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【资源】自我评估工具

青衫 青衫Aspie 2022-10-20

大部分都是英文的,小伙伴们可以一起汉化。


声明:自我评估用于自我筛查,不代表一定有某些情况,确诊需要用专业医生进行评估。


最好用的:http://www.rdos.net/eng/Aspie-quiz.php

可惜没有中文,可以使用翻译软件答题。评估方面较全面,有120+问题(之前有150+),根据是否符合自身情况来选择符合程度。回答大概需要15分钟,会生成得分、评估和一个雷达图。

我的图是这样的


常用版:AQ (Autism Spectrum Quotient)-- 孤独商。比如https://psychology-tools.com/autism-spectrum-quotient/

含有50个问题,5分钟左右做完。孤独症谱系得分一般在32以上。


https://www.autismresearchcentre.com/arc_tests

这个网站包括成年阿斯伯格评估 (Adult Asperger Assessment, AAA),感觉认知等多个评估问卷。有一些问卷评估方法要从原论文里找,不是很好找,有兴趣的话可以邮件我。


这里面我认为最值得一做的就是AAA。AAA包括AQ(孤独商), EQ(情商)和RQ(关系商)。AQ和EQ是自评,RQ需要童年监护人评估。AAA表格第一页还有孤独症谱系障碍的症状评估打分。


http://www.asdinfowales.co.uk/diagnostic-assessment-2

这个网站很全面,包括自评量表和临床评估用量表。临床上主要使用ADOS和DISCO量表,但是都很贵,一般只有医院才有。


述情障碍

http://www.alexithymia.us/test-alex.html

这是我自评时做的。本来以为自己只是对别人不明白,还有点自知之明,结果发现并没有多少自知之明。。。


为了确认,我做了所有的述情障碍问卷,包括让家人做了互评的,结果非常一致。另外,根据我查的文献,这份网上问卷是效用很好的,避免了之前TAS-20问卷等的一些表述不清/难以选择的地方。


http://oaq.blogspot.com/2007/02/introduction-and-factor-targets.html

这个版本和上面的一样。还包括对想象能力的评估问卷https://twofactorimaginationscale.com/


抑郁:

https://www.clinical-partners.co.uk/for-adults/depression/a-test-for-depression

抑郁的问卷很多,不确定的话可以多找几份做。


焦虑

https://depression.org.nz/is-it-depression-anxiety/self-test/anxiety-test/

问卷主要针对广泛性焦虑。


注意力缺陷/多动:

https://add.org/adhd-test/


孤独症谱系障碍还有很多伴随状况比如消化问题、免疫问题等,感兴趣的话可以根据这篇文章筛查:http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(13)61539-1/abstract


关于确诊:

国内几乎没有开展成人诊断,我知道的只有北大六院。国外要好办得多,去精神科预约评估就可以了。需要注意的是,即使在国外评估,阿斯伯格中非中产、种族、女性等因素也会影响评估(https://spectrumnews.org/news/race-income-education-alter-accuracy-autism-screen/)。不过阿斯伯格的自评还是有很大可信度的。




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