会出事。”

躁前，我对购物没有多大的兴趣。躁后，我爱上了购物，毫无目的地疯狂购物，虽然那些物品对我不重要。

朋友问我：“你以前的生活到底是有多压抑？”

躁前，我不爱喝酒，我父亲说过：“有酒窝的人一定要会喝酒。”躁后，我就应了我父亲所言，在宴会上啤酒红酒都照喝，当然我并不是千杯不醉，结局是最后还喝到断片了，只记得在宴会结束后曲终人散的时候，我告诉朋友不需要担心，醒过来时已经躺在床上了。

中间发生了什么事情，我怎么回到旅馆，怎么都回想不起来。不过，看了眼手机，自己都感到震撼。断片的时候我拨了很多电话给不同的人，发了无厘头的简讯给不同的人。酒后，只剩下深深的自责和懊悔。

朋友问我：“你发生什么事了？”

心理师说：“飙车，购物，喝酒等等这些都是 soothing way (抚慰的方式)，不过都是不正确的 soothing way，你要想一下做了这些事情后所带来的后果，当你有想做这些事情的欲望时，你要尝试拖延你的欲望，就像当你是个孩子时，你想吃糖果，但是父母不允许你吃时，你会怎么做？这种时候你只能告诉自己以后再吃好了。”

抑郁低沉的大提琴

我能接受躁，甚至还觉得享受，毕竟在我身上只能算是轻躁，我还不至于觉得我是神，站在世界的最高处，能够拯救世界，但是我完全不能接受抑郁。

抑郁开始我就陷入嗜睡，自卑，对任何事情都提不起兴趣，没信心。这些感觉真的太难过了。我一察觉自己开始抑郁时，就马上去医院找医生，求医生给我抗抑郁的药。

心理师对我说：“那么你还没完全接受你是躁郁的事实啊！”我说：“不对啊，我能接受我是躁郁的病患。”心理师又说：“躁郁是一个配套，有躁也会有郁，你只接受了躁，但你不接受郁，那怎么说你能接受你是躁郁的病患呢？”她接着说：“在乐团里，虽然小提琴是主音，但是能让整个曲子好听的还需要大提琴的低音来作为整个乐团的地基。”

心理师又问我：“你有看过电影Inside Out （头脑特工队）吗？你将看到在那么多种情绪里，悲伤其实也是很重要的，有了悲伤，才会有快乐。”

真实的快乐，其实是有抑郁的点缀。人生里有高就会有低，这样的人生才会有滋味。

SL的往期分享：

01 “你可能是因为药物引起的躁郁症状。”

彩蛋

老编的快乐源泉hiahiahia

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