看完上海交大的这篇研究，怪不得我有一过性早博的现象！

几十年前，大部分人都是十点多就基本上关灯睡觉了，很少会到十一二点，但是现在不到12点你都不好意思睡觉。农村里以前八九点就乌压压一片，但是现在每家每户也都亮灯的很迟！说明现在的人都不想把有限的生命浪费在睡觉上面了，但是你可知道，因为不睡觉，你的生命还是不是有限的，会不会比有限更少了呢？

拒绝熬夜

保护你的小心脏！

最近就有一项关于熬夜和心梗面积变大的相关性研究。上海交大的研究团队调查了412名ST段抬高型心肌梗死（STEMI）的患者，发现熬夜会增加心肌梗死的损伤面积，影响急性心梗患者的预后。甚至熬夜会导致主要心脏不良事件显著增加92%

分析这些患者的核磁共振数据，发现熬夜比不熬夜的人心肌梗死面积要大，约高20%。

人一辈子心脏的跳动次数是有限的，约20亿次，睡觉的时候会更平缓，如果你不睡觉，那么就会打乱细胞介质和炎性因子的分泌，为了保证血压，心脏就卖力的跳，那么晚上用白天的速度在跳，20亿次也会很快用完的！

人心脏每一次舒张和收缩都在右心房的窦房结指挥下有规律的跳动，只有在睡觉休息时候，心脏还能稍作休息。一旦熬夜了，窦房结的正常作息就会被打乱，相当于机器一直运转，都不停机检修一样，那么就会出现心脏仿佛漏跳了一拍的“早搏现象”。

正常人和心脏病患者均可能发生，喝浓茶和咖啡、吸烟、饮酒、过度劳累、情绪激动、长期失眠、便秘的人，都可能出现一过性的早搏现象。所以别熬夜了，伤身体！

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我惊了，这篇论文全篇都是脏话，可审稿人居然对它评价极佳且发表了！

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PDF格式转换。这才是正确的打开方式。

2022-10-30

直到我看完这篇学术研究，才明白为什么我衰老的厉害！！！

2022-10-28