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@战友,这场心理“团建”,你确定不来参加?

北陆强军号 北陆强军号 2023-11-06

春风和煦,阳光明媚。为缓解官兵心理压力,有效提高官兵心理健康水平,培养官兵积极向上的良好心态,第80集团军某旅开展了以“凝心聚力、遇‘健’美好”为主题的心理健康“团建”活动。


据悉,此次活动由该旅卫生连女兵组成的“知心姐姐”团队组织开展,每周对一个连队进行心理“团建”活动。活动通过互动方式,使官兵们敞开心扉,营造团结友爱、生动和谐的良好氛围。接下来,让我们一睹为快!


这个开场,很直接

“大风吹”是团建活动的第一个破冰小游戏。在游戏中慢慢开始放松,大家相互自我介绍与交流。有的通过高歌一曲,让大家印象深刻;有的通过讲一句方言,让战友们猜猜自己的家乡;有的通过讲一段相声,调节活动气氛。大家你来我往,带动了官兵的情绪并且活跃了现场的气氛,战友情谊不断攀升。


这个“轰炸”,暖人心

“你的体能素质特别好”“他平时在班里特别乐意帮助别人”“我要表扬我自己,我觉得自己每天都很乐观”.......在接下来的“优点轰炸”环节中,大家围成圆圈,轮流为战友送上赞美和表扬。这不仅让大家增强了自信,更拉近了彼此间的距离,战友们的配合也越来越默契。


这个游戏,不简单

同心鼓是一项多人协作游戏,既能锻炼体力,又能增强团队合作力及行动力。来自不同小组的10名官兵经过多次尝试与磨合,不断调整集体持绳力度和下蹲角度,心往一处想、劲往一处使,让鼓面上的球弹跳时间越来越长。在欢笑中,战友们的心扉逐渐打开,默契程度直线上升,信任快速建立。


这个奔跑,有意义

袋鼠跳、摸石头过河、东西南北跑是需要官兵们排除障碍、坚持不懈才能完成的项目。每一个人需要全力奔跑,坚定信念才能获得最终的胜利。从哪里跌倒就从哪里爬起来,朝着目标继续前进,这个游戏培养了官兵们积极向上、不轻易言败的健康心态。


这个交流,很动情

把收获和快乐主动与他人分享,这需要很大的勇气,而积极分享自己的思想和痛苦,则意味着尊重和信任。一次真情流露的“互诉衷肠”活动,随着舒缓的音乐缓缓诉说,战友们互相分享着自己这一生最幸福最难忘的事情。


这个舞蹈,真放松

“跟着我,左手右手一个慢动作……”在最后,一场《青春修炼手册》的舞蹈将活动推向高潮。官兵们跟着“知心姐姐”的步伐参与其中,营区里传来阵阵欢声笑语,在肢体之间的活动中体会到团队的力量,欢声笑语里拉近彼此心灵的距离。


六个心理团建项目,让官兵们从被动到主动、从退缩到积极,眉头不再紧蹙、笑容逐渐绽放、心房慢慢打开。他们收获了彼此理解、相互尊重、信任支持,培养了自信、自强、自控的能力。


通过开展丰富多彩的心理团建活动,帮助官兵平心静气、悦纳自我,引导官兵在潜移默化中增强自我心理调节能力、释放压力,从而提高官兵的心理健康水平,有效增强官兵的集体感和归属感。


来源:北陆强军号作者:薛聪  王锟

摄影:白锋  任新文


监制:许博  刘亮亮

编审:王锡金  付晓辉  赵胜利

编辑:伊婷婷

投稿邮箱:blqjh001@163.com

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