怀壮志 战夏训 立新功｜田径健儿在汗水浇灌下磨意志、淬体能，苦练苦战只为“更高更快更强”

备战新周期

为进一步贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示，把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育落实到竞技体育工作中，上海体育人将坚定目标，保持韧劲，强化执行，狠抓落实，做好夏训及下半年各项训练备战工作；坚持以更高标准、更高要求推动体育改革发展进程，努力把主题教育学习成果转化为体育改革发展的生动实践；誓以强国有我的决心，勇立潮头，以奋斗有我的底色，勇攀高峰，为建设全球著名体育城市和体育强国作出新的更大的贡献。

第5期，跟着小体一起走进上海市竞技体育训练管理中心田径运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人。

2023年是备战2024年巴黎奥运会、2025年第十五届全运会的关键之年。而对上海田径运动中心的健儿们来说，这个夏天更是他们迎战杭州亚运会和首届学青会的冲刺阶段。烈日灼灼，位于莘庄的上海市第二体育运动学校（上海市体育中学），作为上海田径的主战场，见证了他们战高温、磨意志、淬体能，在汗水浇灌下不断前行的故事。

人不解甲马不卸鞍

在汗水浇灌下磨意志、淬体能

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“脚先动起来，控制好起动节奏，做好接棒判断，集中注意力……”户外训练场上，接力组的运动员们正在教练指导下，反复训练交接棒节奏和配合。脸上汗如雨下，脚步却从没停止。

田径队领队端木国杰算了算，从室内赛到大奖赛，再到分站邀请赛，今年上半年，由于赛程密集，整个田径队基本都处在超负荷的状态，“平均一个月要有3场赛事，这个强度和节奏比以往翻了一倍还不止，对运动员的挑战很大。”但回到上海后，所有人又都是人不解甲马不卸鞍，立即投入到了严酷的夏训之中。

中心党组织负责人陶强看在眼里，十分欣慰。“上半年我们的表现不错，冠军赛7银1铜，锦标赛4金2银4铜，大运会也收获了2金。成绩单很亮眼，但其实有喜有忧，忧大于喜，部分项目和田径强省相比还有不小差距，比赛过程中也暴露了一些短板。我们只有在危机感、紧迫感中坚持苦练苦战，才有可能逐步缩小差距。”

于是，从各大赛场返沪后，中心各支队伍都制定了详细的夏训计划。比如举重队就从业务、管理、人才培养等方面着手，一方面狠抓体能，对标军队，打造能征善战的“精兵”；另一方面以中心与国家队共建为契机，加强运动员的作风建设，在夏训中苦练、巧练；“当前，上海举重队正处于爬坡阶段，夏训是很好的蓄能机会，希望通过这个阶段帮助运动员提升能力，在今年秋天的冠军赛上展露出新的面貌。”举重队领队蒋剑庆说。

积极备战，精准纠错

“训科医”携手锻造田径“精兵”

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同样对今年夏训充满期待的还有跳高队。“每年夏季都是运动健儿狠抓体能、磨炼意志、精准纠错的关键。”刚刚带队一年多的教练刘璐如是感慨，特别在经历了上半年的赛事检验后，她的感触更深了。

先是对体能、技能和心理等要求极高的亚锦赛，身体不适的陆佳雯坚持作战，拼到了第四名。短短几天后，来不及休息的她又再度亮相全国锦标赛，在衢州的古城墙下拿到了季军。刘璐坦言，“这两场比赛对我们来说困难很多，运动员的身体状况、赛事场景的变化，不仅对她们是新的考验，也给我上了一课。”

如何在短时间内帮助队员进行身体康复和心理疏导？怎么在日常训练中增加多场景的变换？从室内到室外，如何从助跑技术上让运动员更加适应街头赛？诸多疑问成了刘璐在这个夏训要重点攻克的难题。

幸运的是，刘璐不是一个人战斗，在她身后，上海体育“训科医一体化”平台正在发挥更大作用。“科医团队在运动员心理、睡眠、生理生化指标等方面的实时检测数据，给教练组提供了极大帮助。“比如运动员很疲劳时，我们只能通过脉搏判断，但科医团队会用实实在在的数据说话，让我们更精确地了解运动员的身体情况，更合理地调整训练节奏。”这不仅可以帮助运动员预防伤病、延长运动周期，也让教练员有了更多信心和底气，帮助上海田径打造更多“精兵强将”，全力备战巴黎奥运会和粤港澳全运会。

克服伤病、做好传承

延续中国短跨的“上海光环”

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“预备，㘗!”一声清脆的哨子声响起，田径场另一边，十多位运动员也在接到起跑指令后，开始了跨栏训练。这是上海田径队的优势项目，两年前的陕西全运会上，来自上海的谢文骏就以13秒37的成绩实现“三连冠”，不仅追平了师兄刘翔的纪录，也帮助上海田径在这个项目上完成了全运会八连冠的壮举。

不过，今年以来，各大赛场并没有看到谢文骏的身影。在上海二体校，他正忙着克服伤病“找回”最好的自己。“去年左膝盖软骨磨损，对训练影响很大，加上随之带来的其他伤病，导致今年的竞技状态不太好。”谢文骏坦言，巴黎奥运会迫在眉睫，自己虽然心里着急，但多年的经验也在告诉他，越是这样越要冷静。

特别是身兼跨栏队教练员一职，更要以身作则。谢文骏表示，今年夏训，他给自己布置了两项任务，“一是积极配合体科所的康复师进行治疗，力求尽快恢复。二是利用这个阶段将自己的经验教训，更集中地传授给年轻的小队员，做好传承。”

谢文骏感叹，自从自己17岁进入上海队起，十余年来，训练的辛苦他早已习以为常，更多时候更大的压力是来自短跨项目本身的“上海光环”。从陈雁浩到刘翔，再到自己，数十年来，上海田径队从未让该项目的全运会金牌旁落。如今交接棒落在自己手上，未来的上海短跨何去何从，谢文骏深感责任重大。

好在在他身后，一位少年悄然出现，这也是谢文骏口中最引以为傲的弟子陈圆将。去年的上海市运会上，年仅16岁的陈圆将在男子110米栏（青少年组）的决赛中，以13秒03的成绩打破亚洲少年纪录，拿到了一块极具分量的金牌，让上海田径队眼前一亮。那一刻，谢文骏仿佛看到了曾经的自己。“他还很年轻，未来的路还很长。我希望能够尽我所能地帮助他，延续中国短跨的上海光环。事实上，帮助他的过程我自己也打开了新视野，对这项运动有了许多新的领悟。”

图：王佳斌

编辑：包琴娜、杨叶

审核：陆佳琦

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