《精神科初次就诊指南》发布会全程回顾
2021年6月25日周五晚上，刺鸟栖息地和BelongingSpace进行《精神科初次就诊指南》小册子的线上线下发布，从各个地方赶来的朋友在位于长宁区的闲下来合作社齐聚一堂，这是一个由防空洞改造的社区空间。与此同时，B站直播间和腾讯会议室的线上参与者也陆续加入。
现场参与者有着各种各样的背景，社工、学生、记者、学者、医生……
刺鸟的负责人、社工背景的小卡介绍小册子内容的由来，里面的许多细节的把握来自于她田野调查时经历，她还分享了在亲历者视角下第一次就诊所具有的特殊意义。刺鸟的老朋友竹子从自己做新闻报道的经历出发，分享了自己从医疗视角迈向多元视角的转变。
线下发布会现场
更加精彩的分享来自于线上嘉宾，症状网络的主创、精神科医生Circle既有医学受训背景，又有人文方面的积累，是这次小册子的审校，她给到了许多中肯的回应和解答。
谈到自我诊断的现象，Circle认为这仍然是少数非普遍的情况，好处是孤立无援的人可以联结起来互相帮助，更加重视个人的需求。她倾向于扩大精神健康话语，但也需要站在帮助患者的角度更精准地把握，而不是一个盲目的过程。
同为症状网络主创的亲历者胡轩睿也围绕就诊用药的亲身体验做了补充。
在嘉宾互动之后，现场的参与者也逐渐加入讨论。来自长宁区精卫的医生朋友和大家积极互动，他表示之前接触的比较多是重症或者被动送过来的患者，而小册子里面提到了很多他之前没有了解太多的求诊者的思考和顾虑。
关于亲历者经常反应的医生态度不好、服药副作用等，两位医生也在线上线下给出了各自的回复，包括挂号的方法技巧、医生的日常工作状态。
作为主办方，我们也希望能够通过努力填平掉一些医患之间的信息差，联合更多力量共同参与精神健康的公共教育里面来。
作为一个从亲历者主体经验出发的项目，对我们来说最宝贵的声音肯定少不了线上线下亲历者伙伴的分享。
线上线下有着各种精神困扰经验的伙伴跟大家分享了用药和复元方面的经验，自助到助人的转向、真实的服药过程中的迷思和困惑、对于诊断标签的思考。
此次活动开放了直播，非常感谢大家对我们的信任和真诚开放的态度。
来自参与者的分享//
卞阿姨
闲下来合作社 毛毛咖啡主理人
卞阿姨的儿子毛毛是心智障碍人士，阿姨希望通过咖啡店的方式帮助毛毛融入社会
通过这一次聊天，感觉到还蛮好的，小册子里面是我们想要处理的一些事情。我儿子夜里有时候睡不着的，有点躁，后来就去看了精神科，吃了药到现在就很好。得了这种毛病不好对别人讲，跟周围人讲了大家都不懂。儿子看病都是我带他去看，我对看病这个事情也很困惑的。通过你们我能了解更多更深层次的一些东西，大家聚在一起聊聊很好。我祝你们以后越办越好！
小卡
精神健康从业者 社工硕士 活动发起人
这是我们第一次尝试线上线下联动，也是第一次B站直播，为了能够把好的活动资源带给更多人，这一次我们选择了公开化的活动形式。
线下空间+腾讯会议+B站直播，两个电脑，四台手机，地下网速不好加上收音和投屏等技术问题，着实有点手忙脚乱。但整体比预想得好，除了刺鸟的读者们，还来了好几位社区居民！线上我们也见到了好几个熟悉的身影！非常感谢大家的包容和支持。
在这个对话愈发艰难的时代，希望我们的努力可以为大家提供一个安全和安心的讨论空间，也希望越来越多的朋友们加入精神健康的公共教育当中来。
清流
心理咨询初学者 直播观察员
不管是小册子还是这次直播讨论，我都觉得刺鸟将我带入了亲历者的视角，不管是医生、生病的人、社工、或者是作为公益组织的刺鸟，这都给精神健康议题一种私人性、真实性和复杂性。不是理论与现实切割恍若隔世的感觉，是切切实实在现实生活中影响和困扰的事情。
小鱼
社工学生 现场志愿者
作为一名在精神健康领域实习的社工，我其实是抱着学习的心态来到了这次活动。初次就诊，获得诊断是很多亲历者以“精神障碍患者”这个身份生活的开始。
很开心刺鸟能够提供这种机会，让亲历者们能够聚在一起，一起探讨“就诊”这件事；也很开心有精神科医生们的参与，为亲历者们解释了在就诊过程中所遇到的一些糟糕情况的结构性原因是什么，帮助亲历者解答“服药”这件事的各种困惑。
在实习中，我们也曾多次尝试过邀请专科医生进入到小组中为服务对象进行专业的辅导，但是由于医疗资源紧缺等原因也失败了，我发自内心地觉得这种不受拘束的畅谈机会是多么难得，为参与活动的大家点赞。
并且，这种性质的活动也为参与者们提供了小小的但是联结性比较强的私人关系网，我想这也是刺鸟建立的初衷，作为一个温暖的栖息地，栖息在此的刺鸟们用包容和真诚彼此治愈。
主办方 || 刺鸟栖息地 BelongingSpace
场地 || BelongingSpace 闲下来合作社
统筹 || 小卡 竹子
推文撰写 || 小卡
资料整理 || 竹子
排版 || 00
现场协调 || 小鱼 海伦 别闹 晓岚
线上观察 || 清流 平天语
文中照片/小视频 || 海伦
感谢Circle和胡轩睿
感谢双相躁郁世界和症状网络协助传播和线上支持
再次感谢为小册子提供帮助的人们
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非主流精神健康公益组织。以超越学科的视角看待精神健康议题，身体力行促进知识和经验的生产，秉持社会正义的理念，探索多元介入的可能。除了开展同伴教育、互助团体、讲座沙龙等经典社工项目，也通过影像研习、影像制作、戏剧演出、艺术展览等各种艺术创新方式进行精神健康大众传播。连续四年举办药玩·精神健康嘉年华。与多所高校合作，组织教学和培训。曾获北京尚善公益基金会、706空间青年基金、银杏基金会、爱德基金会支持。赞助支持/活动合作/投稿，联系thornbird123@foxmail.com。