幼儿心理适应性游戏，科学缓解儿童紧张焦虑等负面情绪

邱学青中国学前教育研究会公众号 2021-05-25

为了让学前儿童安然并尽可能快乐而有意义地度过这段特殊的时光，帮助家长在家开展游戏活动，中国学前教育研究会游戏与玩具专委会编写了本《指南》。

新型冠状病毒给我们的生活和工作带来一定影响，也会给不能外出的学前儿童造成一些情绪方面的困扰、和心理创伤。长期待在家里，缺乏亲朋好友聚会的热闹，不管是成人还是孩子都难免出现焦虑、恐慌、不安等负面情绪。学前儿童则容易表现出吸吮手指、紧握拳头、掐手指，身体不自觉地保持一种警觉的僵硬状态，严重的甚至会表现出神情恐惧、害怕、做噩梦或半夜惊醒，心不在焉或发呆、走神、孤独、无助，胆小、不敢独处，缺乏安全感，甚至变得易发脾气、有攻击性行为等等。针对学前儿童在疫情中的种种表征，通过专业性的游戏，让学前儿童放松肌肉和神经，缓解紧张、恐惧和压抑等情绪。

1.通过游戏，鉴别和判断学前儿童受到的心理伤害程度，及时疏导。

2.帮助学前儿童放松身体各部分肌肉，减轻由于新型冠状病毒带来的紧张感等负面情绪。

3.宣泄焦虑、压抑情绪，体验自我控制的力量，慢慢学会自我调节情绪。

4.愿意与父母沟通交流，感受亲子游戏的乐趣，体验家庭的温暖和安全感。

本部分由南京师范大学邱学青老师编写。

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