总是三分钟热度？这篇绝对能帮到你！

作者 | 黛西啊  来源丨黛西巫巫

推荐人丨铁木君（ID：tetemu）

大多数人都是在50~80分的范围，打得头破血流，

当你把自己逼到120分的时候，会发现前面一片开阔，根本找不到对手。

而达到这种程度，说难也不难，就是像傻子一样去坚持。

01.

还有一个多月马上就要跨年了。

不出意外，每到岁末年初，又有很多人开始制定非常「漂亮」的新年计划，常见的是：

明年要读100本书、瘦20斤、旅游10个城市、练一手好字、学会一门乐器、

找个靠谱的男/女朋友、写1篇3万字的论文、业余时间赚10万块钱……

很多上进的年轻人，总试图用完美的计划，来满足对改变生活的期待。

可是越是「好看」的计划，执行起来难度就越大。

当你竭尽全力，发现计划才能完成不足1/10，一股空前的沮丧感会扑面而来，这个时候，任何人的本能反应都是「放弃」。

很多人就是这样放弃的。

我最近领悟到一个道理：任何事物都有惯性，包括坚持。

• 如果我们总是半途而废，我们会习惯性地放弃；

• 如果我们一直能把事情做完，也会习惯性地把坚持到底。

所以，为了保持把事情做完的惯性，我们应该量力而行地制定目标，把计划控制在自己可以完成的程度。

只要享受到一两次成功，你就会迷上这种完成目标的「快感」，不断地推着自己往前走。

如果判断目标是否合理呢？

就是把大目标拆解成小目标，看看每天需要投入的时间量，再对比你能把控的自由时间，就能马上分辨出目标的合理性了。

千万别迷恋完美的目标，顺利的完成才是王道。

一个释放的出口

强行逼自己连续吃草2个月，好不容易瘦掉10公斤，陪闺蜜下次馆子打火锅，一招破功。

两个月的辛苦全部付诸流水，减掉的肥肉，一夜间变本加厉地还给你。

人是虚荣的动物，需要及时的正面反馈。

就像阿铁给你们写文章，最开心的就是看到你们的留言和点赞。如果只是孤独地坚持，恐怕很难一直写下去。

明白如何取舍

你想要身材苗条，你就要牺牲自己的食欲，

就要在健身房「痛苦地」撸铁，这些都是你用来交换好身材的条件； 

你想要取得好成绩，你就要度过孤独的夜晚，

一个人和真题死磕，拒绝掉花花绿绿的聚会，这都是你用来换取成绩的资本；

如果你不想平庸地过一生，你就注定要做好牺牲的准备，走上一条艰苦的，少有人走的路。

-END-

作者简介：黛西巫巫（ID: dexiww001），90后女生，激进的精进主义者。

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文中图片来自：《半泽直树2》。

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