大连男子深夜跳海失踪，7天后母亲同地殉亡：这个世界上，总有人在等你回家
白发人送黑发人
是人间最残酷的悲剧
今天早上，偶然刷到一则新闻，看完之后心里难过了很久。
10月31日深夜，在辽宁大连星海湾跨海大桥下方的防浪堤旁，一名捕蟹人意外发现海面不远处仿佛漂浮着一具尸体。
当应急救援队打捞起后，着实把救援队员吓了一大跳：“原来是她！”
死者是一位60多岁的老母亲，7天前，她的儿子李华（化名）刚从这座桥上跳了下去。
10月24日晚，李华一个人来到跨海大桥想要跳海轻生。
所幸父母赶来及时，对他劝说安慰了一翻后，李华答应父母“不会再有放弃生命的想法”。之后，三人便一起离开大桥，回了家。
可没想到，几个小时后，李华又再次返回，在桥上来来回回走了几分钟，他突然将手中的纸袋扔入海中，然后直接翻越护栏跳了下去，不带一丝犹豫。
据目击者描述，他跳下去后在海面上漂浮了一会，但没过多久就被海浪冲走了。10月末的海水冰冷刺骨，“生还的希望实在太渺茫了！”
之后的一周，警方和救援队持续搜救了6次，但仍毫无音讯。
李华今年36岁，跳桥前他曾和父母抱怨过工作压力巨大，有轻生的念头也不是一两次了。
坠海后，他的父母一直和救援队在一起，也时常到海边呼唤着儿子的名字。
31日下午，老两口还在焦急地等待着救援消息。当时，他母亲的状态非常不好，她不停地哭，哭得快要心碎了，因为她自感儿子生还的机会已经非常渺茫。
可最让人痛心的是，这位可怜的老母亲当晚竟然会步入儿子的后尘，选择在同一位置坠海寻死。她用一种最悲情的方式表达了对儿子的爱与思念。
老人遗体打捞上岸不久后，救援队在大陀海域发现了一具男性遗体，经确认，他就是25日零时跳桥轻生的李华。
李华的老父亲颤颤巍巍地辨认了两具至亲的尸体，心痛到极致，当场便昏死过去。
母子相继跳海身亡，人间惨剧，莫过于此！
李华走了，我们没法指责他。因为我们不知道他正在经历着怎样的困境、承受着怎样的痛苦。有时候，“感同身受”只不过是一个轻飘飘的词。
但更让人痛心的是随子而去的母亲。哀莫大于心死，含辛茹苦养育了36年的儿子说没就没。
这位母亲当时该是多么的伤心和绝望，才会断绝了人世间的一切留恋，选择重新走一遍儿子走过的路。
这个世界上，最痛心的事莫过于白发人送黑发人。很遗憾这位母亲只能在天堂和儿子再相见了。
有人说：每一个人，都不是一座孤岛，在你的身边，连接着一整片陆地。
一个人的自杀，就如同蝴蝶效应，席卷着每一个与自杀者有关的人。
而往往，最爱的人，伤得最深；最亲的人，活得最痛。
所以，浮华尘世中，没有谁的人生不是一场炼狱。苦难面前，请不要急着告别！
尽情崩溃也好，无限哀伤也罢。但只要活着，活着就好！不为自己，也要为了身边的亲人。
放弃生命
是另一场痛苦的开始
每次曝出自杀的新闻，人们总是习惯于盯着那个自杀的人，猜测他的自杀动机，揣摩他挣扎时候的痛苦。
但与自杀者相关的人所遭遇的痛与苦，却很少人了解和知晓。
其实，他们比自杀者更孤独、更痛苦、更无助。
曾经看过一个案例。
一个50多岁的女性来到一家医院的精神科。一进门就开始啜泣，说没两句话就嚎啕大哭，整整20分钟，她一边说一边哭，撕心裂肺。
原来，她27岁的儿子因为忧郁症和工作压力而自杀，去世将近3年了。直到目前，她仍然无法原谅自己，认为是自己没有照顾好儿子。
“我应该拉他一把，可是我没有，我还骂他，我以为这样可以激励他振作起来，可我不知道其实他那时候很无助。在他最需要我的时候，我居然这样对他。真是该死啊。”
“原本我打算过几天放假了可以陪他出去散散心，可是来不及了！”
“我始终觉得他还在我身边，从来就没有离开过。”
“每天下班后我回到家，就打开照片一边看一边哭，哭累了就睡着，我睡在儿子的房间，这样我可以感受到他未曾离去。”
“我常常梦到他，他在梦里笑得很开心。可当我一张开眼，却发现那只是个梦。最近，他也不出现在我梦里了，我好害怕。为什么他不来找妈妈了？”
这个妇人絮絮叨叨地倾诉着。原来，她经常陪着儿子来看精神科。儿子过世后，变成她自己来看精神科了。
事实上，很多自杀者的亲人都会承受着很多来自外界的误解和压力：“你怎么没有早点发现？”“你是不是没有好好关心他？”
