查看原文
其他

【推手】闲庭信步、顺水推舟——陈自强推手

陈沟水 2022-09-14


太极推手,也称打手、揉手、擖手,是太极拳的双人徒手对抗练习,与太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰,至今已有300多年的历史。后来其他一些武术派别也吸收了这一练习方式,产生了各种流派的推手。


清代流传的拳谱中有一首《打手歌》这样写道:


掤捋挤按须认真,上下相随人难进,任他巨力来打我,牵动四两拨千斤,引进落空合即出,沾连粘随不丢顶。

掤捋挤按须认真,采挒肘靠就屈伸。进退顾盼与中定,沾粘连随虚实分。

手脚相随腰腿整,引进落空妙入神。任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。



 《擖手十六目》擖手是太极拳术语,即推手.交手之意。擖手十六目讲述太极拳推手.技击的16种方法。由陈鑫在其拳论中首次提出。分别为;

    一.“较“;校量高低。

    二.“接“;两人以手相接。

    三.“沾“;手与手相沾。

    四.“粘“;如胶漆之鹉,是人既沾我手,不能离去。

    五.“因“;因人之来。

    六.“依“;我靠住人身。

    七.“连“;手与手相造接。

    八.“随“;随人之势以为进退。

    九.“引“;诱之使来,牵引使近于我。

    十.“进“;令人前进,不使逃去。

    十一.“落“;如落成之落,檐水下滴于地,又如叶落于地。

    十二.“空“;人来欲击我身,而落空虚之地。

    十三.“得“;得机,得势。

    十四.“打“;机势可打,乘机打之。

    十五.“疾“速而又速,稍涉延迟,即不能打,机贵神速。

    十六.“断“;决断,一涉游移.使去机会,过此不能打矣。


以弱胜强,四两拨千斤,陈自强与大体量外国人推手

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存