朋友说我吃了发酵粉，士别三日，长胖十斤！
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每一位患者都曾经陷入深深的孤独，害怕被歧视，害怕不被接受，害怕没有人理解自己。其实，只要我们自己尝试接受自己，用平常心看待双相，过着和其他人一样的生活，我们又有什么见不得人呢？每个人在一生中都会生病，双相仅仅是其中一种罢了。
作者|婷婷
编辑、排版|酒吞童女
2020年疫情这段时间我一直在家，有了充足的时间做自己喜欢的事情。认真地看了杰米森的《躁郁之心》和米克罗维兹的《双相情感障碍——你和你家人需要知道的》之后，我内心深处一直有一种强烈的倾诉欲，想找个人来聊聊天，大声说出来：
“我得双相了！”
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该找谁倾诉呢？陌生人吗？网络上随便加个人也许就可以聊天了，他不会嘲笑你、讥讽你，也不会用异样的眼光看你。因为他根本就不了解你，和你的生活没有交集，所以聊完天你也不会担心以后被指指点点，但总感觉这样不太有温度。想想还是和知己说说吧，知心朋友也就那两三个了，我希望能从中获得支持和鼓励，但又担心朋友会有隔阂。
内心好纠葛啊，是不是得了双相之后就没有勇气了呢？我真的害怕听到“精神病”三个字。
见到朋友后该怎么说呢？我会先普及一下什么是双相情感障碍吧。在我的理解中，双相受遗传学、生物学和环境等因素的影响，是一种大脑疾病，相关的神经递质包括去甲肾上腺素、多巴胺和血清素等等。双相也受心理因素影响，比如对事物的期望、外界的压力（工作转变和财务问题）、以及人际关系（家庭和恋情）等等。但是，没有患病的人是很难了解这种感受的，也不知道我的朋友听完后能不能懂。
其实，我只想说我不是那种可怕的精神病，不会随意打人骂人，更没有危险。而且我遵医嘱按时吃药，和非患者是一样的，我甚至比他们还要积极努力地活着。因此，我希望朋友知道我患病后，能够予以理解和鼓励，并且在日后的生活中为我提供一些精神上的支持。
从大一开始到现在，我确诊双相有14年多了。刚开始的诊断是抑郁症，我一直没有和好朋友说过。她们很奇怪我为什么总会消失几个月，不发朋友圈也不见人。后来再次见面的时候，我却突然胖了10多斤。
有个朋友还打趣地说到，我是不是吃了发酵粉，像蒸馒头一样，打开锅就大了好多哦！其实，当时我去住院了。我想，与其让别人乱猜，还不如坦白告知，但同时心中的一股傲气还存在------我只是生病了，并不比别人差。
我和大多数病友一样，都经历了讨厌的药物副作用，私自减药停药后复发又住院，现在也看开了，也认识到好好吃药才不耽误生命。我喜欢养多肉和练瑜伽（对病情也有些帮助哦），它们总能让我平静下来，不去想那么多。
对我们而言，保持愉悦的心情最重要，倾诉只是一个途径，家人和朋友们也都是希望得了双相的我以后过得开心就好。现在我知道，生病并不可怕，就像这次新型冠状病毒肺炎的宣传语说的，“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。”希望总是有的，太阳也总是会照到我们身上的。
希望疫情早点结束，希望医护人员能健康平安，武汉加油！中国加油！待到春暖花开时，我要约上好朋友出来吃饭逛街，大声说出：
“我得了双相，以后你有一个双相的朋友哦！请多指教！”
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