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除了戴口罩以外,增加空气湿度,也能帮助预防新型肺炎

玖奌 玖奌杂货铺 2020-08-23



除了戴口罩以外,增加空气湿度,也能帮助预防新型肺炎

突如其来的新型肺炎疫情让这个春节蒙上了一层阴影,在疫苗还没有研制出来以前,做好防护和保持良好的个人卫生习惯,是保护自己的最好方式。

除此以外,我们仍然可以开辟一些新的战线,例如,通过增加空气湿度来降低感染机会,预防新型肺炎。


一直以来,科学家都在寻找一个答案

为什很多流行性疾病在冬季集中爆发,到了夏季却销声匿迹,例如流行性感冒,还有2003年的SARS


美国哥伦比亚大学的杰弗里•沙曼(Jeffrey Shaman)和他的同事通过研究病毒在空气中的传播方式,找到了流感病毒在冬天传播的真实原因。
他们将最近30年的气候记录与健康档案进行对比后,发现:流感爆发与空气湿度下降(而不是温度变化)的曲线图,重叠度极高,“几乎可以用一个图形完全覆盖另一个。”
据此,他们得出一个结论:流感爆发几乎总是伴随着空气湿度的下降
布里斯托大学的简•梅茨(Jane Metz)与亚当•费恩(Adam Finn)共同为《传染病期刊》(Journal of Infection)评估了所有的证据,也验证了这一发现,甚至包括2009年爆发的猪流感都符合这一结论。

美国俄勒冈州立大学的研究人员在2009年2月出版的美国《国家科学院学报》上报告说,流感病毒喜干燥,绝对湿度的高低对流感病毒在空气中的传播影响很大。实验室研究及流行病学调查也显示,空气干燥的环境下流感病毒更易存活且传播

新华社也在2019年5月的一篇文章中,引用了美国耶鲁大学一项最新研究发现,流感病毒之所以在秋冬季节更易传播,一个关键因素是湿度低。
这篇文章介绍,通过动物实验发现,低湿度会使呼吸道细胞纤毛抵抗流感病毒的效力减弱。其次,在低湿度条件下,呼吸系统细胞修复(由病毒引发的)肺部损伤的能力会下降。再次,低湿度环境会使得人体内对病毒入侵的预警机制失效。
研究人员得出的结论是,防控季节性病毒感染,应将湿度这一重要因素考虑在内,比如在居家、学校、工作地点甚至医院等场所增加空气湿度,可以帮助人们减轻症状、加快感染后的恢复过程。

一系列研究都表明,干燥的环境为病毒的生长和传播创造了绝佳的环境。

研究者虽然没有就本次出现新型冠状病毒展开研究,但是就感染这两种病毒以后,都有发烧咳嗽等症状,都可以通过患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播,因此,可以大胆假设通过增加空气中的湿度,减低切断病毒传播的途径,降低感染风险。

如果对这一结论还心存疑虑的话,通过了解咳嗽和打喷嚏的动力学特性,我们就能很好的理解了。
当我们感染上疾病后,在咳嗽或打喷嚏时,会从鼻子和嘴巴喷出许多微粒。
这些微粒在潮湿的空气中,相对较大,很容易落到地面上。但在干燥的空气中,这些微粒会分解成更细微的微粒——最终细微到足以在空中漂浮好几个小时,甚至好几天。(这有点像把喷雾头调到越细的那一档,向空中喷出的雾滴就越细,停留在空气中的时间也会更久。)
正因为这样,到了冬天,我们吸入的空气中就会混入更多人通过呼吸道排出的病毒。

另外,进一步的研究也发现,空气中的水蒸气有可能杀死空气中的病毒。湿润的空气可以瓦解病毒的表面,使之失去攻击人体细胞的常用武器

相比而言,在干燥的空气中,病毒能漂浮好几个小时,直至被我们吸入呼吸道,并在我们身体内安家。


科学家们发现,通过增加空气中的湿度,就可以在病毒仍然漂浮在空气中的时候将其消灭明尼苏达州罗切斯特市的梅约诊所的泰勒•科普(Tyler Koep)就曾经估计,只要在学校里使用空气加湿器一个小时,就能杀死30%漂浮在空气中的流感病毒。

要提醒的是,如果使用加湿器,应该注意做好清洁消毒,防止细菌滋生,加湿器应每天换水,每周清洗一次;自来水中矿物质多,经加湿器雾化后,微小矿物质颗粒会飘入空中,因此最好使用凉开水或纯净水;加湿器不宜一直使用,要注意对湿度的控制,空气相对湿度在45%~65%之间最利于健康。(生活中可用湿度计和干湿球温度表来测定,如果没有仪器测量,以身体感觉舒适为宜)


除了使用加湿器,其他一些类似的措施,例如在客厅或会议室等地区泼洒冷水,也能很好的增加空气相对湿度,降低病毒感染率。(不必使用加湿器,这些简单的方法也很有效。)


当我们对付新型冠状病毒这样善变的敌人时,有必要动用所有可以使用的武器。在干燥的冬季,我们在除了做好防护,注意个人卫生的同时,也适当增加居室空间的湿度,这对于健康有百利而无一害。

  

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