夏日夜跑在荔湾，3条超赞路线来袭！1、2、3跑起来！

现在，运动已经成了人们

一种健康又时尚的生活方式

特别是夏天到了

身边的很多朋友

都报了健身房打卡

但是！

减重未必要去健身房

夜跑也能达到等同效果啊~

随时随地，零付费，就可以跑起来

废话不多说

荔湾夜跑路线这就安排！

沙面浪漫夜跑

沙面是广州近代建筑群最集中的区域，在浪漫的欧式建筑群间携手夜跑，让这段跑步旅程更多了一番现代化的浪漫。

夜晚的沙面岛，静静地依偎在珠江旁边。无论身旁的道路如何汽车轰鸣，沙面始终保持着自己的清冷格调，夜灯把欧式小岛变得更加迷幻。远离工作，在沙面享受纯粹的孤独，这一次你可以和自己赛跑。

适宜：对自己的体力有自信的跑友

全程：约2.8公里，三到四圈为宜

起始点：任何地点都可以起点，随时都可以选择停下

公共设施情况： 白鹅潭宾馆附近有便利店，另一间7-11便利店在沙面二街，公共卫生间在沙面公园内

路况方面，沙面北街的人行道与车道齐宽，街灯搭配路边商铺的灯饰，路上显得格外明亮。与沙面北街相比，南街的人行道狭窄一些，因为沿途有白鹅潭宾馆和兰桂坊酒吧街等繁华场所，车辆也更多。

适宜：喜欢人少清净的跑友

推荐路线：沙面北街 – 沙面南街 – 沙面北街；沙面三街 – 沙面大街 – 沙面三街

如果你还需要更纯粹的一个人奔跑，人群更少的沙面大街不会让你失望。过完天桥到达沙面北街后，继续沿着沙面三街直行，就来到了沙面大街。沙面大街就像沙面岛的“内环路”，笔直且独立的跑道脱离了车道后更加清净，路程也缩短了一些。在中心位置，这里还有椅子可供夜跑者短暂休息。不过，比起外围的南街与北街，这里的灯光会暗一些，视线相对差一点。

△相对独立的沙面大街

△环沙面岛线简图

长堤街时尚夜跑

长堤街位于广州市芳村渡口至联合围码头的江岸，可以见到拉丁、北欧、英式甚至北非风格的建筑。喜欢热闹夜跑的你，一定不容错过！

（图据吃喝玩乐IN广州）

最喜欢的是长堤街夜跑，满足白鹅潭经济圈夜景欣赏的需求。如漆夜幕，沿江慢跑，江风沁润入心，一扫夏日的烦闷粘稠。一览无遗的珠江景观在眼前展开，隔江一侧即可望见白天鹅宾馆，另一侧高耸的立白大厦灯火通明。长堤路上的白鹅潭酒吧街绚丽多彩，耀眼夺目，具有欧式风格的建筑特色为它添加了一种别样的异域风情。

这里是年轻人夜跑集聚地，一路上不少亲子同跑，情侣齐跑，跑累了可以坐在长凳上，或听听城市流浪歌手的演唱，或去大叔大妈路边KTV上凑热闹。

康有为纪念小学—— 长堤街—— 波场后街——芳村大道东——上涌直街——康有为纪念小学；约2.2公里

小贴士：喜欢热闹的朋友，就该考虑这条路线。只是车辆人流相对较多，得注意安全哦！

荔枝湾及荔湾湖公园线

如果你钟爱西关风情，那么你一定不可错过荔枝湾。“一湾溪水绿,两岸荔枝红”，来这里在诗情画意中奔跑，感受岭南的小桥流水人家，与西关大屋来一次夜色中的邂逅。而相邻的荔湾湖公园，环园路线早已出现在夜跑爱好者的热门路线中。

△荔湾湖畔（袁家兆/摄）

推荐路线：龙津桥 – 荔湾湖公园 – 龙津桥；荔湾湖公园东门 – 唐荔园 – 荔湾湖公园东门

往返里程：约2.1公里

公共设施情况： 荔枝湾与荔湾湖公园里设施齐全，荔枝湾两岸几乎每隔300米就有公共卫生间。休息的石凳更是随处可见。特别要提醒的是大家要做好防蚊措施，以及不要迷失在西关美味小吃中

△荔枝湾及荔湾湖公园线简图

小荔建议的是两条平行的路线，往返皆约2.1公里：一条从龙津桥出发，沿荔枝湾两岸奔跑，折返约2公里。荔枝湾两岸灯光明亮，需要注意的是由于多廊桥，阶梯和直角弯道比较多。在靠近荔枝湾大戏台时，游客会造成稍有拥挤。在靠近西关竹园面馆处开始返回，沿另一岸边奔跑。

△每逢周一三五，还可以欣赏荔湾水幕灯光秀

另一条路线则是在荔湾湖公园内部奔跑。不建议初级夜跑者进行环荔湾湖公园奔跑，原因在于路线比较复杂，一些稍偏僻的地方灯光不足。所以这一条路线小荔推荐从公园东门出发，直奔唐荔园，在两门之间折返跑。进门之后，只要沿着道路直线奔跑即可。这条路不缺乏人烟，但是道路宽阔，并不拥挤。

重要的事情放在最后！

这些夜跑注意事项hin重要

大家一定一定要Mark，安全第一↓↓

【来源：广州日报本地通、微社区e家通华林人家】

【编辑：四木】