警惕！二手烟的危害，你真的知道吗？【世界无烟日】
二手烟是吸烟过程中释放到环境中的烟雾。烟草烟雾中有7000多种化学物质，包括数百种有毒化学物质和约70种可导致癌症的化学物质。
二手烟中含有苯、甲苯、丁烷、镉、铵以及氰化氢等化学物质。
科学研究证明，二手烟暴露对非吸烟者健康产生危害，可能导致癌症、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。
二手烟暴露可导致癌症
有充分证据说明二手烟暴露可以导致肺癌、结直肠癌、乳腺癌。
有二手烟暴露者的家庭比无二手烟暴露者的家庭肺癌发病风险增加。
肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上，且二手烟暴露量越大、年限越长，人们罹患肺癌的风险就越高。二手烟暴露年限每增加10年，不吸烟者患肺癌风险增加11%，当暴露年限达到30年时，患病风险增加35%。
此外，有研究表明，二手烟暴露者患结直肠癌的风险是无二手烟暴露者的1.14倍，男性二手烟暴露者相比女性二手烟暴露者发生结直肠癌的风险更高。
二手烟暴露可增加患乳腺癌的风险。
二手烟暴露可导致呼吸系统疾病
二手烟暴露可导致慢性阻塞性肺疾病。
二手烟暴露可增加因慢阻肺死亡的风险，家中吸烟者越多，因慢阻肺死亡的风险就越高。有研究发现，二手烟暴露者的慢阻肺死亡风险是无二手烟暴露者的2.3倍。
此外，二手烟暴露可导致儿童肺功能下降，既往研究表明，父母吸烟的儿童发生哮喘的风险是父母不吸烟儿童的1.23倍，并且随着家庭成员中吸烟者人数的增多，儿童发生哮喘的风险也有所增加。
二手烟暴露可导致心脑血管疾病
二手烟暴露会增加不吸烟者冠心病的发病率和死亡率。
既往研究表明，不吸烟者中，二手烟暴露者患冠心病的风险是无暴露者的1.27倍，且风险随着二手烟暴露量的增加而增加。
有证据提示，二手烟暴露可导致脑卒中，二手烟暴露会促进动脉内膜中层厚度增加、动脉内皮功能障碍和冠状动脉血流速度增加等，导致动脉粥样硬化。
二手烟暴露对儿童和孕妇的影响
家中有吸烟者，会使儿童更易患上哮喘、支气管炎、肺炎、变应性鼻炎、急性白血病、中耳炎等疾病。
有研究显示，长期被二手烟伤害的孩子，其智力发育会受到很大影响，在记忆、阅读、数学等学习方面的能力都会因此受限。
长期暴露在二手烟环境中的儿童身高体重均低于无暴露的儿童，且发生注意缺陷障碍、多动症、学习障碍等风险是无暴露儿童的1.5倍。
长期处于二手烟环境中的儿童也更易染上烟瘾。
孕妇暴露在二手烟环境中可能导致早产、新生儿畸形，诱发新生儿猝死等。
研究表明，暴露于二手烟的孕妇分娩的新生儿体重平均下降31-33克；出生后暴露于二手烟的婴儿发生婴儿猝死综合征的风险为不暴露于二手烟的婴儿的3.5倍；中国人群研究发现，孕妇在妊娠期暴露于二手烟，其新生儿发生出生缺陷的风险为无暴露的3.62倍，大多数出生缺陷表现为先天畸形，包括神经管缺陷、唇腭裂等。
如何降低或避免二手烟的危害？
为了减少二手烟的危害，除了改善通风环境，营造无烟环境的政策、行为是最重要的方式。
01
吸烟者尽早戒烟或减少吸烟，不在公共场所、工作场所吸烟，保护非吸烟者维护自身健康的权利。
02
非吸烟者如果需要经常出入有二手烟的地方，可以尽量减少暴露时间。
03
加快控烟立法，为了最大限度的降低二手烟对非吸烟人群身心健康的危害，立法是禁止在公共场所吸烟的关键措施。
很多国家禁止吸烟的公共场所已从公共交通工具、电影院、展览馆、购物中心、银行、学校、医院等，逐步扩展到办公场所(包括政府办公楼、公司的写字楼等)，又进而扩展到大众餐饮娱乐场所(包括餐厅、酒吧、夜总会、按摩院等)。
还有什么比健康更重要呢？
拒绝吸烟！也对二手烟说“不”！
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撰稿：王思凌
美编：邓舒文
审核：钟波、程刚、季奎
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