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【视频】陈沟水@大讲堂 -小架讲堂 （花腰劲、套腰劲视频）
陈家沟老照片，中坐白衣者：陈伯先（陈瑞华之父）、右一长髯者：陈秉密、推手者：陈振文、陈黑桃
陈沟水@明师大讲堂——小架讲堂，邀请到陈家沟小架研究会会长陈瑞华老师，给拳友讲解疑难，指导拳友视频存在问题，欢迎加入——陈沟水@明师大讲堂，讲堂已经开讲。此次讲课形式主要采用文字+视频形式，有意加入学习的拳友加此微信：lezai20151818 (清风之上)，或者识别扫描下面二维码。
陈伯先《陈氏太极拳练习概要》是陈家沟近代以来第一次对陈氏小架身法等细节要领的全面总结，文中背丝扣等含义练法也是陈家沟的第一次公开，可以说概要是陈氏小架练习最佳通俗指导范本，陈瑞华老师也将会对《概要》进行进一步的全面深入讲解。（陈伯先先生即陈瑞华老师之父）
讲解：花腰劲、套腰劲
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2017—2018陈沟水@ 文章精华汇总（一）