“作息令”①午休，青白江行动ing！

早上时光充实又美好

集中精力认真学习、思考

课余时间锻炼身体

午饭后稍作休息

静享片刻宁静

疲倦感便席卷全身

这个时候

“午休”便必不可少啦！

为落实成都市教育局印发的《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》，青白江区各学校迅速行动，高效有序，推动“作息令”落地落实。让我们一起来看看吧~~

加强午休时间的管理

安排值班教师值守

确保学生睡眠时间和质量

加强对学生、家长的午休知识教育

帮助学生建立良好的午休习惯

学校在行动！

学校不仅调整了午休时间

制定了合理的管理办法

还创设了安静舒适的午休环境

营造静谧舒心的氛围

提高师生睡眠质量

“躺平”让孩子们午间睡得更香

学校为孩子们准备的午休床，放于教室三面墙的储物柜里。午休时，学生打开下排的储物柜，拉出一个四折的垫子，壁柜秒变为柔软舒适的午休床，而午休用品则放在上排的储物柜。

“午休床柜”是学校专门为孩子们午休使用定制的，更加节省午休的空间，也大大缩短了学生准备午休的时间。午休前1分钟就能轻轻松松把教室变为午休室。午休床的使用，不仅有效落实了“双减”政策，而且有利于学生身心健康，提升学生学习效率，提高了学校办学质量。

暖心午休，呵护成长

学校开展午休乐睡工作计划，在校内实行“午睡打卡”，要求做到“一固定”“两保证”“三关闭”，即固定午睡时间，保证班级安静和走廊安静，午睡期间班级要“关灯、关门、拉窗帘”。

校园静谧，教室温馨

孩子们一个一个

进入甜甜的梦乡

那午睡的模样

真是太可爱了

充足的休息能够提高学生学习效率，缓解学习压力和焦虑情绪，还有助于学生的身心健康成长；教师们可以以更好的状态投入到下午的教学工作中，提高教学质量。

学生

充足的午休可以缓解疲劳，让我以更好的状态投入到下午的学习中。

学生

午休后感觉下午上课心境更平和了，没有那么焦虑了。

学生

下午学习的时候感觉精神满满呢！

充分的午休可以让我提升教学效率，让下午的课堂氛围更加活跃。

老师

此外，充足的午休时间还有助于提高师生的整体幸福感，增进了师生之间的感情，促进了校园和谐氛围的形成；每个人都以积极的态度投入工作与学习当中，为校园、更为自身的发展注入了新的活力。

午休对学生视力保护、身心健康

和提高下午学习效率至关重要

保障合理午休时间

创设舒适午休条件

合理安排学生作息

共促孩子健康成长