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西浦体测进行时!大家顶住!

XJTLU 西交利物浦大学 2022-09-10


各位西浦的小伙伴一定都知道,一年一度的体测已于本月拉开帷幕。体测全称为《国家学生体质健康标准》,是为了促进学生体质健康发展,激励学生积极进行身体锻炼。


相信有一部分同学已经感受了今年的体测项目。想知道西浦童鞋们最擅长/不擅长哪些项目吗?各位小伙伴平日里又对哪些体育运动感兴趣呢?


让我们一起探秘今年的西浦体测吧!


你的体测

1000米途中,加油吧少年!

我们采访了几名正在进行体测的童鞋,谈了谈他们对于体测的感受以及他们最喜爱的运动项目,一起来看看吧!


No.1


预备,跳!

姓名:Cici

年级:大三

性别:女生


肺活量和跳远,这两项不相上下都是我比较擅长的体测项目了。肺活量3890ml,跳远1.92米,应该还算得上是还不错吧。可是作为肺活量足够,但气管不太好的人,800米实在是太难了。


大一的体育课我选了体育舞蹈和有氧搏击操,应该有挺多人都不知道这个体育舞蹈是啥吧。其实它是一类舞蹈的总称,就是国际标准交谊舞,包括十个舞种,例如拉丁、华尔兹、探戈等等。我当时老师教的是拉丁的伦巴。最有趣的事,全班就两个男生,因此我作为一个人身高担当,只能跳男生的舞步


No.2


辛勤劳动的体测志愿者~

姓名:嗷嚎

年级:大二

性别:男生


于我而言,今年体测最有趣的应该是做了体测志愿者吧!我是800米的志愿者,工作是安排组织800米的测试,统计800米成绩,并回收体测表交给复审处。能够帮助别人还是很开心啦~


我中午抽空完成了体测,难度最大的,对我来说应该是引体向上和1000米吧(毕竟是很少跑步的肥宅)。


大一的体育课上下学期我选的都是轮滑课,我爱轮滑(其实我是起晚了没得选了)。老师教了一些基础轮滑,还有四个花式动作。难度不大,以基础平衡锻炼为主,轮滑还是很有意思的!


No.3


测量身高体重ing

姓名:蒎蒎

年级:大三

性别:女生


之前坐位体前屈这个项目,我每次都是不及格的边缘。然而柔韧度如此之差的我,却选了瑜伽这门体育课。


不得不说,想要做好各种名为“下犬式”和“莲花坐”的瑜伽姿势,可不是一件容易的事情。幸亏,我们的瑜伽老师十分温柔,一直很耐心地在指导我们。通过这些瑜伽课程,我的柔韧度也越来越好了,这次的坐位体前屈,我一下子就推到了10,比起原来可是进步不少呢!


No.4


提前热身才能取得好成绩

姓名:辰辰

年级:大三

性别:男生


说来惭愧,我并没有什么擅长的项目。引体向上应该是我的一个老大难问题,到底要怎么做才能把自己撑起来啊!


体育课我选了羽毛球,老师在课堂上首先教了羽毛球的规则,再然后教了发球的姿势,我觉得最有意思的应该是打高球和打低球吧。现在,羽毛球已经成为我最喜欢和擅长的一项运动啦!接下来,我打算日常也多做一些体育运动,因为引体向上真的很难······


No.5


这位同学的头发多得让人羡慕!

姓名:Yuki

年级:大一

性别:女生


在我还年轻(高中)的时候,跳远是我最擅长的体测项目。虽然本人一米五八,但是依然能够跳出两米!每次我跳远的时候,身边总是会传来惊叹声。毕竟这健硕的小腿肌肉不是白长的!但是自从上了大学,我就瞬间变身肥宅。导致我体测只跳了一米七五,竟然退步了


体育课的选课我选了有氧搏击操,其实是因为我错过选课时间了······但是有氧搏击操还是很让我惊喜的,根据老师教的直拳、勾拳等等自己编一套有氧搏击操还是很有趣的~


体测内容及标准大揭秘

跳远前的自我预估

听完了同学们对于体测的种种描述,可谓有人欢喜有人忧,因此大家平时不要忘记培养自己运动的好习惯。不仅是为了体测中能取得好成绩,更是要拥有一个健康强壮的体魄。


平时加强运动,认真参加并努力完成体测的小伙伴都不用担心体测成绩。我们为大家准备了体测的具体内容及标准,一起来预估一下自己的体育成绩吧!


No.1

体测内容


男生:身高体重、肺活量、视力、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、50米跑、1000米跑


女生:身高体重、肺活量、视力、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、50米跑、800米跑


No.2

体测标准

体测加油哦!

紧张等待1000米的开始

体测并不可怕,各位童鞋一定不要忘记体测的初衷,就是督促大家锻炼身体,健康生活。不管体侧成绩如何,都要对自己的健康负责,生命在于运动!


西浦新建成的体育馆也为大家提供了更多的运动场地和器械,大可爱们不要继续宅下去了,快来运动吧!



快来留言讲讲你的体测故事吧,祝大家的体测都能取得好成绩


新媒体:袁小婉、邓迎奥
视频:赵宸绪
监制:王婧



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