【视频】陈氏太极拳老架一路——陈长流

陈长流，1958年出生，河南省焦作温县陈家沟人，陈氏第十九世嫡宗传人、陈家沟陈长流太极院院长、河南省陈氏太极拳协会常务理事、国家优秀武术指导员、陈家沟太极拳推广中心副主任、国际太极拳名师。

1980年起曾多次获得省，市，县，及全国的武术推手套路比赛冠军。

1984年—1988年任陈家沟太极学校主教练。

1989年—1990年任河南省平顶山市太极少林武术研究院总教练，并担任平顶山市陈氏太极拳协会技术顾问。

       90年代至今，应邀在全国多个城市授拳，从学者数以万记，先后在上海，广西，江西，温州，台州，淮南，明光，盐城，等城市创办陈氏太极拳馆及陈家沟陈长流太极院分院。并涌现出了不少的优秀学生及弟子，并获得各级太极拳比赛的金奖，银奖数千枚。为弘扬和发展太极拳做出应有的贡献。

 在陈昭奎大师去世后，又跟随陈正雷老师学习太极拳，因两人是平辈又是同族兄弟，便没有正式的拜师，一直都是兄教弟学。

“太极拳是我们陈家沟的传家宝，如果你们这一代再不练习，太极拳可能就会从你们这一代失传的···”陈长流老师回想着五伯父陈昭奎大师的话。教拳严厉的五伯父，在教陈长流他们学拳时，让他们经常感到腰酸腿疼，手脚发胀，再加上学习太极拳的枯燥无味，小时候的陈长流没少打退堂鼓，但是在老师的鼓励下和作为陈家沟人所背负的责任，他硬是咬着牙坚持了下来。

 陈长流老师说“太极拳是中华武术的瑰宝，太极也是一种大道”，在习练太极拳的过程中太极拳不仅仅是一种修身养性的功夫，也是对人的思想的一种磨练，能让人变得更加的平和、包容。

 陈长流老师认为太极拳是一种适合老、中、青都能练习的拳法，它既有柔和的一面，也有爆发力的产生，太极拳适合的群体多，老少皆宜；他还认为有很多人对太极拳的认识还不够的全面，走不出认识的误区，很多人认为太极拳就是老年人的一种锻炼方式，年轻人就应该学穿梭跳跃，学习刚猛的、有爆发力的功夫，实际上他们不知道太极拳是刚柔相济的，有柔有刚，比如二路拳，长兵器、短兵器，都是刚猛快速的。陈老师认为要让年轻人知道这些，让他们看到这些，通过示范、实战，让他们感受到太极拳不仅是文拳也是武拳，只有亲身体验了才会感兴趣，让更多的人年轻人知道太极拳不光能技击、防身、保健，还有博弈，引起年轻人的兴趣，就能让他们积极主动的学习太极拳。

       “但是教年轻人练拳也不能只教这些，更要让他们学习“武、德”，要教他们尊老爱幼，让他们知道太极的真谛；不能只学武，也要学习理论思想。不能只会打，要有正能量的思想武装他，不能走向社会了只会打人，这是不行的”，陈长流老师告诉我们，他是如何教导年轻人学拳的。