于是，亲人们便陷入无尽的后悔与自责中，余生背负着强烈的罪恶感，“要是我早点发现，要是我给多一点安慰，要是我……他就不会走了！”
久而久之，这种痛苦、自责、抑郁不断积攒，继而爆发，便会导致另外一种悲剧：自杀者的亲人们，也会走上同样的路。
所以有人说：一场自杀，与其说是痛苦的终结，不如说是另一场痛苦的开始。
请关心
自杀者遗族
美国心理学家施耐德曼曾提出过“自杀者遗族”这一概念，是指因自杀死亡事件而遭受痛苦的人。
经研究发现，一位自杀者平均会触及135人，其中约60人的情感会直接或间接受到冲击，至少 6 人可能受到重创，他们会遭受一连串的压力与负面情绪。
据世卫组织于 2016 年统计，中国的自杀率是十万分之9.7，而这背后的自杀者遗族群体则更加庞大。
为了解这群人的生活状态，有人进行了一些采访。
“我的父亲自杀了。那时，我才懂得原来人间最痛的是活着不如死去。我不知道未来几十年我该怎么过，每一天都是以泪洗面吗？我真的不知道。”
“痛彻心扉、暗无天日，真的一点都不夸张。你们体会过一觉醒来，只要呼吸，都带着痛的感觉吗？我就是那样熬过来的。一晃，我已经17岁，依然活在妈妈自杀的阴影，人生灰暗，看不到希望。”
字字泣血，句句诛心。
有人说，自杀是一种选择，而自杀者遗族是没得选择。
这种痛，会穷尽他们的一生，难以消释。
法国诗人雨果在女儿死后曾写下一首诗：
明天，破晓时分，
当田野微明，我就启程。
你看，我知道你在将我等候。
越过高山，穿过森林，
在远离你的世界里，我片刻也不想停留。
我默默地思索，孤独前行，
外面的世界，不看也不闻。
我弯着腰，背着手，步履匆匆，
满心的忧伤啊，白昼也如黑夜降临。
我不凝望那金色落日的辉煌，
也不远眺驶向阿尔弗港湾的风帆，
到达时，我将在你的墓旁，
放一束翠绿的冬青，和一把盛开的欧士楠。
的确，一个人因自杀而离开，会导致整个家庭的支离破碎，因为每一位至亲都会活在自责、忏悔和后悔当中。
最亲最爱的人走了，走的时候一定很痛。可活下来的亲人，一样痛，而且会痛很久很久。
这种痛就如同能量守恒，会丝毫不差地转移到爱他的人身上。
所以有人说，自杀者遗族，其实更值得同情。
逝者已矣
请不要成为终极受害者
人生苦短已是不尽人意，偏偏又有“旦夕祸福”。疾病、灾难、意外事故，随便哪一样都可以轻而易举地毁灭掉一切美好的东西。
人渺小而脆弱，面对无常几乎无能为力。
但无论多痛多苦，哭过之后，明天的太阳还会一样升起，生活还将照常继续。
如果你是一名自杀者遗族，请努力自我疗愈，不要让自己成为自杀的终极受害者。
第一，试着把自己放在当下。可能会非常痛苦，但请务必牢记，你对所爱之人任何形式的自杀都没有责任。
第二，允许自己悲痛。哪怕悲伤一辈子都很正常，没有人规定遗族需要多久走出来，实际上也不需要必须走出来。但无论如何，请不要放弃活着的机会和继续追寻幸福的希望。
第三，寻求专业帮助。进医院的精神科不是一件可耻的事情。你正在经历最困难的丧失，而专业的心理干预和治疗会让你更快地走在正确的治愈路上。
亲人逝去，谁都有过撕心裂肺的夜晚和缅怀思念的辗转反侧，可这就是生活的一部分。
在《我是自杀者遗族》一书中，作者写道：
十五年过去了，很多人会期待我写本书，细诉我以前有多么悲伤，后来又是如何坚强的走出来。
但很遗憾的，对我来说，伤痛并没有改变，程度没有减轻。
不同的只是以前看不见自己的伤，浑浑噩噩的度日。
如今我清楚自己的悲伤，并且要设法活出一个让自己满意的生活
逝者已矣，生者珍惜！
愿每一个生命的离去都是夜空中划过的一颗流星，每一个生命的离开都是去往极乐的世界。
更愿这世间，每个人都能珍惜生命，老少平安，幸福相伴！
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作者简介：乔巴，富书主编，新书《好好生活》正在热销中，和300万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富书（ID：kolfrc），转载联系授权fushulf
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