近日，大S因为超强的自控力上了热搜。

在节目《我们是真正的朋友》中，大S自爆自己对体重的控制。

她说，拍电影时，体重维持在42公斤，拍电视剧或者自己主持节目的时候，也都控制在44.4公斤，最严重的时候，一周瘦了20斤。

她还曾一周减掉快10公斤，汪小菲看到如此瘦的妻子非常害怕，问：“你是不是生重病了？”

大S却淡笑着说：“你嫌我胖，我就减肥啊！我就瘦给你看。”

也正是因为大s强大的自控力，使她到现在依然看起来像19岁。

王珣曾在《你的身材就是你的修养》书中说：

“你的身材反应你的修养和自制力，减肥和保持体重其实就是学习克制和自律的过程。

你能控制住自己的体重，你就能控制住自己的生活，就能找到时间去享受生活美好的一面，就能看到梦想后面更广阔的天地。”

控制自己，说起来容易，可但凡尝试过的人都知道，坚持下来真的不容易，你有多强大的自控力，未来就有多优秀。

美国坦普尔大学研究人员经过对2500人的研究后发现：

自控力是支配自我的一种能力，这种能力能决定一个人的人生走向。

董卿是一个拥有超强自控力的人。

刚步入职场的董卿，虽然工作顺利但是不理想，为了能有更好的成就，她边上班边学习。

经过努力，她考取了上海戏剧学院的电视编导系，又获得了主持界的最高奖项——第五届中国电视广播金话筒奖。

这也顺利开启了董卿央视主持人的身份。

可是无论工作多忙，董卿都不放弃继续看书，无论回家多晚，她都要看书入睡。

她曾在接受环球人物采访的时候说：“我的卧室内从来不放电子产品，每天睡前必须看书，看一小时才会入睡，这是雷打不动的。”

她控制住自己的惰性，不断看书学习，因为她明白，要想未来走得远就要学会控制自己。

这些点滴的好习惯也为她之后在主持界的成功打下了基础。

知乎上有人问过这样一个问题：自控力强的人和自控力不强的人，未来有什么区别？

一名网友的回答非常有趣：

自控力强就是克服自己的欲望从而专注去做一件事，而自控力不强的人，所有的计划被临时的欲望打败。

他们最大区别就是，自控力强的人，未来会越来越优秀，成为各个领域的牛人。

而自控力不强的人，都是得过且过，肆意挥霍人生，他们的未来就是刷手机看那些自控力强的人，不断感慨生活的不公。

你想未来走多远，你就要多会控制自己。

当一个人将自控力当做一种习惯，一种本能，你的人生就会发生翻天覆地的变化，未来的大门就会为你永远敞开。

曾经在上大学的时候，遇到了这样一个舍友。

她的口头禅是：大好的光阴，别浪费了！

所以她不在意学习成绩，总喜欢“及时行乐”。

我们泡在图书馆的时候，她不是在追剧，就是在逛购物网站。我们在看书的时候，她总是出去玩乐。

大学四年，同宿舍的我们看过无数的书，而她却连几本名著都没读过。

慢慢，我们和她的共同语言越来越少，没有一个人赞同她得过且过的人生观。

在即将毕业的时候，我们都拿到了满意的成绩，也对自己的专业有了足够的知识储备。

在这样的基础上，有人考上了研究生，有人收到了大公司的offer。

可反观她，学校的招聘会参加了无数场，全都因自己专业技能知识太薄弱，只能与好的企业擦肩而过。

有时候，我们容易被眼前安逸的假象所迷惑，以为生活永远是这样，可是总有一天，生活会给你狠狠的一击，让你明白即时享乐，终会毁掉自己的人生。

美国曾经有一个关于“黑猩猩和人”的著名实验。

研究人员在黑猩猩和人的面前分别放了他们喜欢的食物，如果选择立刻吃掉的话，就只能吃到2份食物，但如果等2分钟的话，他们就能获得6份食物。

研究后的结果出乎所有人的意料，72%的黑猩猩选择等待2分钟后得到6份，而人类却只有19%愿意等待。

人类输给了大猩猩，为了获得迅速的快感，他们忘记了真正想要的。

最后研究人员发现，我们人类大脑的构造决定了人类容易“即时满足”。

放纵自己太容易，这世上所有的成功都不是容易的，所以当你觉得自己生活得容易，那么你一定是在走下坡路，总有一天会为自己的即时满足而懊悔终身。

李嘉诚曾说：“一个人生活不容易与失败，都是由于缺乏自我管理造成的。”

懂得控制自己，才能控制未来的人生。

富兰克林说：

“我从未见过一个早起勤奋诚实的人，抱怨命运不好。

良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

同样的人生，那些用自控力要求自己的人，最终变得越来越优秀。他们懂得控制自己，及时对自己说“不”。

他们拒绝安逸带来的舒服的欲望，而去努力学习；

他们控制住懒惰，十年如一日的早起；

他们控制住美食的诱惑，练就健康的身体和完美的身材；

他们不断要求自己，让今天的自己优于昨天的自己。

自控力强的人，从来不会自怨自艾，他们有目标、有方向，永远明白如何给自己想要的生活。

例如著名编剧严歌苓。

成为专业作家后，她每天早上9点到下午3点，雷打不动地坐在书桌前写作。她没有一天因为懒惰而不写作，也没有一天因为想逛街而荒废。

每天写作六小时，每隔一天游泳1000米，正是她对自己的控制，如今的严歌苓才能够成为越来越优秀的作家。

萧伯纳说：“自我控制，是强者的本能。”

自控力，不是强者天生所具备的，而是一个人在变强路上的必需品。

自控力强的人，能及时控制自己及时行乐的欲望，为了自己的梦想不断要求自己，控制自己。

在这样的状态下，才能让一个人成为更好的自己。

你的控制力，决定你的未来，更决定了你的人生高度。

正如兹心所说：“懂得自控的人生，才是高级人生，因为时间都是公平的，懂得把时间运用在自己身上的人，才能拥有更广阔的天地。