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这份暑假生活计划表,充实又有意义!

第2414期 彭州教育 2024-03-12

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期盼已久的暑假已来临

你和孩子做好准备了吗?

暑假是一段比较漫长又重要的时间

如何做一份合理的暑期规划?

如何让孩子健康快乐地度过暑假?

暑假期间,爸爸妈妈该如何助力?

小彭娃为你支招



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1

暑假是家长与孩子沟通的最佳时期,要多和孩子交流,了解孩子的心理状况。

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发现孩子有失眠、焦虑等情况时,要及时教其排解疏散。

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遇到问题时,要培养孩子自己解决的能力,同时教会孩子向他人寻求帮助。

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教孩子学会时间管理和情绪管理,在暑假合理安排作息,劳逸结合,开心过好每一天。

心理咨询热线

如果发现孩子需要心理健康援助服务,可拨打以下三个热线寻求帮助~


📞四川省心理援助热线

电话:96111 服务时间:24小时

📞成都市心理援助热线

电话:028-96008  服务时间:24小时

📞成都市中小学心理热线

电话:028-962028 服务时间:09:00-21:00


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暑假的时间看似很长,如果不善加利用,不知不觉就过去了。所以在假期之初,一定要和孩子一起商量好,这个假期有哪些事是一定要做的,这样才不会虚度时光。建议家长让孩子把想做的、应该做的事情全都列出来,按照重要性和紧急程度排一下优先级,将优先级最高的3-4件事作为假期的关键任务,优先完成。以下这5件事都很有意义,建议家长在与孩子确定关键任务时参考:



1

完成暑假作业

学校布置的暑假作业是孩子假期必须完成的任务,建议每天都安排一点时间,细水长流地完成作业。一定要避免假期前半段过于放松,开学前突击完成。


2

户外活动

健康的体魄是孩子一生的财富。暑假期间,别让孩子成了“家里蹲”,建议每天至少安排1小时左右时间,由家长带着孩子,或者让孩子与同龄人一起,适当锻炼身体。户外活动一定要注意安全,不要去河边等危险的地方。


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练字

建议家长给孩子选择一套合适的字帖,每天坚持练字半个小时。


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发展兴趣爱好

孩子自己感兴趣又有意义的事情,平时总没空,暑假可以多花些时间去做,如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等,发展一技之长,可以终身受益。


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做家务

暑假期间,建议家长有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活,例如打扫卫生、做饭、整理衣物,锻炼孩子的独立生活能力,培养孩子的责任心。


3

暑假期间,为了保证孩子日常作息规律,建议家长和孩子一起制定作息时间表,尽量和上学时的作息接近,这样假期结束时就不需要花太多时间重新调整了。


确定最重要的事是什么

家长和孩子在制定日常作息表时,最好确定一下最重要的事是什么。如果出现临时情况需要调整,首先要确保做完最重要的事。


根据孩子的优势和不足来制定计划

在制定计划之前,要对孩子有个评估,看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的,有哪些成长目标是希望在暑假达到的。


跟老师交流,听听老师的建议

对于孩子学习方面的优缺点,有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解。在制定计划之前,可以问问老师哪些方面可以做得更好,对于老师提的合理建议,可以考虑到孩子的暑假计划中去。


不能把自己的想法强加孩子

制定时间规划和作息表的时候,家长一定要与孩子充分协商,不能把自己的想法强加孩子,否则就起不到帮助孩子提升时间管理能力的目的。



成教君提醒


根据孩子不同学段,应有所侧重:初高中阶段可适当侧重于知识层面的查漏补缺;小学高年级阶段,可适当侧重于兴趣爱好的培养;小学低年级和幼儿园阶段,可侧重于生活和学习习惯养成。


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1

学会规划,亲子共议蓝图

学习能力在于良好学习习惯、坚持学习的品质以及学习提升能力。那么,孩子能否完成这个任务,这就得需要把整个学习内容进行2个月的任务分解,每个阶段有一个小目标,因此建议制定【阶段目标实现表】。


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学会自律,走向自主管理

执行规划过程的自律能力、自主管理能力和自我控制能力,也是决定假期生活质量的重要因素。假期中,家长不可能自始至终地以“他律”的方式,这不仅影响亲子关系,更容易造成孩子的逆反,学习效果不佳。注重这两方面的建设:第一个建设:环境,重视学习氛围。第二个建设:守信,重视任务达成。



3

学会坚持,完善个性品质

亲子陪伴,是坚持品质形成的重要因素。要让孩子学会坚持,父母首先需要学会坚持。比如:我们坚持跟孩子一起运动、一起阅读、一起劳动、一起研究、一起孝顺长辈等,父母的身传言教,是孩子形成良好品质的重要因素。


4

学会评价,注重心灵成长

评价,是教育不可或缺的部分,是孩子成长中积极或消极情绪的重要力量。恰当的评价,不仅能激励孩子进步,更能启发孩子思考、唤醒自我意识。因此,关注孩子的心灵成长,要从家长学会评价开始。


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独立作业,及时检查的习惯

作业要独立认真完成,作业完成后要检查,看看有没有遗漏的部分。



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全神贯注,心无旁骛的习惯

做事学习切忌三分钟热度,要专注,不要受周围环境的影响。




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适当预习,全面复习的习惯

引导孩子对新学期学习内容进行适当预习,对相关内容进行略读,对之前学习的内容进行全面复习。



4

整理错题,总结归纳的习惯

把上学期做过的试题以及试卷花个时间整理一遍,对做错的题目重新再做一遍,直到真正弄懂,最后对做题思路进行提炼,进行归纳总结。



5

课外阅读,坚持练字的习惯

暑假是进行课外阅读和练字的最佳时期,每天固定花一个小时左右的时间进行课外阅读,以及花半个小时左右的时间坚持练字,长期坚持下去,会看到效果的。



6

规律作息、坚持运动的习惯

规律的作息会让孩子有足够的睡眠和充沛的精力,是让孩子一生受益的好习惯。除此之外,暑假期间,运动不能少,虽然夏季炎热不愿出门,但适当的运动量是必需的。


假期亦是成长拔节季

需要孩子们能学会规划,且能真正落实

在实践过程中,学会自律、学会坚持

完善自己个性、形成良好的习惯

让自己获得美丽的成长


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来源:成都教育发布

编辑:尧雪恒

校对:黄俊凝

编审:王尔江

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