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健康提醒｜歪头视物、频繁眨眼……孩子眼睛发出这些信号，家长要注意
寒假假期，孩子们大多猫在屋子里，看电视、玩游戏、上网课……各类视屏娱乐活动，成为危害孩子视力的“隐形杀手”。提醒家长朋友们要特别注意呵护孩子的视力健康！
关注孩子眼健康
★ 有意识地不定期观察或主动询问孩子是否有歪头视物、频繁眯眼、挤眼、眼睛干涩、异物感等症状，如有以上症状，休息后不能缓解，要带孩子去正规医疗机构就诊，不迷信偏方、秘方，切记，近视不可治愈。
视力检查
★ 可带孩子去正规医疗机构进行视力检查。
★ 了解未近视孩子的剩余远视储备量及已近视孩子的近视度数变化情况，及时科学评估孩子的视力状况。
★ 当发现孩子远视储备不足或者近视加深时，要积极采取措施，科学防控近视。
注意！！！
前方高能预警
如何在寒假做好近视防控？
增加日间户外活动
养成良好的用眼习惯
各种形式的体育活动
★ 鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促认真完成暑假体育作业，掌握1～2项体育运动技能，引导养成终身锻炼习惯。
引导孩子规律作息
提供友好的家庭室内照明与采光环境
及时调整桌椅高度
中小学课桌椅尺寸表（GB/T3976-2014）
饮食规律、营养均衡
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来源：湖南疾控
编辑：湖南卫生健康委宣传处